Hoe behandelt u uw Acne met lichttherapie (geen crèmes, geen Gels)

iedereen die zelfs met de meest milde gevallen van acne te maken heeft—in feite zelfs degenen die af en toe puistjes hebben gehad (dus iedereen)—is waarschijnlijk in staat om de meest voorkomende onzuiverheden te reciteren. Je hebt je salicylzuur voor het verwijderen van poriën, antibacteriële benzoylperoxide, anti-inflammatoire zwavel,… je weet hoe het werkt. Maar in de strijd tegen breakouts, het is niet alleen actuele producten die een stoel aan de tafel verdienen. Lichttherapie is een effectieve alternatieve optie die dermatologen en esthetici als pijnloos en effectief opscheppen. Vooruit, board-gecertificeerde dermatologen Dr.Rachel Nazarian, Dr. Charlotte Birnbaum, Dr. Marnie Nussbaum, en esthetician Elina Fedotova wegen op hoe u effectief kunt gebruik maken van lichttherapie voor acne.

Wat is lichttherapie?

technisch lichtemitterende diode (LED) therapie of fototherapie genoemd, betekent dit het gebruik van kunstlicht om effecten op de huid op cellulair niveau te hebben, legt Dr.Birnbaum uit. Voordat we verder duiken in de nitty-gritty, een snelle wetenschappelijke verfrissing en flashback naar je middelbare school natuurkunde klas. Licht maakt deel uit van het elektromagnetische spectrum, een vorm van energie die in verschillende golflengten komt. Die verschillende golflengten vertalen zich als verschillende kleuren die we kunnen zien, en, als het gaat om de huid, ” deze golflengten van kleuren kunnen intra-en intercellulaire reacties veroorzaken die verschillende therapeutische voordelen voor de huid bieden,” zegt Dr.Nussbaum. En die voordelen zijn legitiem en zijn goed bestudeerd; een recente studie gepubliceerd in het Journal of Clinical and esthetic Dermatology onderstreept de bewezen positieve effecten LED therapie kan hebben voor een verscheidenheid van dermatologische kwesties. “Hoewel lichttherapie al vele jaren wordt gebruikt, is er hernieuwde interesse in de voordelen ervan omdat de technologie is geëvolueerd zodat er nu thuis LED-apparaten zijn”, voegt Dr.Nussbaum toe. (Meer over die in een beetje.)

Hoe werkt Lichttherapie bij de behandeling van Acne

van alle beschikbare kleuren wordt blauw licht algemeen beschouwd als de meest effectieve optie voor acne, gezien het feit dat het drie verschillende werkingsmechanismen heeft die zich richten op puistjes:

• antibacteriële eigenschappen: “blauw licht veroorzaakt een chemische reactie die acne veroorzakende bacteriën elimineert, P. acnes. Die bacteriën produceren een eiwit genaamd porfyrinen, en wanneer dit eiwit wordt blootgesteld aan en absorbeert blauw licht, een chemische reactie volgt, het doden van de bacteriën, ” legt Nussbaum uit.
• reguleert de talgproductie: ten tweede reguleert het de talgproductie, en we weten dat overtollige talg poriën kan verstoppen en een belangrijk onderdeel is in de acnecyclus.
• verbetert ontstekingen: en ten slotte vermindert blauw licht ook ontstekingen en roodheid, een belangrijke zegen wanneer je tegen breakouts Vecht.

dit alles zorgt voor een geweldige en effectieve oplossing voor degenen die gemakkelijk geïrriteerde huid hebben en mogelijk niet in staat zijn om traditionele lokale behandelingen te verdragen (zeg dat drie keer snel). De experts die we spraken met het erover eens dat ja, idealiter het gebruik van lichttherapie in combinatie met topicals is de ideale aanpak (en Fedotova wijst erop dat de lichttherapie kan ook helpen bij het leveren van lokale producten dieper in de huid en versterken hun effect als een toegevoegde win). Nog steeds, LED behandelingen bieden een geweldig alternatief voor de standaard actuele en orale acne behandelingen die er zijn.

het enige voorbehoud: niet alle breakouts zijn gelijk en lichttherapie, in het bijzonder blauwlichttherapie, is mogelijk niet voor iedereen even effectief. Als algemene regel, ” lichttherapie is het beste voor mensen met inflammatoire acne laesies, de rode en tedere hobbels en puisten,” wijst Dr.Nazarian, terwijl Dr. Birnbaum toevoegt dat het waarschijnlijk niet bijzonder effectief tegen comedonal acne (AKA mee-eters en whiteheads) zal zijn.

hoewel we veel hebben gesproken over blauw licht, is het niet de enige kleur die kan helpen. Rood licht heeft ook ontstekingsremmende voordelen, daarom wordt het vaak gebruikt in combinatie met blauw licht voor acne. Rood licht helpt ook om de genezingsprocessen van de huid te versnellen, evenals de regeneratie van collageen en elastine, wat zeer nuttig kan zijn bij het aanpakken van acne littekens, voegt Fedotova toe. Evenzo, “groen en geel licht helpen om melanine of pigment evenwicht, en kan helpen verkleurde acne littekens te verminderen,” zegt ze.

