quem tem de lidar até mesmo com o mais leve caso de acne—na verdade, mesmo aqueles que têm lidado com espinhas ocasionais (para todos)—é, provavelmente, capaz de recitar as mais comuns defeito de impedimento de ingredientes lá fora. Tem o seu ácido salicílico para desentupir poros, peróxido de benzoílo antibacteriano, enxofre anti-inflamatório … sabes como é. Mas na batalha contra breakouts, não são apenas produtos tópicos que merecem um lugar na mesa. A terapia da luz é uma opção alternativa eficaz que dermatologistas e esteticistas se gabam como indolor e eficaz. Em frente, os dermatologistas certificados pelo Conselho, a Dra. Rachel Nazarian, a Dra. Charlotte Birnbaum, a Dra. Marnie Nussbaum e a esteticista Elina Fedotova avaliam a forma como podem usar a terapia da luz para o acne.
- Rachel Nazarian, uma dermatologista certificada pelo Conselho com o grupo de Dermatologia Schweiger em Nova Iorque.
- a Dra. Charlotte Birnbaum é uma dermatologista da Dermatologia de Spring Street em Nova Iorque.Elina Fedotova é uma celebridade esteticista e fundadora da Elina Organics Spas em Chicago e Kalamazoo, MI.
- Marnie Nussbaum, MD, é um dermatologista certificado pelo conselho especializado em dermatologia cosmética e médica.
o que é terapia de luz?
tecnicamente chamado de terapia com díodos emissores de luz (LED) ou fototerapia, isto envolve o uso de luz artificial, a fim de ter efeitos sobre a pele a nível celular, explica o Dr. Birnbaum. Antes de nos aprofundarmos mais, uma rápida actualização científica e um flashback para a tua aula de física do Liceu. A luz é parte do espectro eletromagnético, uma forma de energia que vem em vários comprimentos de onda. Esses diferentes comprimentos de onda traduzem – se como cores diferentes que podemos ver, e, no que diz respeito à pele, “esses comprimentos de onda de cores podem causar reações intra e intercelulares que oferecem diferentes benefícios terapêuticos para a pele”, diz O Dr. Nussbaum. E esses benefícios são legítimos e foram bem estudados.; um estudo recente publicado no Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology sublinhou os efeitos positivos comprovados que a terapia LED pode ter para uma variedade de questões dermatológicas. “Enquanto a terapia de luz tem sido usada por muitos anos, há um interesse renovado em seus benefícios à medida que a tecnologia evoluiu para que agora existam dispositivos LED em casa”, acrescenta o Dr. Nussbaum. (Mais sobre estes em um pouco.)
Como Terapia de Luz Funciona para Tratar a Acne
De todas as cores lá fora, a luz azul é geralmente considerada a opção mais eficaz para a acne, dado que ele tem três diferentes mecanismos de ação que destino breakouts:
- Propriedades Antibacterianas: “luz Azul desencadeia uma reação química que elimina a acne-causando bactérias P. acnes. Essa bactéria produz uma proteína chamada porfirinas, e quando esta proteína é exposta e absorve a luz azul, uma reação química segue, matando as bactérias”, explica Nussbaum.
- regula a produção de sebo: em segundo lugar, regula a produção de sebo, e sabemos que o excesso de sebo pode entupir poros e é um componente chave no ciclo de acne.
- melhora a inflamação: e, finalmente, a luz azul também diminui a inflamação e a vermelhidão, uma grande vantagem quando se está a lutar contra breakouts.
tudo isto torna uma solução grande e eficaz para aqueles que têm pele facilmente irritada e podem não ser capazes de tolerar tratamentos tópicos tradicionais (digamos que três vezes mais rápidos). Os especialistas falámos com a concordar que sim, idealmente usando a terapia da luz em conjunto com topicals é a abordagem ideal (e Fedotova aponta que a terapia de luz também pode ajudar a fornecer produtos tópicos mais profundamente na pele e intensificar o seu efeito como uma vitória). Ainda assim, os tratamentos LED oferecem uma grande alternativa aos tratamentos padrão de acne tópica e oral lá fora.
the one caveat: Not all breakouts are created equal, and light therapy, specifically blue light therapy, may not be as effective for all. Como regra geral, “a terapia de luz é melhor para as pessoas com lesões inflamatórias de acne, os solavancos vermelhos e tenros e pústulas”, aponta o Dr. Nazarian, enquanto o Dr. Birnbaum acrescenta que provavelmente não será particularmente eficaz contra o acne comedonal (também conhecido como cabeças negras e whiteheads). Apesar de termos falado muito sobre a luz azul, não é a única cor que pode ajudar. A luz vermelha também tem benefícios anti-inflamatórios, razão pela qual é frequentemente usada em conjunto com a luz azul para acne. A luz vermelha também ajuda a acelerar os processos de cura da pele, bem como a regeneração do colagénio e elastina, que pode ser muito útil para tratar a cicatrização da acne, acrescenta Fedotova. Da mesma forma,” a luz verde e amarela ajudam a equilibrar a melanina ou o pigmento, e podem ajudar a reduzir as cicatrizes de acne descoloradas”, diz ela.
