maand 3 SCHEDULE

Babywise schedule maand 3: voor baby’ s van ongeveer 3 maanden oud. Op deze pagina vindt u schema ‘ s, informatie over dutjes, nachtrust, en meer!

maand 3:

cycluslengte: 2,5 / 3 uur

aantal cycli: 5

Waktijd: 1,5 uur

Nap-tijd: baby slaapt volgens schema in de wieg, 4 dutjes

MOTN: 1 voeding

ben je op zoek naar hulp met baby schema ‘ s en slaap?

ik heb twee onschatbare bronnen voor u gecreëerd op basis van mijn persoonlijke ervaringen met mijn baby ‘ s en in het helpen van talloze andere ouders.

1. Ik schreef een boek over al mijn tips en trucs als het gaat om baby schema ‘ s, slaap en meer. Ik schreef dit boek met nieuwe ouders in gedachten, dus het is een gemakkelijk te lezen en het is realistisch en iets wat je kunt beginnen met de uitvoering van onmiddellijk.
2. Ik heb schema ‘ s gemaakt voor het eerste volledige jaar van je baby.

waar kunt u uw exemplaar van deze bronnen krijgen?

Baby Sleep Solutions Book
u kunt dit boek op Amazon krijgen, in 3 formaten:
Paperback
Ebook
audioboek
Klik hier om naar amazon te gaan en voeg dit toe aan uw winkelwagen.

Baby schema Tracking Sheets
deze sheets komen ook in meerdere formaten!
1. Afdrukbare vellen rechtstreeks naar uw postvak IN en uit uw printer.
2. Paperback boek (met meer dan 365 vellen om je door elke leeftijd voor een heel jaar)

Baby Sleep Solutions Book

jullie jongens Ik ben zo trots op deze prestatie omdat het het perfecte ouderschap boek bleek te zijn. Het is precies wat ik voor ogen had:

-makkelijk te lezen.
– geen pluis.
– realistisch te implementeren.
– REAL-Het is ons echte leven situaties die u kunt relateren aan.
– dit boek bevat 6 eenvoudige en realistische stappen om met je baby de hele nacht door te slapen en volgens een geweldig schema.

Bekijk het Boek op amazon door hier te klikken.

schema Tracking Sheets

deze sheets zijn niet alleen een geweldige plek om het schema en de waarnemingen van uw baby vast te leggen, ze hebben het aanbevolen schema, waktijden, dutje tijden, enz. voor elke leeftijd vermeld voor uw referentie!

u kunt een paperback-boek op amazon pakken door hier te klikken.

of u kunt naar mijn Printable Parenting Tools shop gaan en de afdrukbare vellen direct in uw inbox krijgen door hier te klikken!

na 3 maanden begint alles op zijn plaats te vallen. Dutjes zijn wanneer ze zouden moeten zijn en waar ze zouden moeten zijn (wieg). Eten is gedaald tot 5 keer per dag, en je krijgt geweldige wakker tijd met je baby op deze leeftijd!

Nap ’s worden soms wat korter op deze leeftijd, maar het goede nieuws is dat als ze eenmaal door de korte nap-fase zijn (over een paar weken), ze goede lange NAP’ s beginnen te nemen!

Dit is de maand om uw routines ook echt aan te pakken. Zorg ervoor dat u een zeer duidelijke en relatief korte bedtijd routine en nap routines.

laat haar in dit stadium proberen zichzelf in korte stappen in te slapen. Ze kunnen beginnen om zichzelf te kalmeren op deze leeftijd, dus het geven van hen een gevoel voor het is ok.

onze bedtijd routine had een paar aanpassingen van vorige maand:

kleed je ‘ s nachts aan, sluit gordijnen, voer, swaddle( we gebruikten een armen omhoog swaddle), zet geluid aan en spring in slaap.

