Babywise schedule month 3: vauvalle noin 3 kuukauden ikäinen. Tältä sivulta löydät aikataulut, tietoa päiväunista, yöunista ja paljon muuta!
- 3. kuukausi:
- Etsitkö apua vauva-aikatauluihin ja uneen?
- nukkumaanmenorutiinissamme oli muutama hienosäätö viime kuusta:
- Päiväuniaikarutiini:
- tyypillinen aikataulu saattaa näyttää tältä:
- pudotin rykelmän syötöstä, koska hän ei enää tarvinnut sitä.
- nukkumaanmenoaika on aikaisin!
- Valveaika:
- päiväunet:
- Etsi tulostettavat aikataulut Etsy-Liikkeestäni:
- mitä tehdä, jos vauva herää yöllä:
- Aloita keinuttamalla/hyssyttelemällä/pitämällä/etc –
- Tarkista perusasiat kuten if baby is cold/hot/needs to be reswaddled / etc –
- Vaihda vaippa-
- Feed baby!
- Nappaa Babywise-Kirja Tästä:
3. kuukausi:
syklin pituus: 2,5/3 tuntia
# sykliä: 5
Valveaika: 1,5 tuntia
päiväunet: vauva nukkuu aikataulussa pinnasängyssä, 4 päiväunet
MOTN: 1 ruokinta
Etsitkö apua vauva-aikatauluihin ja uneen?
olen luonut sinulle kaksi korvaamatonta resurssia perustuen henkilökohtaisiin kokemuksiini vauvoistani ja lukemattomien muiden vanhempien auttamiseen.
1. Kirjoitin kirjan kaikista vinkeistäni, mitä tulee vauva-aikatauluihin, uneen ja muuhun. Kirjoitin tämän kirjan uudet vanhemmat mielessä, joten se on helppo lukea ja se on realistinen ja jotain voit alkaa toteuttaa välittömästi.
2. Loin aikatauluseurantalomakkeet vauvasi ensimmäiselle kokonaiselle vuodelle.
mistä saat kopion näistä resursseista?
Baby Sleep Solutions Book
you can get this book on Amazon, in 3 formats:
Paperback
Ebook
Äänikirja
Klikkaa tästä päästäksesi Amazoniin ja lisää tämä ostoskoriin.
Baby Schedule Tracking Sheets
nämäkin arkit tulevat useassa muodossa!
1. Tulostettavat arkit suoraan Saapuneet-kansioon ja ulos tulostimesta.
2. Paperback book (yli 365 arkkia saada läpi kunkin iän koko vuoden)
Baby Sleep Solutions-kirja
te kaverit Olen niin ylpeä tästä saavutuksesta, koska se osoittautui täydelliseksi vanhemmuuskirjaksi. Se on juuri sitä, mitä kuvittelin:
-helppolukuinen.
– no fluff.
– realistinen toteuttaa.
– REAL-se on meidän tosielämän tilanteita, joihin voi samaistua.
– tämä kirja sisältää 6 helppoa ja realistista askelta, joiden avulla vauva saa nukuttua läpi yön ja hyvällä aikataululla.
katso kirja Amazonista klikkaamalla tästä.
Aikatauluseurantalomakkeet
nämä arkit eivät ole vain hyvä paikka tallentaa vauvan aikataulua ja havaintoja, niissä on suositeltu aikataulu, valveajat, päiväunet jne. kunkin iän lueteltu käyttöä varten!
voit napata Amazonilla paperisen kirjan klikkaamalla tästä.
tai voit suunnata Printable Parenting Tools-myymälääni ja saada tulostettavat arkit suoraan sähköpostiisi klikkaamalla tästä!
3 kuukauden kohdalla kaikki alkaa loksahtaa paikoilleen. Päiväunet ovat silloin, kun niiden pitäisi olla ja missä niiden pitäisi olla (pinnasänky). Syöminen on alas 5 kertaa päivässä, ja saat suuri hereillä aikaa vauvan tässä iässä!
päiväunet jäävät tässä iässä joskus hieman lyhyiksi, mutta hyvä uutinen on se, että kun he pääsevät lyhyestä päiväunivaiheesta (muutaman viikon päästä) läpi, he alkavat ottaa kunnon pitkiä päiväunia!
tässä kuussa pitää todella tarttua myös rutiineihin. Varmista, että teet hyvin selkeän ja suhteellisen lyhyen nukkumaanmenorutiinin ja päiväunirutiinit.
anna hänen yrittää nukuttaa itsensä tässä vaiheessa lyhyin askelin. He voivat alkaa itse rauhoittaa tässä iässä, joten antaa heille tuntumaa se on ok.
nukkumaanmenorutiinissamme oli muutama hienosäätö viime kuusta:
Yövaipan ja vaatteiden vaihto, verhojen sulkeminen, ruokinta, kapalointi (käytimme käsivarsien kapaloita), äänen kytkeminen päälle ja uneen pomppiminen.