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Como Usar a Luz de Terapia Para Acne
Para a prática de terapia de luz, você pode usar uma das seguintes modalidades, basta observar que o tratamento profissional é recomendado, e, no mínimo, você deve buscar aprovação e direção de um certificado pelo conselho dermatologista antes de tentar isso em casa. E, como sempre, se você escolher uma modalidade em casa, siga as instruções para um T (caso contrário, você corre o risco de danificar a sua pele e até mesmo os olhos).
- Em casa-completo máscaras faciais
- Em casa-canetas de luz (spot-tratamento)
- No escritório, tratamentos de
Não importa a terapia de luz método que você escolher, o consenso entre derms parece ser a repetição, repetição, repetição. “Os benefícios da terapia da luz são cumulativos, por isso, para que os tratamentos LED sejam eficazes, é necessário passar tempo adequado sob a luz por períodos contínuos de várias semanas”, diz O Dr. Nussbaum. Para fornecer algum contexto, um estudo descobriu que após quatro semanas de tratamentos bi-semanais, 85 por cento dos participantes tiveram pelo menos uma redução de 50 por cento na quantidade de lesões de acne. A terapia de luz azul é tipicamente feita duas a três vezes por semana durante quatro a seis semanas, seguida de manutenção a cada três meses, embora isso possa variar com base em uma variedade de fatores, diz O Dr. Nussbaum. Essas orientações gerais aplicam-se aos tratamentos no escritório, mas e a investida de novos dispositivos em casa? São aprovados pela FDA por razões de segurança, mas a FDA não testa a sua eficácia. ; eles não têm a potência de dispositivos no escritório e é difícil saber o que você está recebendo, adverte o Dr. Birnbaum. E tenha em mente que, como eles não são tão fortes como os tratamentos profissionais, você provavelmente terá que usar um destes muito mais frequentemente. Ainda assim, sua melhor aposta é seguir instruções específicas do produto exatamente e não ir acima do que é recomendado. Quando sua pele é preenchida com uma certa quantidade de fótons (partículas de luz), ele pára de responder, observa Fedotova. O uso excessivo também pode causar danos aos olhos, o que foi o raciocínio para que esta máscara de terapia de luz Neutrogena fosse voluntariamente retirada pela marca.
efeitos secundários
todos os peritos com quem falámos concordam que o risco de efeitos secundários é mínimo, se for esse o caso. Embora a terapia da luz seja segura para a maioria dos tipos de pele, existem algumas condições sensíveis à luz, como melasma, que levou a luz pode exacerbar, adverte o Dr. Birnbaum. Dr. Nazarian acrescenta que também existem condições raras que podem tornar seus olhos sensíveis a comprimentos de onda particulares, e sublinha a importância de proteção ocular adequada durante os tratamentos com LED. E se você vai tentar um dispositivo LED em casa, executá-lo—e seu atual plano de cuidados tópicos da pele—pelo seu dermatologista primeiro, uma vez que alguns ingredientes podem tornar sua pele muito sensível para estes tratamentos, observa Dr. Nussbaum. Você também vai querer verificar com o seu médico antes de usar estes se você está grávida.
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O serviço de take-away
terapia da Luz é geralmente seguro e eficaz como um tratamento de acne para a maioria dos tipos de pele, com algumas ressalvas (você deve discutir o seu plano para começar a terapia da luz com o seu dermatologista antes de começar com um dispositivo ou simplesmente um escritório de tratamento). Tratamentos no escritório guiados por um dermatologista ou esteticista são a sua aposta mais segura, mais eficaz, mas você também pode ver resultados de uma máscara em casa ou caneta de terapia de luz-basta ter em mente que você vai precisar praticar terapia de luz algumas vezes por semana para ver mudanças, como derms nota que os resultados são de uso cumulativo. Se você optar por um dispositivo em casa, basta seguir as instruções que vêm com ele explicitamente, como uso excessivo ou impróprio pode danificar a sua pele e olhos.Os dermatologistas explicam exactamente como utilizar o óleo de Tea Tree nos seus despertados.