Hoe gebruikt u lichttherapie voor Acne

om lichttherapie te beoefenen, kunt u een van de volgende modaliteiten gebruiken, houd er rekening mee dat professionele behandeling wordt aanbevolen, en op zijn minst, moet u goedkeuring en instructies vragen aan een door de raad gecertificeerde dermatoloog voordat u deze thuis probeert. En zoals altijd, als u kiest voor een at-home modaliteit, volg de instructies om een T (anders riskeert u schade aan uw huid en zelfs ogen).

• volledige gezichtsmaskers thuis
• lichte pennen thuis (voor spotbehandeling)
• kantoorbehandelingen

ongeacht de lichttherapiemethode die u kiest, lijkt de consensus onder derms herhaling, herhaling, herhaling te zijn. “De voordelen van lichttherapie zijn cumulatief, dus om LED-behandelingen effectief te laten zijn, moet er voldoende tijd onder het licht worden doorgebracht voor continue perioden van meerdere weken,” zegt Dr.Nussbaum. Om één of andere context te verstrekken, vond één studie dat na vier weken van tweewekelijkse behandelingen, 85 percent van deelnemers minstens een 50 percentreductie van de hoeveelheid acneletsels had. Blauw licht therapie wordt meestal gedaan twee tot drie keer per week gedurende vier tot zes weken, gevolgd door onderhoud elke drie maanden, hoewel dit kan variëren op basis van een verscheidenheid van factoren, zegt Dr.Nussbaum. Deze algemene richtlijnen gelden voor in-office behandelingen, maar hoe zit het met de aanval van nieuwe at-home apparaten? Ze zijn goedgekeurd door de FDA om veiligheidsredenen, maar de FDA niet hun werkzaamheid te testen; ze hebben niet de PK van in-office apparaten en het is moeilijk om te weten wat je krijgt, waarschuwt Dr.Birnbaum. En houd er rekening mee dat omdat ze niet zo sterk zijn als de professionele behandelingen, je waarschijnlijk een van deze veel vaker moet gebruiken. Toch, uw beste weddenschap is om specifieke product aanwijzingen precies te volgen en niet boven wat wordt aanbevolen. Wanneer je huid gevuld is met een bepaalde hoeveelheid fotonen (lichtdeeltjes), reageert het niet meer, merkt Fedotova op. Overmatig gebruik kan ook schade aan uw ogen veroorzaken, wat de reden was voor dit Neutrogena lichttherapie masker dat vrijwillig teruggeroepen wordt door het merk.

bijwerkingen

alle deskundigen waarmee we hebben gesproken zijn het erover eens dat het risico van bijwerkingen minimaal is, als dat zo is. Hoewel lichttherapie veilig is voor de meeste huidtypes, zijn er een paar lichtgevoelige aandoeningen, zoals melasma, die LEIDEN licht kan verergeren, waarschuwt Dr.Birnbaum. Dr. Nazarian voegt eraan toe dat er ook zeldzame omstandigheden zijn die uw ogen gevoelig kunnen maken voor bepaalde golflengten, en onderstreept het belang van een goede oogbescherming tijdens LED-behandelingen. En als je gaat proberen een at-home LED—apparaat, start het—en uw huidige actuele huidverzorgingsplan-door uw dermatoloog eerst, omdat sommige ingrediënten uw huid te gevoelig voor deze behandelingen kan maken, merkt Dr.Nussbaum. U zult ook willen controleren met uw doc voordat u deze gebruikt als u zwanger bent.

De afhaalmaaltijd

Lichttherapie is over het algemeen veilig en effectief als acnebehandeling voor de meeste huidtypen, met enkele voorbehouden (bespreek uw plan om met lichttherapie te beginnen met uw dermatoloog voordat u met een apparaat begint of boek een interne behandeling). In-office behandelingen geleid door een dermatoloog of esthetician zijn uw veiligste, meest effectieve inzet, maar u kunt ook de resultaten van een At-home masker of lichttherapie pen te zien—gewoon in gedachten houden dat je nodig hebt praktijk lichttherapie een paar keer per week om veranderingen te zien, zoals derms merken dat de resultaten zijn van cumulatief gebruik. Als u kiest voor een at-home-apparaat, volg gewoon de aanwijzingen die met het expliciet, als overmatig of oneigenlijk gebruik kan uw huid en ogen beschadigen.