Päiväuniaikarutiini:
laita unisäkkiin, sulje verhot, laita ääni päälle. Tässä vaiheessa aloin makaamaan Carolinen vatsalle vain päiväunia varten (jotta voisin katsella häntä).
Carolinella oli loistava päänhallinta 1.päivästä lähtien, joten tämä tuntui mukavalta, mutta älä tee tätä, jos se ei miellytä sinua.
panin hänet hereille ja pomppasin patjaa, kunnes hän nukahti. Tällä tavoin hän harjoitteli sitä, ettei häntä pidettäisi sylissä ja nukutettaisi, mutta minä autoin häntä edelleen.
hän nukahti noin 1-5 minuutissa tällä tavalla, koska tunsi rutiinin niin hyvin – vaikka se oli niin yksinkertainen.
koirat tunsivat jopa rutiinit tässä vaiheessa ja poistuivat huoneesta, kun suljin verhot (he tiesivät, että pian pyytäisin niitä anyways).
mielestäni tärkeintä tässä on auttaa heitä, mutta saada heidät ottamaan osaa myös itsensä nukuttamiseen.
valmistelet vauvaasi unitreeniin tämän kuun aikana. Joten mitä enemmän voit valmistaa niitä, sitä pienempi shokki se on ensi kuussa!
tyypillinen aikataulu saattaa näyttää tältä:
rehu klo 7.00, 10.00, 1.30, 4.30, 7.00
tällä aikataululla huomaat pari asiaa…
pudotin rykelmän syötöstä, koska hän ei enää tarvinnut sitä.
monet väittäisivät, että kunnes hän on nukkumassa läpi yön, hän tarvitsee sitä edelleen. Tiedäthän vauvasi, – minun vauvani vain heräsi tottumuksesta.
hän heräili edelleen kerran yössä eikä varsinaisesti pyytänyt ruokaa. Olin yksinkertaisesti saanut laiska (sen kovaa työtä pudottamalla motn syötteet)…ja olisin ruokkia häntä saada hänet nukkumaan nopeasti.
nukkumaanmenoaika on aikaisin!
nyt kun hän pystyy tekemään pidempiä venytyksiä yöllä, on oikeastaan eduksesi laittaa vauva nukkumaan ennen iltakahdeksaa. Tämä voi tuntua vastavaikuttavalta, mutta se auttaa heitä menemään nukkumaan helpommin ja pysymään unessa pidempään!
Valveaika:
tässä iässä otettiin käyttöön portsari! Carolinella oli paljon energiaa poltettavanaan tästä kuusta alkaen ja hän rakasti liikkumista. Pelaa lentopeliä, anna hänen kokeilla seisovia jalkojaan, harjoitella tuettua istumista, masuaikaa jne.
vauvat alkavat tarttua leluihin jo tässä iässä, joten uusien ja kiinnostavien lelujen asettaminen lähelle niiden otetta on myös hyvä idea. Jungle kuntosali / leikkimatto on erityisen hyödyllinen tänä aikana!
päiväunet:
päiväunet tässä iässä pitäisi vihdoin olla rytmissä… ajoissa ja pinnasängyssä. 30/45 kissan päiväuniin voi törmätä vaikka koko päivän.
jos he heräävät aikaisin, odota 5 minuuttia ennen kuin menet hakemaan heidät. Olen nähnyt Carolinen nukahtavan äänekkäiden huutojen jälkeen.
jos he eivät mene takaisin nukkumaan viiden minuutin kuluttua, Menkää sisään ja yrittäkää auttaa…pomppimaan patjaa, mutta älkää nostako vauvaa ylös ja yrittäkää olla ottamatta katsekontaktia. Jos et onnistu 5 minuutin yrittämisen jälkeen, hyväksy, että päiväuniaika on ohi.
sinnittele … ne kasvavat siitä muutamassa viikossa. Sillä välin, sen sijaan, että teet eat, wake/play, sleep cycles, voit tehdä eat, wake/play, sleep, wake/play cycles. Keskity pitämään ne ruokinta-ajat samoina, jotta pysyt kärryillä!
