kuten jokainen syöpää sairastava tietää, syöpädiagnoosi vaikuttaa myös perheenjäseniin ja ystäviin. Joskus syövän ja sen hoidon aiheuttamat monimutkaiset tunteet ja elämäntapamuutokset tulevat yhtä musertaviksi muille elämässäsi kuin sinulle. Mahdollisten muutosten ymmärtäminen siinä, miten suhtaudut tiettyihin perheenjäseniin ja ystäviin, voi auttaa sinua kehittämään terveitä, toisiaan tukevia suhteita tänä haastavana aikana.
puolisot ja kumppanit
syövällä on suuri vaikutus avioliittoihin ja muihin pitkäaikaisiin parisuhteisiin. Syöpädiagnoosin jälkeen molemmat voivat kokea surua, ahdistusta, vihaa tai jopa toivottomuutta.
syövän vaikutukset vaihtelevat pareittain. Joillakin pareilla syövän haasteiden kohtaaminen yhdessä vahvistaa heidän suhdettaan. Toisille syöpärasitus voi aiheuttaa uusia ongelmia ja pahentaa olemassa olevia ongelmia.
Tässä muutamia muutoksia, joita usein tapahtuu parisuhteissa:
roolit. Syöpä vaihtaa usein rooleja. Henkilön, joka on aina ollut hoitajana tai hoitajana, voi olla vaikea hyväksyä riippuvaisempaa roolia. Tai henkilö, joka ei ole palvellut noissa rooleissa, voi kamppailla ottaakseen ohjat käsiinsä ja huolehtiakseen heistä.
kumppani voi yrittää saada jonkin verran kontrollia ryhtymällä ”asiantuntijaksi” jollakin taudin alueella. Hän voi yrittää hallita hoitoaikataulua tai yhteydenpitoa terveydenhuollon tiimin kanssa. Jos tämä on mukavaa teille molemmille, se voi auttaa teitä selviytymään sairaudesta. On kuitenkin tärkeää kuunnella toistemme tarpeita ja toiveita ja pysyä joustavina.
kumppanista voi tulla liian suojeleva tai kontrolloiva. Tämä voi vaikuttaa tietojenvaihtoon sekä kotona että terveydenhoitotiimin kanssa. Vaikka se voi tuntua normaalilta, tai jopa Antelias, ei kerro kumppanillesi kaikkia yksityiskohtia diagnoosin tai hoidon, pitää salaisuuksia yleensä johtaa tunteita eristyneisyyden molemmille ihmisille. Keskustele kumppanisi kanssa tunteistasi ja tee yhdessä mahdollisimman paljon päätöksiä hoidosta, hoitamisesta ja muista asioista. Lue lisää siitä, miten voit keskustella puolison tai kumppanin kanssa syövästä.
vastuut. Useimmissa parisuhteissa jokainen kumppani hoitaa tietyt askareet. Toinen työpari saattaa tehdä pihatöitä ja laittaa ruokaa, kun taas toinen siivoaa ja maksaa laskut. Jos syöpä ja sen hoito aiheuttavat sen, että tunnet itsesi väsyneeksi tai kykenemättömäksi suoriutumaan tavallisista tehtävistäsi, kumppanisi voi joutua ottamaan nuo tehtävät vastaan. Jos sinun täytyy lopettaa työnteko, kumppanisi voi joutua palaamaan töihin tai tekemään lisätunteja ja ehkä myös hoitamaan hoitotyötä.
nämä lisävastuut voivat käydä ylivoimaisiksi ja johtaa turhautumisen ja kaunan tunteisiin. Sillä välin saatat tuntea syyllisyyttä, surua tai turhautumista. Avoin keskustelu rajoituksista ja mahdollisista ratkaisuista auttaa teitä molempia tuntemaan Olonne mukavammaksi näiden muutosten kanssa. Lisäksi, vaikka se voi olla vaikeaa molemmille osapuolille, on tärkeää ottaa ulkopuolista apua ystäviltä, perheenjäseniltä tai ammattilaisilta.
