Kyllä, 2,5 vuoden uniregressio on todellinen asia! Se näyttää yleensä vahvalta päiväuniboikotilta ja saa vanhemmat ajattelemaan ” onko pikkuiseni lopettanut päiväunet?”Lapsenunikonsultteina meiltä kysytään tätä usein. Lyhyt vastaus on ei. Useimmat lapset torkkuvat 3-5-vuotiaiksi.
Tutkitaanpa, mitä tapahtuu tässä iässä, joka pelaa 2,5 vuoden uniregressioon …
mikä on UNIREGRESSIO?
kun lapsi nukkuu hyvin ja alkaa sitten herätä usein yöllä tai alkaa taistella päiväunia vastaan tai kieltäytyä niistä, on todennäköistä, että lapsesi on saattanut saada unen regression.
univajetta esiintyy tyypillisesti noin 4 kuukautta, 8 kuukautta, 18 kuukautta, 2 vuotta ja hyvällä mittarilla toinen päiväunilakko noin 2,5 vuotta. Lapset pitävät meidät varpaillaan!
regressio johtuu yleensä siitä, että lapsemme työstävät kehitystyön virstanpylväitä. Vaikka kiddos työskentelevät mitään merkittävää kehitystä, on yleensä häiriöitä unen. Hyvä puoli? Niin kauan kuin he nukkuivat hyvin ennen regressiota, unen pitäisi yleensä palautua normaaliksi muutaman päivän tai viikon kuluessa.
MITKÄ TEKIJÄT VAIKUTTAVAT 2,5 VUODEN UNIREGRESSIOON?
MENTAL / EMOTION
- Fears – noin 2, mielikuvitus räjähtää, mikä tarkoittaa, että 2 -, 3 -, 4-ja 5-vuotiaat voivat kehittää pelkoja. Myös, tässä iässä, voimme alkaa altistaa niitä enemmän kautta näytöt, mikä tarkoittaa, että vaikka ne eivät ole pelottavia meille, ne voivat silti olla pelottavia heille. Opin kantapään kautta merinoita Ursulan kanssa pienestä merenneidosta. (my fav Disney movie btw) päällimmäisinä pelkoina ovat yleensä pimeän, varjojen ja hirviöiden pelko.
fyysinen
- 2 vuosi poskihampaat-monet Taaperot saavat kahden vuoden poskihampaat näihin aikoihin. Nämä poskihampaat ovat isot ja voivat tehdä pikkuisemme epämukaviksi. Kasvukipuja epämukavuutta ei aiheuta regressio, mutta se voi aiheuttaa yö wakings, joka luo lumipallo vaikutus tulossa overtied
- Uni tarvitsee muutosta – 2-vuotiaat tarvitsevat välillä 1-2 tuntia päivällä unta, joka on lasku, kun he olivat 1 ja tarvitaan kiinteä 2 tuntia. Jopa 2-vuotiailla, jotka tarvitsivat 2+ tuntia unta, 2 1/2-vuotiaina heidän unentarpeensa voi vähentyä entisestään. Jos he jatkavat nukkumista liian pitkään päivän aikana, nukkumaanmenoaika alkaa puskea liian myöhään. Tämä aiheuttaa sen, että he tulevat liian väsyneiksi ja jäävät liian vähälle yöunelle.
siirtymät
- päiväunien pudottaminen liian aikaisin – lapset tarvitsevat vielä tässä iässä 1-2 tuntia päiväunia
- siirtyminen ison lapsen sänkyyn liian aikaisin – Taaperot eivät ole valmiita siirtymään taaperosänkyyn ennen kuin ovat paljon lähempänä 3-vuotiaita tai kun he voivat pyytää ison lapsen sänkyä. Jos ne siirretään liian nuori, se voi olla vaikea lapsi hallita impulssi jättää heidän sänky. Tämä tarkoittaa, että saatat olla vähän vierailija jatkuvasti tulossa ulos sängystään / huone!
- Pottakoulutus – osa 2-vuotiaista on valmiita pottakoulutukseen ja osa vasta paljon lähempänä 3-vuotiasta. Jos lapsesi tekee potalle koulutusta, Uni yleensä kestää osuma, kun he oppivat hallitsemaan niin suuri taito. Näin käy riippumatta siitä, minkä ikäisenä teet pottaharjoittelua.