Nap-tijdroutine:

plaats in slaapzak, sluit gordijnen, zet geluid aan. Op dit moment begon ik Caroline alleen voor dutjes op haar buik te leggen (dus ik kon op haar letten).

Caroline had vanaf DAG 1 een goede controle over het hoofd, dus ik voelde me hier op mijn gemak bij, maar doe dit alsjeblieft niet als je er niet op je gemak bij bent.

ik zou haar wakker leggen en de matras stuiteren tot ze in slaap viel. Op deze manier oefende ze niet vastgehouden en in slaap gezet te worden, maar ik hielp haar nog steeds in het proces.

ze zou in ongeveer 1-5 minuten op deze manier in slaap vallen omdat ze de routine zo goed kende – ook al was het zo eenvoudig.

de honden kenden zelfs de routine op dit punt en zouden de kamer verlaten als ik de gordijnen sloot (ze wisten dat ik ze al snel zou vragen om het toch).

ik denk dat de sleutel hier is om hen te helpen, maar laat ze beginnen om deel te nemen aan het inslapen van zichzelf ook.

u bereidt uw baby voor op slaaptraining gedurende deze maand. Dus hoe meer je ze kunt voorbereiden, hoe minder een schok het volgende maand zal zijn!

een typisch schema zou er als volgt uit kunnen zien:

Feed om 07: 00, 10: 00, 13: 30, 16: 30, 19: 00

je zult een paar dingen opmerken met dit schema….

ik liet de clustervoeding vallen omdat ze het niet meer nodig had.

velen zouden beweren dat ze het nog steeds nodig heeft totdat ze de nacht door slaapt. Je weet dat jouw baby … mijn baby werd gewoon wakker uit gewoonte.

ze werd één keer per nacht wakker en vroeg niet echt om eten. Ik was gewoon lui geworden (het harde werk te laten vallen motn feeds)…en ik zou haar voeden om haar snel in slaap te krijgen.

het bedtijd is vroeg!

nu ze ‘ s nachts langere afstanden kan afleggen, is het eigenlijk in uw voordeel om uw baby voor 20.00 uur in bed te leggen. Dit lijkt misschien contra-intuïtief, maar het helpt hen om gemakkelijker te gaan slapen en langer te blijven slapen!

Wake time:

we introduceerden de bouncer op deze leeftijd! Caroline had veel energie te verbranden vanaf deze maand en hield ervan om te verhuizen. Speel het vliegende spel, laat haar proberen haar staande benen, praktijk ondersteund zitten, buik tijd, enz.

baby ‘ s beginnen speelgoed te grijpen op deze leeftijd, dus het is ook een goed idee om nieuw en interessant speelgoed in de buurt van hun greep te plaatsen. Een klimrek / speelmat zal extra handig zijn gedurende deze tijd!

Nap-tijd:

Nap ‘ s op deze leeftijd moeten eindelijk in een ritme zijn… op tijd en in de wieg. Nu, dat gezegd zijnde, kun je de hele dag tegen de 30/45 kat dutjes aanlopen.

als ze vroeg wakker worden, wacht dan 5 minuten voordat u naar binnen gaat om ze op te halen. Ik heb Caroline zichzelf weer in slaap zien brengen na luid geschreeuw!

als ze na vijf minuten niet weer gaan slapen, ga dan naar binnen en probeer het matras te laten stuiteren, maar pak de baby niet op en probeer geen oogcontact te maken. Als u na 5 minuten proberen niet succesvol bent, accepteer dan gewoon dat naptime voorbij is.

hou vol … ze zullen er over een paar weken uit groeien. In de tussentijd, in plaats van het doen van eten, wake/play, slaap cycli, je kunt doen eten, wake / play, Slaap, wake/play cycli. Focus op het houden van die voedertijden hetzelfde om op koers te blijven!

tegen het midden of einde van deze maand, kan het u opvallen dat de baby de laatste kat dutje doet. Probeer het dutje te verwijderen. Het is moeilijk voor hen in het begin, maar geef het een paar dagen en zie wat er gebeurt.

