useimmat selkä-tai niskakiputapaukset häviävät 2-6 viikossa, ja niitä pidetään akuuttina kipuna.
suurin osa alaselkäkipujaksoista johtuu alaselkää tukevien pehmytkudosten vaurioista.
Read Pulled Back lihas-ja alaselän rasitus
yleisin akuutin selkä-tai niskakivun aiheuttaja on lihasvamma, jossa lihassyyt venyvät liian pitkälle ja repeilevät. Lihasvamma voi johtua liikakäytöstä, esimerkiksi raskaasta nostamisesta, sekä toistuvista liikkeistä, jotka rasittavat jatkuvasti selkä-tai niskalihaksia.
vaikka lihasvamma ei välttämättä kuulosta vakavalta asialta, siitä aiheutuva kipu voi olla kova. Useimmat lihasvammat lievittävät 6 viikon kuluessa hoitoja, kuten käsikauppalääkkeitä, lämpö-tai jäähoitoa tai venyttelyharjoituksia.
Näytä Diaesitys: 8 yleiset syyt Alaselkäkipuun
yleiset syyt krooniseen selkäkipuun
taustalla olevat muutokset selkärangan anatomiassa ja mekaniikassa ovat yleensä kroonisen alaselkäkivun aiheuttajia.
yleisin kroonisen selkäkivun aiheuttaja on lannenikamien välilevyt eli tukeva, sidekudoksinen rakenne, joka toimii nikamien välisenä nivelsiteenä. Selkärangan levy voi aiheuttaa kipua:
- lannerangan välilevyn herniatio. Herniated levy syntyy, kun pehmeä, geelimäinen sisus levyn pullistuu tai vuotaa ulospäin, ärsyttää lähellä lihaksia, nivelet, tai hermojuuret. Herniated levy aiheuttaa tyypillisesti terävä, pistävä kipu alaselän jalat (iskias), joka on yleensä voimakkaampi kuin alaselän kipu.
- lannerangan rappeuttava välilevysairaus. Kroonista alaselkäkipua aiheuttavaa selkärangan välilevyjen kulumista kutsutaan lannerangan rappeuttavaksi välilevysairaudeksi. Tämä tila aiheuttaa tyypillisesti kroonista, matala – asteista alaselkäkipua, joka ajoittain leimahtaa muutaman päivän tai viikon ajan ennen palautumista normaaliksi.
muut yleiset syyt krooniseen selkäkipuun johtuvat yleensä ongelmista alaselän nivelissä ja nikamissa, mm.:
- nivelrikko. Selkärangan nivelrikko koostuu kulumisesta ja-repiä on facet nivelet, aiheuttaa ylimääräistä kitkaa, kun kiertämällä tai taivuttamalla selkärangan. Tämä kitka voi johtaa luun kannuksiin, jotka puristavat hermojuurta ja aiheuttavat iskiaskipua. Muita oireita ovat jäykkyys ja arkuus nivelen ympärillä. Nivelrikko on yleisempi yli 60-vuotiailla aikuisilla.
- sacroilian nivelen toimintahäiriö. Sakroilianivel yhdistää lonkkaluut (ilia) ristiluun, kolmiomaisen luun selkärangan tyvessä. Kun sakroilian yhteinen kokee liikaa tai liian vähän liikettä, se voi aiheuttaa kipua lantion, lantion ja alaselän.
- Isthminen listeesi. Selkärangan tila, joka syntyy, kun yksi nikama kehon liukuu eteenpäin yli nikama sen alapuolella, rasitus levy ja nivelet selkärangan segmentin. Liukkaus johtuu selkänikaman murtumasta. Alaselän kipu, jäykkyys, ja jalka kipu, tunnottomuus, ja/tai heikkous ovat yleisiä oireita isthmic spondylolisteesi .
- spinaalistenoosi. Kaventuminen selkäydinkanavan takia luun Kannus, herniated levy, tai muu ärsyttävä voi aiheuttaa jalka kipua (iskias). Vaikka selkäkipu voi esiintyä selkärangan ahtaumassa, se ei yleensä ole yhtä voimakasta kuin hermojuuren ärsytyksestä johtuva jalkakipu. Selkärangan ahtauma on yleisempi yli 60-vuotiailla aikuisilla.
terveyteen ja elintapoihin liittyviä tekijöitä, jotka lisäävät selkäkivun riskiä, ovat selkärankaan kohtuuttoman rasituksen aiheuttava toiminta, kuten raskas nostelu, äkillinen isku tai pitkittynyt seisominen tai istuminen.
tupakointi (tai nikotiinin saanti), korkea ikä ja lihavuus ovat myös selkäkivun riskitekijöitä.