fyysiset tarpeet. Fyysiset tarpeet, jotka tulevat syöpä voi muuttua koko aikana taudin. On tärkeää, että molemmat osapuolet puhuvat tarpeistaan. Avun pyytäminen arjen perustoimintoihin, kuten pukeutumiseen tai hiusten pesuun, voi olla vaikeaa. Kumppanisi ei kuitenkaan välttämättä tiedä, että tarvitset apua tai ei halua loukata sinua tarjoamalla sitä. Siksi on tärkeää puhua avoimesti ja ilmaista selkeästi tarpeensa. Näin vältyt turhautumiselta ja vihalta, joka voisi johtua siitä, että tulkitset puolisosi käyttäytymistä väärin.
emotionaaliset tarpeet. Jokaisella kumppanilla voi olla erilaisia tunneperäisiä tarpeita, jotka muuttuvat usein. Mutta molemmat osapuolet saattavat tarvita ylimääräistä vakuutusta siitä, että heitä rakastetaan edelleen. Pariskuntien täytyy olla herkkiä muuttuville tunneperäisille tarpeille, jotka tulevat syöpädiagnoosin myötä. Puolisot tai avopuolisot saattavat haluta harkita ammattilaisen, kuten terapeutin tai ohjaajan, kanssa keskustelemista yksin. Läheisestään huolehtivien puolisoiden tai kumppanien voi olla vaikea ilmaista tiettyjä tunteita, koska he pelkäävät loukkaavansa tai musertavansa kumppaninsa. Ja on tärkeää, että puoliso tai kumppani syöpä pystyy ilmaisemaan tunteitaan joku, joka pystyy käsittelemään intensiteetti tunteita ilman hukkua.
seksuaaliterveys ja läheisyys. Syöpä ja sen hoito vaikuttavat usein seksuaaliterveyteen. Masennus, väsymys, pahoinvointi, erektiohäiriöt, emättimen kuivuus ja muut fyysiset tai emotionaaliset ongelmat voivat alentaa sukupuoliviettiä tai tehdä yhdynnästä vaikeaa tai kivuliasta. Molemmat osapuolet voivat tuntea ahdistusta tästä asiasta, mutta ovat haluttomia puhumaan siitä. Jokaisella pariskunnalla on eritasoisia mukavuuksia puhua seksuaaliterveydestä ja läheisyydestä. Jos huolista ja haasteista kertominen tuntuu sinusta erityisen epämukavalta, harkitse avun hakemista neuvojalta, terapeutilta, lääkäriltä tai sosiaalityöntekijältä. Ne voivat tarjota ehdotuksia hallita seksuaalisia sivuvaikutuksia ja ehdottaa tapoja ylläpitää läheisyyttä.
tulevaisuuden suunnitelmat. Syöpä muuttaa usein pariskunnan toiveita ja unelmia. Suunnitelmasi eläkkeelle jäämisestä, matkustamisesta tai vanhemmuudesta voivat muuttua, mikä voi aiheuttaa surua tai jopa vihaa. Se auttaa arvioimaan uudelleen prioriteetteja ja tekemään yhteistyötä uusien, lyhyen aikavälin tavoitteiden-kuten syöpähoidon loppuunsaattamisen—luomiseksi. Asiat, jotka tuntuivat tärkeiltä ennen syöpädiagnoosia, saattavat väistyä uusien prioriteettien tieltä, kuten yhdessäolon lisääminen. Mutta joidenkin tavoitteiden lykkääminen sen sijaan, että muuttaisit ne kokonaan, voi auttaa tulevaisuudenkuvaasi.
ystävät ja aikuiset perheenjäsenet
syövän vaikutukset ystäväsuhteisiin ja perheenjäseniin vaihtelevat suuresti sen mukaan, miten läheisistä suhteista on kyse. Eri perheissä on erilaisia kommunikaatio-ja selviytymistapoja. Mieti, miten perheesi reagoi kriisissä ja miten perheenjäsenet ovat selviytyneet muista vaikeista tilanteista. Tämä auttaa sinua suunnittelemaan strategiasi uutisten välittämiseksi ja tuen pyytämiseksi.