we waren in staat om het nap te elimineren en de laatste voeding eenvoudig van 7 naar 18:30 te verplaatsen. Ze sliep net zo goed en we kregen ‘ s avonds meer wakker tijd met haar.

zoek afdrukbare schema ‘ s in mijn Etsy Shop:

geen producten

MOTN wakes mag down of back down zijn naar 1 of 0! Vanaf deze leeftijd moeten baby ‘ s voor 20.00 uur in bed worden gelegd! Er is een cortisol piek die rond die tijd gebeurt waardoor ze hun “tweede wind”.

volwassenen krijgen dit ook, daarom kan het moeilijk zijn voor ons om in slaap te vallen, hoewel ik geloof dat het later bij volwassenen gebeurt. Deze golf maakt het extra moeilijk om ze in slaap te laten vallen.

als we ze voor de piek in slaap krijgen, zullen ze gemakkelijker naar beneden gaan en eigenlijk langer in slaap blijven.

het is zenuwslopend om dit de eerste paar keer te proberen, omdat je het gevoel hebt dat als je ze eerder naar bed brengt, ze eerder zullen ontwaken. Geloof me als ik zeg dat dit waarschijnlijk niet het geval zal zijn.

u zult waarschijnlijk alles gemakkelijker vinden en u zult ‘ s nachts langer kunnen slapen!

wat te doen als de baby ‘ s nachts wakker wordt:

begin met schommelen/sussen/vasthouden/etc –

probeer de baby weer in slaap te krijgen.

• Als je in staat bent om ze terug te krijgen om te slapen, herhaal dit nog 2 keer als ze wakker opnieuw
• Als u niet in staat zijn om ze terug te krijgen om te slapen is de eerste stap 2

Controleer de basis dingen zoals als baby is koud/warm/moet worden reswaddled/etc –

…en proberen om de baby weer in slaap te vallen als u vermoedt en het oplossen van een van die kwesties

Wijzigen luier-

Proberen om de baby weer in slaap te vallen na de schone luier

Feed baby!

als u alle bovenstaande stappen doorloopt en uw baby nog steeds huilt, ga uw gang en geef ze te eten. Ik ging altijd door deze checklist zodat de baby niet afhankelijk werd van eten om te slapen. Als je nu de tijd neemt om dit harde werk te doen, zal je baby ‘ s nachts heel snel langer slapen!

gedurende maand 3 uw baby uit dit voer spenen. Geef ze elke avond minder te eten.

Pak Hier Een Babywise Boek:

Childwise Boek

Pottywise Boek

Preschoolwise Boek

Toddlerwise Boek

Pre-Todderwise Boek

Babywise Boek II

Babywise Boek

Childwise Boek

Pottywise Boek

Preschoolwise Boek

Toddlerwise Boek

Pre-Todderwise Boek

Babywise Boek II

Babywise Boek

De strijd van deze maand is het 30 min dutjes. Ze ontgroeide hen tegen het einde van de maand, maar het dwong ons om te doen eten, wake/play, Slaap, wake/play cycli en ze was niet zo uitgerust als ze nodig had.

vergeet niet om het vol te houden en ze zal uiteindelijk leren om over te stappen van de eerste 30 minuten slaapcyclus naar haar diepe slaap. Het verbazingwekkende van deze maand was hoe snel ze in slaap viel voor haar dutjes. Letterlijk de meeste dagen ging ze naar beneden voor de meeste dutjes binnen 1 tot 2 minuten van mij gewoon licht stuiteren de wieg matras.

zo geweldig! We hadden bezoek deze maand en ik was zo trots om te zeggen dat ik Caroline ging laten slapen, en dan in staat om terug te keren in een paar minuten. Onze bezoekers waren onder de indruk!

<– terug naar maand 2

doorgaan naar maand 4–>