tämän kuun puolivälissä tai lopussa saattaa huomata, että vauva taistelee viimeisiä kissan päiväunia vastaan. Yritä poistaa päiväunet. Se on heille aluksi vaikeaa, mutta anna sille muutama päivä ja katso, mitä tapahtuu.
pystyimme poistamaan päiväunet ja yksinkertaisesti siirtämään viimeisen ruokinnan kello 7-6.30. Hän nukkui yhtä hyvin ja saimme hänen kanssaan enemmän valveillaoloaikaa iltaisin.
Etsi tulostettavat aikataulut Etsy-Liikkeestäni:
ei tuotteita
MOTN wakes voi olla alhaalla tai takaisin alas 1 tai 0! Alkaen tässä iässä, vauvat pitäisi laittaa nukkumaan ennen 8pm! On kortisoli aalto, joka tapahtuu noin tuolloin antaa heille ”toinen tuuli”.
aikuisetkin saavat tämän, minkä vuoksi meidän voi olla vaikea nukahtaa, vaikka uskon, että se tapahtuu myöhemmin aikuisella. Tämä Aalto tekee erityisen vaikea saada heidät nukahtamaan.
jos saamme heidät nukkumaan ennen aaltoa, he vaipuvat helpommin ja itse asiassa pysyvät unessa pidempään.
on hermoja raastavaa yrittää tätä muutaman ensimmäisen kerran, koska sinusta tuntuu, että jos laitat heidät nukkumaan aikaisemmin, he heräävät aikaisemmin. Luota minuun, kun sanon, että näin ei todennäköisesti ole.
huomaat todennäköisesti kaiken helpommaksi ja saat nukkua yösi pidempään!
mitä tehdä, jos vauva herää yöllä:
Aloita keinuttamalla/hyssyttelemällä/pitämällä/etc –
yritä saada vauva takaisin nukkumaan.
- jos saat heidät takaisin uneen, toista tämä prosessi vielä 2 kertaa, jos he heräävät uudelleen
- jos et saa heitä takaisin uneen siirry askeleeseen 2
Tarkista perusasiat kuten if baby is cold/hot/needs to be reswaddled / etc –
…ja yritä saada vauva takaisin uneen, jos epäilet ja korjaat yhden näistä asioista
Vaihda vaippa-
yritä saada vauva takaisin uneen vaipanvaihdon jälkeen
Feed baby!
jos käyt läpi kaikki edellä mainitut vaiheet, ja lapsesi vielä itkee, niin anna mennä ja ruoki heidät. Kävin aina tämän tarkistuslistan läpi, jotta vauva ei olisi riippuvainen syömisestä nukkuakseen. Jos otat aikaa tehdä tätä kovaa työtä nyt, vauva nukkuu pidempään yöllä hyvin nopeasti!
3 kuukauden aikana aloita vauvan vieroittaminen tästä rehusta. Ruoki niitä yhä vähemmän joka ilta.
Nappaa Babywise-Kirja Tästä:
iso kamppailu tässä kuussa oli 30 min torkut. Hän kasvoi heistä yli kuun lopussa, mutta se pakotti meidät syömään, valvomaan/leikkimään, nukkumaan, valvomaan/leikkimään, eikä hän ollut niin levännyt kuin olisi tarvinnut.
muista vain sinnitellä ja hän oppii lopulta siirtymään ensimmäisestä 30 min unisyklistä syvään uneen. Hämmästyttävintä tässä kuussa oli se, kuinka nopeasti hän nukahti päiväunilleen. Kirjaimellisesti useimpina päivinä hän meni alas useimmat nokoset sisällä 1-2 minuuttia minua vain kevyesti pomppii pinnasänky patja.
so amazing! Meillä oli vieraita tässä kuussa ja olin niin ylpeä voidessani sanoa, että aioin laittaa Carolinen päiväunille ja palata sitten parin minuutin kuluttua. Vierailijamme olivat vaikuttuneita!
<– BACK TO MONTH 2
CONTINUE TO MONTH 4–>
kuinka hyödyllinen tämä viesti oli?
klikkaa tähteä arvostellaksesi sen!
lähetä arvosana
keskimääräinen arvosana 4,5 / 5. Ääntenlaskenta: 11
ei ääniä toistaiseksi! Arvioi tämä viesti ensimmäisenä.