kun olet raskaana, voit odottaa kokevasi liudan uusia tuntemuksia — ja useimmat niistä tapahtuvat alapuolellasi. Heräät puolen tunnin välein pissalle? Se on hyvä tapa valmistautua siihen univajeeseen, jota tulet kokemaan vastasyntyneenä kuukautena. Ikuisten vessareissujen lisäksi saatat kuitenkin tuntea muita vaivoja, varsinkin kolmannella kolmanneksella, kun elimistösi valmistautuu synnytykseen. Yksi niistä voi olla lantion kipu, joka on joskus kutsutaan ” salama haara.”Mutta onko salaman haaroväli merkki synnytyksestä?
mahdollisuudet ovat, olet todennäköisesti kokenut salamaniskun osana raskausmatkaasi, vaikka sinulla ei olisi sille nimeä. Se on tuska, joka voi pysäyttää sinut — kirjaimellisesti. WhatToExpect.com kuvailee salaman haaroväliä ”äkilliseksi teräväksi kivuksi syvällä haaroissasi”, joka voi tuntua ” voimakkaalta jabilta, ehkä, tai sähköiskulta.”Vautsi. Mutta kutsutpa sitä sitten salaman haaroväliksi tai salamakipuksi, se ei ”todellakaan ole lääketieteellinen termi”, sanoo Yen Tran, M. D., OB-GYN MemorialCare Medical Groupissa Fountain Valleyssa, CA. Joten miten lääkärit määrittelevät tämän nimenomaisen raskauden oireen? Dr. Tran sanoo salama kipu on ” maallikko termi kuvaamaan lantion kipua kolmannella kolmanneksella aiheuttama sikiön pään puristuminen äidin lantion luun ja hermoja.”Samoin OB-GYN Amy Peters M. D., kertoo Romperille sähköpostissa, että ”naiset kuvailevat sitä ’kivun zingiksi’, joka tulee ja menee äidin tai sikiön liikkeiden mukana, erityisesti kolmannen raskauskolmanneksen aikana.”Myös sähköpostitse Ob-Gyn Mary O’ Toole, M. D. antaa yksityiskohtaisen kuvauksen siitä, miksi salaman haaravälissä on tuo ”zingy” – tunne:
” liittyy vauvan pään paineeseen, joka painaa kohdunkaulaa vasten ja stimuloi hermoja kohdunkaulassa”, hän selittää. ”Ja kuten minkä tahansa puristettavissa olevan hermon kanssa, emättimessä voi olla ’zing’ kipua tai sokkia tai salamankaltaista tunnetta. Kun nainen lähestyy loppuaan raskauden, pään puristuminen vasten kohdunkaula voi aiheuttaa ylimääräistä painetta hermo tai useita hermoja, ja tämä voi tulla ja mennä, kun vauva liikuttaa päätään, tai äidin liikkeitä.”
mitä tulee siihen, onko kaikki Tuo tuska esimakua työstää itseään, se voi olla-mutta se ei ehkä ole. ”Salamakipu voi olla synnytyksen edeltäjä, mutta se ei itsessään ole merkki synnytyksestä”, sanoo tri Peters. ”Synnytyksen oireita ovat kiristyminen vatsan (yhtä kiinteä kuin otsa)kaikkialla, joka tulee ja menee noin kolmen tai viiden minuutin välein, jokainen kestää noin minuutin.”Jos koet salaman haaraväli synnytyksen alussa, se on luultavasti” liittyvät liikkeet vauva ”ja” voi seurata kohdun supistukset ja samanaikaisesti esiintyä yhdessä”, lisää Tri O ’ Toole. Aivan kuten salama haara omasta on tuskallista, kokee sen yhdessä kohdun supistukset voi olla hyvin epämiellyttävä. Soita synnytyslääkärille tai kätilölle, jos luulet synnyttäväsi.
nyt kun ymmärrät salamakipua paremmin, tässä muutamia vinkkejä vaivoista selviämiseen. Koska ensisijainen syyllinen aiheuttaa kipua on lapsesi pään kohdunkaula, kuten TheBump.com ilmoitettuna, sinun täytyy saada lapsesi liikkumaan, kuten nyt. Jos koet äkillisen puukotuksen tunteen, kannattaa vaihtaa asentoa. Tohtori O ’ Toole ehdottaa: ”vaihtakaa asentoa tai nukkukaa tyyny jalkojen välissä.”Se voi auttaa vauvaa liikkumaan-ja helpottaa lantion alueen painetta. Lisää Tri Peters: ”Yleisiä tukitoimenpiteitä raskauden normaaleihin vaivoihin ovat raskausajan jooga/venyttely, kävely, uinti, raskauden tukivyön käyttö, raskausajan hieronta, rentouttava suihku, kalsium/magnesiumlisä, nesteytys, oikea kehon mekaniikka / asento.”Mutta jos huomaat, että et voi saada helpotusta salama haara, saatat joutua tutkimaan muita vaihtoehtoja. Muita vaihtoehtoja tämän kivun lievittämiseksi ovat ”lantionpohjan rentoutustekniikoiden fysioterapia ja akupunktio”, sanoo tri Tran.
vaikka kolmannen raskauskolmanneksen kivut ja kivut ovat täysin normaaleja, mikään ei vedä vertoja salaman äkillisille iskuille haaravälissä. Ja vaikka se voi olla todella epämukavaa (ja täydellinen kipu, um, tiedäthän), tietäen, että myrsky menee pian ohi — ja että se on lopulta merkki siitä, että vauva on pian tulossa — voi vain tehdä kipua siedettävämpää.
Asiantuntijat:
Yen Tran, M. D., OB-GYN MemorialCare Medical Groupissa
Amy Peters, M. D., OB-GYN Orange Coast Women ’s Medical Groupissa Laguna Hillsissä, Kaliforniassa
Mary O’ Toole, M. D., OB-GYN Laguna Hillsissä, Kaliforniassa