Comment Libérer des Attachements Émotionnels à Quelqu’Un Qui Ne Vous Aime pas

Puissance de Positivité
Juin 11, 2018

Tomber amoureux de quelqu’un est une partie malheureuse de la vie à laquelle nous avons tous dû faire face à un moment donné – mais cela devient encore plus déchirant lorsque la personne dont on est tombé amoureux, c’est vous. Rien au monde ne peut vous préparer au sentiment que quelqu’un envers qui vous ressentez encore d’immenses attachements émotionnels ne vous aime pas en retour. Vous pouvez vous sentir laissé de côté, abandonné et seul au point où vous pouvez finir par vous convaincre que vous ne retrouverez plus jamais l’amour.

Cependant, ce n’est certainement pas le cas et vous devez pratiquer votre pensée positive pour vous le rappeler aussi souvent que possible. C’est très difficile parce que vous avez soif de validation de la part de quelqu’un qui ne vous la donnera jamais. Pourtant, il existe des moyens sains de faire face à la situation. Jetez un coup d’œil à quelques conseils sur la façon de rompre votre attachement émotionnel à quelqu’un qui ne vous aime pas en retour. Et rappelez-vous, c’est toujours un travail en cours, alors ne vous attendez pas à des résultats immédiats.

Voici 6 Façons de Libérer des Attachements Émotionnels à Quelqu’Un Qui Ne Vous Aime Pas

Revenez là-bas.

Peu importe que vous vous sentiez prêt ou non – personne ne se sent vraiment, entièrement prêt à recommencer à sortir après la rupture de leur relation. Mais le côté positif d’essayer de trouver quelqu’un de nouveau est que vous rencontrez de nouvelles personnes tout le temps. Même si cela ne progresse pas dans une relation, vous pourriez toujours trouver des gens avec qui vous aimez passer du temps en tant qu’amis. En outre, plus vous vous entourez de nouvelles personnes, plus vous trouverez cette validation dont vous aviez besoin de la part de la personne émotionnellement indisponible. Le rebond n’est pas toujours une bonne idée, cependant. Ce dont vous avez besoin pourrait être un attachement émotionnel plutôt que physique. Si vous vous trouvez dans une situation où vous ne savez pas si vous dirigez quelqu’un d’autre, allez-y doucement. Profitez autant que possible de la compagnie de nouveaux amis.

Donnez-vous du temps.

Il y a une raison pour laquelle les gens disent que le temps est le plus grand guérisseur. Même si cela ne semble pas être le cas, les choses s’amélioreront une fois que vous aurez laissé passer quelques semaines et mois. Vous verrez que la vie continue, que vous avez du travail, de la famille et des amitiés dans lesquelles vous pouvez mettre toute votre énergie maintenant à la place. N’essayez pas de vous sentir mieux tout de suite. Accordez-vous le temps de pleurer l’amour que vous avez perdu. Si vous essayez de supprimer ces sentiments, ils en sortiront plus forts et plus puissants. Ressentez ce que vous devez ressentir, car cela vous permettra d’effacer ces émotions de vous-même et vous pourrez passer à autre chose.

Remémorez les choses qui ont mal tourné dans votre relation.

 » L’attachement est le grand fabricant d’illusions; la réalité ne peut être atteinte que par quelqu’un qui est détaché. »- Simone Weil

Ce sont toutes les choses auxquelles vous voulez éviter de penser, non? Eh bien, quelle meilleure façon de se rappeler pourquoi vous ne devriez pas avoir d’attachement émotionnel à cette personne que de vous souvenir de toutes les choses qu’ils ont faites pour vous amener ici? Vous souvenez-vous de votre dernière dispute ? Ou les habitudes ennuyeuses qu’ils avaient qui ne cessaient de s’accumuler jusqu’à ce que vous ne puissiez plus en prendre? C’est un excellent moyen de réconcilier toute culpabilité résiduelle que vous avez également. Il arrive souvent que les personnes sortant de relations ratées pensent que le fardeau de la responsabilité leur incombe, ce qui n’est pas du tout le cas. Rappelez-vous qu’il s’agit d’un processus à double sens. En d’autres termes, la fin de la relation devrait être une responsabilité partagée.

Soyez la meilleure version de vous.

Après avoir été en couple pendant très longtemps, il est facile de perdre votre identité individuelle. Rappelez-vous ce qui vous rend unique et explorez-le – ou trouvez quelque chose de nouveau, comme un passe-temps que vous n’avez jamais envisagé de reprendre. De la poterie ? Des vitraux ? Pilates ? Danse à la perche ? Il y a tout un monde d’activités dans lesquelles vous pouvez vous impliquer. Ils engageront votre esprit de la meilleure façon possible, afin que vous puissiez oublier la personne à laquelle vous continuez à penser. Concentrez–vous sur vous – parce que vous ne l’avez probablement pas fait depuis longtemps. Rappelez-vous que vous êtes un individu avec des espoirs, des objectifs et des rêves que vous pouvez maintenant atteindre.

Fermez le chapitre de votre dernière relation pour toujours.

Il n’y a rien de plus tentant que d’essayer de reprendre contact avec la personne que vous aimez – même si elle ne vous aime pas. Des textes occasionnels pour voir comment ils vont, ou en prétendant que vous avez envoyé le texte à la mauvaise personne. Toutes ces choses sont la façon dont votre esprit essaie d’implanter un sentiment de faux espoir. Lâche ça. Facebook Instagramm : Supprimez leur numéro de téléphone et arrêtez de les traquer sur Facebook et Instagram. Plus vous aurez de temps à passer à part, mieux vous vous sentirez. Arrêtez de vivre dans le passé et regardez vers l’avenir.

Essayez de retrouver l’amour.

Il vous semblera impossible au début de ressentir un attachement émotionnel profond à quelqu’un d’autre, mais vous pourriez être surpris. Si votre cœur est ouvert à de nouvelles possibilités, vous devez lui donner l’opportunité de les vivre. La pensée positive est la clé ici. Si vous cédez à vos pensées apocalyptiques que vous avez dépassées votre âme sœur pour toujours, vous ne ressentirez aucune motivation pour continuer. Au lieu de cela, pensez à la façon dont vous méritez d’être aimé avec la même énormité que vous, vous-même, pouvez aimer. Ramassez-vous, dépoussiérez-vous et permettez-vous de ressentir de l’amour envers quelqu’un d’autre. C’est un remède merveilleux pour les sentiments non partagés.

Pensées finales

À chaque étape du chemin, n’oubliez pas de toujours réévaluer vos propres sentiments. C’est ce dont tu as besoin en ce moment ? Faites-vous les bons choix? Allez-vous trop vite? Ne vous forcez pas dans des situations dans lesquelles vous pourriez vous sentir mal à l’aise, simplement parce que vous vous sentez comme vous le devriez. La guérison de l’attachement émotionnel est un processus très individuel, alors écoutez votre cœur et vous n’échouerez pas. Vous saurez quand le bon moment viendra pour guérir. Jusque-là, soyez gentil avec vous-même et ne laissez pas les mauvaises pensées entrer dans votre tête. Optez plutôt pour une pensée positive et un bon état d’esprit.