- uuden sisaruksen saapuminen – noin 2,5, monet perheet alkavat toivottaa uuden sisaruksen tervetulleeksi perheeseen. Tämä on valtava muutos taaperoille! Plus se voi olla haastava säätö sinulle, oppiminen jongleerata kaksi plus pienet!
- esiopetuksen tai päivähoidon aloittaminen – lastenhoidon aloittaminen voi olla hauska ja musertava muutos. Se voi olla lapsesi ensimmäinen kerta poissa äidin luota. Tai ensimmäistä kertaa, kun he yrittävät nukkua muualla kuin pinnasängyssään kotona. Lisäksi on paljon lisääntynyt stimulaatio ja aktiivisuus, joka voi nopeasti väsyttää lapsi.
MITÄ YHTEISTÄ NÄILLÄ KAIKILLA TEKIJÖILLÄ ON?
2,5-vuotias saattaa väsyä hyvin ja nopeasti, kun käy läpi 2 ½ vuoden uniregression. Kun lapset ovat liian väsyneitä, se ruokkii syöksykierrettä, johon kuuluu:
- uneen asettumisen vaikeus nukkumaan mennessä
- toistuvat yöheräilyt
- aamuherätykset
- päiväunien vaikeus
niin, mitä sinun pitäisi tehdä?
2,5 vuoden UNIREGRESSION pelisuunnitelma
- pidä päiväunet kiinni – vaikka pikkuisesi ei sitä haluaisikaan, tarjoa silti niille joka iltapäivä hiljaista aikaa pinnasängyssään. He tarvitsevat vapaata, vaikka eivät nukkuisikaan. Muista-päiväunet palaavat, jos pysyt mukana.
- Aloita kokeilut nap-ajoituksen ajoituksella välillä 12:00-13: 00
- kokeile päiväunien lyhentämistä, jos huomaat, että taaperollasi on vaikeuksia asettua nukkumaan.
- eläydy pikkulasten pelkoihin – nämä pelot ovat heille todellisia ja he saattavat tarvita ylimääräistä TLC: tä työskennellessään tällä kertaa.
- voit lohduttautua lisäämällä nukkumisvarman yövalon ja / tai ok: n herätyskelloon, jos pikkuisesi ilmaisee pimeän pelkoa.
- Keskustele taaperon kanssa heidän peloistaan valveillaoloaikana. Vakuuttakaa, etteivät hirviöt ole todellisia. Säästä rahaa monster spray ja älä mene hirviö metsästää. Nämä toimet vahvistavat, että hirviöt ovat todellisia. Vakuutan lapsilleni: ”hirviöt eivät ole todellisia. Hirviöt ovat Elmo ja Keksihirviö Seesamtiellä ja muistakaa, etteivät ne ole todellisia.”
- tee varjoeläimiä näyttääksesi lapsellesi, mitä varjot ovat, jotta he voivat alkaa ymmärtää, etteivät ne ole pelottavia.
- Vältä uusien tapojen luomista-jos et halua jatkaa jonkin tekemistä pitkällä aikavälillä, älä aloita uusia käyttäytymismalleja tänä aikana. Muista, että tämä on väliaikainen regressio. Jos alat ottaa lapsesi nukkua omassa sängyssä tai makaamaan heidän, se voi sementti pidemmän aikavälin tottumukset. Jossain vaiheessa, sinun täytyy rikkoa näitä tottumuksia ja se on todennäköisesti tapa, kun regressio on ohi.
- pidä lapsesi pinnasängyssä niin kauan kuin mahdollista – tämä uniregressio ei ole heidän tapansa kertoa sinulle, että he eivät enää pidä pinnasängystään. Liian aikaisin sänkyyn siirtyminen voi tehdä tämän regression tuomista haasteista entistäkin haastavampia.
- sorru univalmennukseen – jos lapsesi ei muutaman viikon kuluessa sopeudu takaisin normaaleihin, terveellisiin unitottumuksiinsa, voi olla aika miettiä uniharjoittelua uudelleen. Kerro meille, jos tarvitset apua!
lähetän some patience to get this one! Tiimimme auttaa perheitä pääsemään takaisin raiteilleen unen regression jälkeen ja voi auttaa sinua! Jos haluat saada käsityksen siitä, millaista on työskennellä kanssamme, varaa 15 minuutin ilmainen intro puhelu ja tutustu arvosteluihimme Facebook!