huono ryhti
toistuva selkärankaan kohdistuva paine voi johtaa keskiselkäkipuun. Joissakin tapauksissa huono asento voi aiheuttaa tämän paineen. Lihakset ja nivelsiteet selkäsi täytyy työskennellä kovasti pitää sinut tasapainossa, kun laahustaa. Näiden lihasten liikatyö voi johtaa särkyyn ja keskiselän kipuun.
lihavuus
yksi meta-analyysi 95: stä paino-ja alaselkäkipua koskeneesta tutkimuksesta osoitti myös positiivisen korrelaation lihavuuden ja selkäkivun välillä. Kun paino nousee, kasvaa myös selkäkipujen riski.
lihasjänteys tai-rasitus
nyrjähdykset ovat nivelsiteiden repimistä tai venymistä. Rasitukset ovat lihasten ja jänteiden repimistä tai venymistä. Raskaiden esineiden säännöllinen nostelu, varsinkin ilman asianmukaista muotoa, voi helposti saada ihmisen nyrjähtämään tai rasittamaan selkäänsä. Nyrjähdyksiä ja venähdyksiä voi esiintyä myös hankalan, äkillisen liikkeen jälkeen.
kaatumis-tai muu vamma
keskiselän vamma on pienempi kuin kaularangan (niska) ja lannerangan (alaselkä). Tämä johtuu siitä, että se on jäsennelty ja jäykkä. Keskiselän loukkaaminen on kuitenkin edelleen mahdollista. Näitä vammoja esiintyy useimmiten seurauksena:
- kova kaatuminen, kuten alas portaita tai korkeudesta
- auto-onnettomuus
- tylpän esineen aiheuttama vamma
- urheilu-onnettomuus
rintarangan vamma voi tapahtua kenelle tahansa, mutta ikääntyneillä on suurempi riski. Jos sinulla on selkäkipuja tällaisen tapauksen jälkeen, ota välittömästi yhteys lääkäriisi.
Herniated disk
herniated disk syntyy, kun selässäsi olevan levyn sisempi, geelimäinen ydin painautuu rustorenkaan ulompaa rengasta vasten, jolloin hermoon kohdistuu painetta. Herniated levyt ovat myös yleisesti kutsutaan slip levyt tai revennyt levyt.
tämä hermoon kohdistuva paine voi aiheuttaa kipua, pistelyä tai tunnottomuutta keskiselässä ja alueilla, joilla kyseinen hermo kulkee, kuten jaloissa.
nivelrikko
nivelrikko (OA) on rappeuttava nivelsairaus. Se syntyy, kun niveliä peittävä rusto hajoaa, jolloin luut hankautuvat yhteen. Mukaan Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 30 miljoonaa aikuista on OA Yhdysvalloissa. Se on aikuisten amerikkalaisten johtava työkyvyttömyyden syy.
ikääntyminen
mitä vanhempi henkilö on, sitä todennäköisemmin hänellä on selkäkipuja. Yhdysvaltain Eläkeläisliiton mukaan selkäkipuja esiintyy todennäköisimmin 30-50 – vuotiailla. Ikääntyminen luonnollisesti kuluttaa kehon, mukaan lukien harvennus luut, lihasmassan väheneminen, ja nesteen väheneminen nivelten selkärangan. Kaikki nämä asiat voivat aiheuttaa selkäkipuja.
murtumia
nikamamurtumia syntyy usein vamman, kuten kaatumisen, auto-onnettomuuden tai urheiluvamman seurauksena. Murtumat ovat myös todennäköisempiä ihmisillä, joilla on alentunut luuntiheys, kuten OA-potilailla.
murtumat voivat aiheuttaa voimakasta keskiselkäkipua, joka pahenee liikkuessa. Jos sinulla on myös inkontinenssia, pistelyä tai tunnottomuutta, murtumasi voi vaikuttaa myös selkäytimeen.
murtumat tai luunmurtumat voivat olla hyvin vakavia vammoja. Ne vaativat usein välitöntä hoitoa. Hoitovaihtoehtoja voivat olla yllään ahdin, menossa fysioterapia, ja mahdollisesti leikkaus.