Tässä muutamia ehdotuksia, jotka auttavat sinua sopeutumaan ihmissuhdemuutoksiin ystävien ja perheen kanssa:
laita 1 henkilö vastaamaan lääketieteellisten päivitysten antamisesta. Lääketieteellisten tietojen toistaminen ja samoihin kysymyksiin vastaaminen kerta toisensa jälkeen voi olla väsyttävää ja aikaa vievää. Se voi olla myös stressaavaa, varsinkin kun kyse on omasta terveydestä. Pyydä luotettua perheenjäsentä jakamaan lääketieteellisiä tietoja muille perheenjäsenille ja ystäville. Pyydä että henkilö tehdä tarvittavat puhelut, lähettää sähköposteja, vastata kysymyksiin, ja lähettää päivityksiä verkossa, Jos olet tyytyväinen, että. Kyseinen henkilö voi myös antaa tehtäviä omaisille, jotka tarjoutuvat auttamaan.
odottaa suhteiden muuttuvan. Monilla on vain vähän kokemusta hengenvaarallisista sairauksista. He eivät ehkä tiedä, mitä sanoa tai miten toimia. Joillekin voi olla pelottavaa saada tietää sairastavansa syöpää. Toiset ovat saattaneet menettää läheisensä syövälle, ja diagnoosisi saattaa tuoda mieleen kipeitä muistoja. Näistä syistä jotkut ystäväsi tai perheenjäsenesi eivät ehkä pysty tarjoamaan sinulle odottamaasi tukea.
vaikka tämä on tuskallista, yritä muistaa, että heidän reaktionsa saattavat heijastaa heidän aiempia kokemuksiaan ja menetyksiään eivätkä heidän tunteitaan sinua kohtaan. Jotkut ystävät ja perheenjäsenet saattavat ottaa etäisyyttä sinuun, mutta toiset yllättävät sinut antamalla sinulle henkistä ja fyysistä tukea koko sairautesi ajan.
ota puhumisen johto. Jotkut ystävät ja perheenjäsenet saattavat välttää puhumasta kanssasi, koska he eivät tiedä, mitä sanoa. Toiset voivat välttää puhumasta syövästä peläten, että ne järkyttävät sinua. Jos haluat puhua syövästäsi, ota asia puheeksi ystäviesi ja perheenjäsentesi kanssa. Kerro heille, että on OK puhua siitä. Vakuuta heille, ettet odota vastauksia ja että haluat heidän vain kuuntelevan ja yrittävän ymmärtää tunteitasi. On myös OK kertoa ihmisille, kun et halua puhua syövästä. Toisinaan saatat mieluummin puhua muista asioista tai vain nauraa ystäviesi kanssa.
anna ihmisten auttaa. Ystäväsi ja perheesi jäsenet haluavat todennäköisesti auttaa sinua. Mutta he eivät ehkä tiedä, mitä tarvitset tai miten kysyä. Ole suora ja yksityiskohtainen tarpeistasi. Laadi lista tehtävistä, joita ihmiset voivat tehdä puolestasi. Pyydä esimerkiksi ystäviä tai perheenjäseniä pesemään pyykkisi, ulkoiluttamaan koiraa tai kertomaan muille edistymisestäsi.
saatat huomata, että sinulla on hyvää tarkoittava mutta määräilevä perheenjäsen, joka vaikeuttaa ponnistelujasi. Tässä tapauksessa sinun tai läheisen perheenjäsenen on asetettava rajat kyseisen henkilön kanssa. Tämä voi olla vaikeaa, mutta on parasta olla suora ja antaa hänen tietää tarkalleen, mikä on hyödyllistä ja mikä ei. Yksi tapa lähestyä tätä on sanoa: ”arvostan osallistumistasi. Mutta väsyn, kun olet täällä joka päivä. Voit auttaa minua parhaiten vierailemalla .”
pysy mukana yhteiskunnallisessa toiminnassa. Mahdollisimman paljon, yritä säilyttää sosiaalinen yhteys ystävien ja perheen kanssa. Ystäväsi saattavat olettaa, ettet halua tulla kutsutuksi seurapiiritapahtumiin. Kerro siis heille, että he kutsuvat sinua jatkuvasti, jos se on mieleisesi. Kerro sillä välin ihmisille fyysisistä rajoituksistasi. Useimmat ystävät ja perheenjäsenet suunnittelevat mielellään rauhallisia aktiviteetteja, kuten elokuvissa käymistä tai lounasta kotonasi. Älä myöskään pelkää peruuttaa, jos olet fyysisesti tai henkisesti väsynyt.
