Hoe emotionele gehechtheden vrij te geven aan iemand die niet van je houdt

Positiviteitsvermogen
juni 11, 2018

uit liefde vallen met iemand is een ongelukkig deel van het leven waar we allemaal mee te maken hebben gehad op een bepaald punt – maar het wordt nog hartverscheurender wanneer de persoon die uit liefde is gevallen met jou is. Niets in de wereld kan je voorbereiden op het gevoel dat iemand naar wie je nog steeds immense emotionele gehechtheden voelt, niet van je houdt. Je kunt je buitengesloten, verlaten en eenzaam voelen tot het punt waarop je jezelf kunt overtuigen dat je nooit meer liefde zult vinden.

echter, dat is zeker niet het geval en je moet je positieve denken oefenen om jezelf eraan te herinneren zo vaak als je kunt. Het is erg moeilijk omdat je naar bevestiging verlangt van iemand die het je nooit zal geven. Toch zijn er gezonde manieren om met de situatie om te gaan. Neem een kijkje op enkele tips over hoe je je emotionele gehechtheid aan iemand die niet van je houdt verbreken. En vergeet niet, het is altijd een work in progress, dus verwacht geen onmiddellijke resultaten.

hier zijn 6 manieren om emotionele gehechtheden vrij te geven aan iemand die niet van je houdt

Ga terug naar buiten.

het maakt niet uit of je er klaar voor bent of niet – niemand voelt zich echt, helemaal klaar om weer te gaan daten nadat hun relatie is verbroken. Maar de positieve kant van het proberen om iemand nieuw te vinden is dat je ontmoet nieuwe mensen de hele tijd. Zelfs als het niet de vooruitgang in een relatie, je zou nog steeds uiteindelijk het vinden van mensen die je liefde om tijd door te brengen met als vrienden. Trouwens, hoe meer je jezelf omringt met nieuwe mensen, hoe meer je die bevestiging vindt die je nodig had van de emotioneel onbeschikbare persoon. Rebounding is echter niet altijd een goed idee. Wat je nodig hebt kan emotioneel zijn, in plaats van fysiek, gehechtheid. Als je jezelf in een situatie bevindt waar je niet weet of je iemand anders aan het lijntje houdt, doe het rustig aan. Geniet zoveel mogelijk van het gezelschap van nieuwe vrienden.

geef uzelf de tijd.

er is een reden waarom mensen zeggen dat tijd de grootste genezer is. Zelfs als het er niet zo uitziet, zal het beter gaan als je enkele weken en maanden voorbij laat gaan. Je zult zien dat het leven doorgaat, dat je werk en familie en vriendschappen hebt waar je nu al je energie in kunt steken. Probeer je niet meteen beter te voelen. Gun jezelf de tijd om te rouwen over de liefde die je hebt verloren. Als je probeert die gevoelens te onderdrukken, zullen ze sterker en krachtiger naar boven komen. Voel wat je moet voelen, want het zal je in staat stellen om die emoties uit jezelf te wissen en je kunt verder gaan.

herinneringen ophalen over de dingen die fout gingen in uw relatie.

“gehechtheid is de grote bedenker van illusies; de werkelijkheid kan alleen bereikt worden door iemand die onthecht is.”- Simone Weil

dit zijn alle dingen waar je niet aan wilt denken, toch? Nou, Wat is een betere manier om te onthouden waarom je geen emotionele band met die persoon zou moeten hebben dan herinneren aan alle dingen die ze deden om je hier te krijgen? Herinner je je laatste ruzie? Of de vervelende gewoontes die ze hadden die zich bleven opbouwen tot je er niet meer tegen kon? Het is een geweldige manier om je resterende schuldgevoelens te verzoenen. Het gebeurt vaak dat mensen die uit mislukte relaties komen denken dat de last van verantwoordelijkheid op hen rust, wat helemaal niet het geval is. Vergeet niet dat dit een tweerichtingsproces is. Met andere woorden, het beëindigen van de relatie moet een gedeelde verantwoordelijkheid zijn.

Wees de beste versie van u.

nadat u lange tijd een relatie hebt gehad, is het gemakkelijk om uw individuele identiteit te verliezen. Vergeet niet wat je uniek maakt en verken het – of vind iets nieuws, zoals een hobby die je nooit hebt overwogen op te halen. Aardewerk? Gebrandschilderd glas? Pilates? Paaldansen? Er is een hele wereld van activiteiten die er zijn waar je bij betrokken kunt raken. Ze zullen je geest op de best mogelijke manier betrekken, zodat je de persoon kunt vergeten waar je aan blijft denken. Focus op jou, want dat heb je waarschijnlijk al heel lang niet meer gedaan. Vergeet niet dat je een individu bent met hoop en doelen en dromen die je nu kunt bereiken.

sluit het hoofdstuk van uw laatste relatie voor altijd.

er is niets verleidelijker dan proberen weer in contact te komen met de persoon van wie je houdt – zelfs als ze niet van je houden. Casual sms ‘ jes om te zien hoe het met ze gaat, of doen alsof je de SMS naar de verkeerde persoon hebt gestuurd. Al die dingen zijn de manier van je geest om een gevoel van valse hoop te implanteren. Laat dat los. Verwijder hun telefoonnummer en Facebook en Instagram niet meer stalken. Hoe meer tijd je apart moet doorbrengen, hoe beter je je voelt. Stop met leven in het verleden en kijk naar de toekomst.

probeer de liefde opnieuw te vinden.

het lijkt in het begin onmogelijk dat je ooit een diepe emotionele band met iemand anders zult voelen, maar je zou verrast kunnen zijn. Als je hart openstaat voor nieuwe mogelijkheden, moet je het de kans geven om ze te beleven. Positief denken is hier de sleutel. Als je toegeeft aan je apocalyptische gedachten dat je voor altijd langs je zielsverwant hebt gelopen, zul je geen motivatie voelen om door te gaan. In plaats daarvan, denk na over hoe je verdient om bemind te worden met dezelfde enorme omvang die jij, jezelf, kan liefhebben. Raap jezelf op, stof jezelf af, en sta jezelf toe om liefde te voelen naar iemand anders. Het is een prachtige remedie voor onbeantwoorde gevoelens.

laatste gedachten

bij elke stap op de weg, denk eraan om altijd uw eigen gevoelens opnieuw te beoordelen. Is dat wat je nu nodig hebt? Maak je de juiste keuzes? Ga je te snel? Dwing jezelf niet in situaties waarin je je misschien ongemakkelijk voelt, alleen maar omdat je het gevoel hebt dat je dat zou moeten doen. Genezing van emotionele gehechtheid is een zeer individueel proces, dus luister naar je hart en je zult niet falen. Je weet wanneer het juiste moment komt om wat genezing te doen. Tot die tijd, wees vriendelijk voor jezelf en laat niet toe dat de slechte gedachten in je hoofd komen. Neem in plaats daarvan genoegen met positief denken en een goede mentaliteit.