Kesäkuu 11, 2018
rakastuminen jonkun kanssa on valitettava osa elämää, että me kaikki olemme joutuneet käsittelemään jossain vaiheessa-mutta se saa vielä sydäntäsärkevämpää, kun henkilö, joka on pudonnut rakkaudesta olet sinä. Mikään maailmassa ei voi valmistaa sinua siihen tunteeseen, että joku, johon vielä tunnet valtavaa tunnesidettä, ei rakasta sinua takaisin. Voit tuntea itsesi ulkopuoliseksi, hylätyksi ja yksinäiseksi siinä määrin, että voit päätyä vakuuttamaan itsellesi, ettet enää koskaan löydä rakkautta.
näin ei kuitenkaan todellakaan ole, ja sinun on harjoiteltava positiivista ajatteluasi muistuttaaksesi itseäsi siitä mahdollisimman usein. Se on vaikeaa, koska kaipaat vahvistusta joltakulta, joka ei koskaan anna sitä sinulle. Silti on olemassa terveellisiä tapoja selviytyä tilanteesta. Katso joitakin vinkkejä siitä, miten katkaista tunneside joku, joka ei rakasta sinua takaisin. Ja muista, että se on aina työn alla, joten älä odota välittömiä tuloksia.
tässä on 6 tapaa vapauttaa tunnesiteitä johonkin, joka ei rakasta sinua takaisin
Get yourself back out there.
sillä ei ole väliä, Tunnetko olevasi valmis vai et – kukaan ei tunne olevasi aidosti, täysin valmis aloittamaan seurustelua uudelleen sen jälkeen, kun heidän suhteensa on kariutunut. Mutta hyvä puoli yrittää löytää joku uusi on, että tapaat uusia ihmisiä koko ajan. Vaikka suhde ei etenisikään, saatat silti päätyä löytämään rakkaita ihmisiä, joiden kanssa viettää aikaa ystävinä. Sitä paitsi, mitä enemmän ympäröit itsesi uusilla ihmisillä, sitä enemmän löydät sen vahvistuksen, jota tarvitset emotionaalisesti varaamattomalta henkilöltä. Rebounding ei ole aina hyvä idea, vaikka. Saatat tarvita pikemminkin tunneperäistä kuin fyysistä kiintymystä. Jos huomaat olevasi tilanteessa, jossa et tiedä, johdatatko toista, ota rauhallisesti. Nauti uusien ystävien seurasta niin paljon kuin voit.
anna itsellesi aikaa.
on syy, miksi ihmiset sanovat ajan olevan suurin parantaja. Vaikka ei siltä tuntuisikaan, asiat paranevat, kun antaa joidenkin viikkojen ja kuukausien kulua. Näet, että elämä jatkuu, että sinulla on työtä ja perhe ja ystävyyssuhteita voit laittaa kaiken energiasi nyt sen sijaan. Älä yritä heti helpottaa oloasi. Anna itsellesi aikaa surra menettämääsi rakkautta. Jos yrität tukahduttaa nuo tunteet, ne tulevat esiin vahvempina ja voimakkaampina. Tunne, mitä sinun täytyy tuntea, koska sen avulla voit poistaa nuo tunteet itsestäsi ja voit siirtyä eteenpäin.
muistele parisuhteessasi pieleen menneitä asioita.
”kiintymys on illuusioiden suuri valmistaja; todellisuuden voi saavuttaa vain joku, joka on irrallinen.”- Simone Weil
näitä asioita ei kannata ajatella, vai mitä? Mikä olisikaan parempi tapa muistaa, miksi sinulla ei pitäisi olla tunnesidettä häneen, – kuin muistaa, mitä kaikkea he tekivät saadakseen sinut tänne? Muistatko viimeisen riitasi? Tai ärsyttäviä tapoja, jotka kehittyivät, kunnes et kestänyt enää? Se on hyvä tapa sovittaa syyllisyydentunne. Usein käy niin, että epäonnistuneista suhteista tulevat ihmiset luulevat vastuun taakan olevan heidän harteillaan, mikä ei pidä lainkaan paikkaansa. Muista, että tämä on kaksisuuntainen prosessi. Toisin sanoen suhteen päättymisen pitäisi olla yhteinen vastuu.
ole paras versio sinusta.
kun on ollut parisuhteessa hyvin pitkään, on helppo menettää yksilöllinen identiteettinsä. Muista, mikä tekee sinusta ainutlaatuisen ja tutki sitä-tai löydä jotain uutta, kuten harrastus, jota et ole koskaan harkinnut. Keramiikkaa? Lasimaalauksia? Pilatesta? Tankotanssia? On olemassa kokonainen maailma toimintaa siellä, että voit osallistua. Ne sitouttavat mielesi parhaalla mahdollisella tavalla, jotta voit unohtaa henkilön, jota ajattelet jatkuvasti. Keskity itseesi, koska et luultavasti ole tehnyt sitä pitkään, pitkään aikaan. Muista, että olet yksilö, jolla on toiveita ja tavoitteita ja unelmia, jotka voit nyt saavuttaa.
Sulje viimeisen suhteesi luku lopullisesti.
mikään ei ole houkuttelevampaa kuin yrittää päästä takaisin kontaktiin rakastamansa ihmisen kanssa – vaikka he eivät rakastaisikaan sinua. Satunnaiset tekstiviestit, miten heillä menee, tai teeskentely, että olet lähettänyt tekstin väärälle henkilölle. Kaikki nuo asiat ovat mielesi tapa yrittää istuttaa väärän toivon tunnetta. Päästä irti. Poista heidän puhelinnumeronsa ja lopeta heidän kyttäämisensä Facebookista ja Instagram-palvelusta. Mitä enemmän aikaa joudut viettämään erossa, sitä paremmalta sinusta tuntuu. Lakkaa elämästä menneisyydessä ja katso tulevaisuuteen.
yritä löytää taas rakkaus.
aluksi tuntuu mahdottomalta, että tuntisit syvää tunnesidettä kehenkään muuhun, mutta saatat yllättyä. Jos sydämesi on avoin uusille mahdollisuuksille,sinun täytyy antaa sille mahdollisuus elää niitä. Positiivinen ajattelu on tässä avainasemassa. Jos annat periksi maailmanlopun ajatuksille, että olet kävellyt sielunkumppanisi ohi ikuisesti, et tunne motivaatiota jatkaa. Mieti sen sijaan, miten ansaitset tulla rakastetuksi samalla valtavalla tavalla kuin sinä itse voit rakastaa. Nosta itsesi ylös, pyyhi pölyt ja anna itsesi tuntea rakkautta toista kohtaan. Se on loistava lääke kohtaamattomiin tunteisiin.
lopulliset ajatukset
jokaisessa matkan vaiheessa muista aina arvioida omat tunteesi uudelleen. Sitäkö tarvitset nyt? Teetkö oikeita valintoja? Liikutko liian nopeasti? Älä pakota itseäsi tilanteisiin, joissa saatat tuntea olosi epämukavaksi, vain koska sinusta tuntuu, että sinun pitäisi. Tunnesiteestä paraneminen on hyvin yksilöllinen prosessi, joten kuuntele sydäntäsi, niin et epäonnistu. Tiedät, kun on oikea aika parantaa. Ole siihen asti ystävällinen itsellesi äläkä anna pahojen ajatusten tulla päähäsi. Tyydy sen sijaan positiiviseen ajatteluun ja hyvään ajattelutapaan.