lapset
syöpää sairastavana vanhempana on ainutlaatuisia haasteita, mm. seuraavat:
viestintä. Haluat ehkä suojella lapsiasi pelolta ja muilta vaikeilta tunteilta. On kuitenkin tärkeää puhua avoimesti heidän kanssaan diagnoosistasi ja hoidostasi. Jopa hyvin pienet lapset voivat aistia, että jokin on pielessä. Aiheen välttely voi saada heidät uskomaan, että tilanne on pahempi kuin se onkaan. Tämä voi herättää hämmennyksen ja pelon tunteita. Muista, että lapset saattavat kuulla aikuisten välisiä keskusteluja ja huolestua enemmän, jos heistä tuntuu, että heiltä salataan tärkeitä uutisia.
viestintä auttaa lapsia selviämään syöpädiagnoosista. On kuitenkin tärkeää antaa tietoa, joka sopii lastesi ikään. Tämä auttaa heitä ymmärtämään tilannetta ilman ylivoimaista. Keskity asioihin, jotka vaikuttavat heihin suoraan, kuten aikataulujen muutokset tai muutokset ulkonäössäsi, jotka voivat olla pelottavampia, jos ne ovat yllättäviä.
Lue lisää keskustelusta lastesi kanssa ja siitä, miten lapset ymmärtävät syövän eri-ikäisinä. Voit myös kysyä sosiaalityöntekijältä tai neuvojalta, miten näitä keskusteluja käydään.
muutokset lasten käyttäytymisessä. Odota muutoksia lastesi käyttäytymisessä, kun he sopeutuvat syöpädiagnoosistasi ja hoidostasi johtuviin muutoksiin. Nuoremmista lapsista voi tulla liian takertuvia tai impulsiivisia. Vanhemmat lapset tai teini-ikäiset saattavat suuttua tai etääntyä ja vetäytyä pois perheen toiminnoista. Yritä pitää lastesi vuorokausirytmi mahdollisimman normaalina. Ole kärsivällinen.
rohkaise lapsia esittämään kysymyksiä ja kerro heille, että on OK puhua tunteistaan ja peloistaan. Vakuuta lapsillesi, että he saavat aina huolenpitoa ja että tulet aina rakastamaan heitä.
roolin kääntäminen. Aikuiset lapset voivat toimia syöpää sairastavan vanhemman omaishoitajina. Tämä on muutos, joka on usein vaikea sekä vanhemmille että lapsille. Lue lisää syöpäsairaan vanhemman hoitamisesta.
omien ja lastesi tarpeiden tasapainottaminen. Vanhemmuus syövän kanssa eläessä on usein fyysisesti ja tunneperäisesti uuvuttavaa. Saatat ihmetellä, miten voit jatkaa perheestäsi huolehtimista samalla kun huolehdit itsestäsi ja selviät syöpädiagnoosista. Nyt on aika harkita uudelleen aikataulua, tehtävälistaa, tavoitteita ja odotuksia. Ota apua muilta ja pyydä apua, kun sitä tarvitset. Näin voit viettää vähemmän aikaa murehtia ja enemmän aikaa nauttia rakkaimpiesi kanssa. Lue lisää siitä, miten voit saada tukea vanhemmuuteen syövän kanssa asuessasi.
viestinnän merkitys
kuten edellä on osoitettu, hyvä viestintä on tärkeää syöpää sairastavien ja heistä välittävien ihmisten välisissä suhteissa. Kommunikaation puute johtaa usein eristäytymiseen, turhautumiseen ja väärinkäsityksiin. Tunteista ja henkilökohtaisista tarpeista puhuminen rehellisyydellä, vilpittömyydellä ja avoimuudella vähentää stressiä ihmissuhteissa. Jos sinun on vaikea puhua ihmisten kanssa tai jos muut eivät näytä haluavan kommunikoida kanssasi, harkitse liittymistä tukiryhmään tai puhumista neuvojan tai sosiaalityöntekijän kanssa.