syöminen, kun sinulla on pahoinvointia ja oksentelua

lähes kaikissa rintasyöpähoidoissa on eriasteinen pahoinvoinnin ja oksentelun riski. Jotkut ihmiset eivät koskaan ole pahoinvointia tai oksentelua, kun taas toiset kokevat sitä usein. Monet kuvailevat omaavansa ”vatsatietoisuutta”, eräänlaista epämukavuutta, jossa ihminen ei ole kiinnostunut syömisestä, mutta ei tunne pahoinvointia. Joillakin ihmisillä on pahoinvointia, joka viipyy yli viikon kemoterapian jälkeen. Onneksi nämä haittavaikutukset voidaan lähes aina hallita, tai ainakin merkittävästi vähentää, erilaisia lääkkeitä ja elämäntapamuutoksia. Lue lisää syitä ja tapoja lievittää pahoinvointia ja oksentelua.

älä pakota itseäsi juomaan tai syömään, jos voit pahoin tai oksennat. Syömistä kannattaa välttää noin 4-8 tuntia, jos oksentaa usein. Kokeile matkan varrella pieniä lorauksia vettä tai tasaista ginger Alea. Kun vatsa rauhoittuu hieman, alkaa korvata joitakin kemikaaleja ja nesteitä, jotka olet saattanut menettää, koska oksentelu. Kokeile siemailla kana-tai kasvislientä, urheilujuomaa tai pieniä liivatepaloja. Nämä auttavat pitämään nesteytyksesi. Älä luota vain kirkkaisiin nesteisiin yli 2 päivää peräkkäin – niissä ei ole tarpeeksi ravinteita.

jos hoidosta tulee pahoinvointia, voi huomata, että ruuan haju laukaisee oireet. Kannattaa pyytää ystävää, puolisoa tai kumppania laittamaan ruokaa sillä aikaa, kun lähdet kotoa, jotta ei tarvitse haistella ruuanlaittoa. Keittiöstä pois jääminen voi auttaa, koska se liittyy niin läheisesti ruokiin ja tuoksuihin. Tilaa nouto, jos mahdollista. Saatat myös huomata, että ruuasta pitämäsi ja inhoamasi asiat muuttuvat päivä päivältä. Kokeile uusia asioita, kunnes löydät jotain siedettävää. On myös hyvä yrittää juoda 8 tai enemmän kupillista nestettä joka päivä, jos vain voi. Yritä juoda puoli kuppia joka kerta, kun oksennat.

milloin ja miten syödä, jos voi pahoin:

• syö pieniä aterioita usein. Jos vatsasi voi pahoin aterioiden välillä, yritä syödä 6-8 pientä ateriaa päivän aikana ja välipala nukkumaan mennessä.
• syö ruoka kylmänä tai huoneenlämpöisenä, ei kuumana, sen hajun ja maun vähentämiseksi.
• älä syö lämpimässä huoneessa. Ilma voi tuntua tunkkaiselta ja tunkkaiselta ja se voi pahentaa vatsaa.
• huuhtele suu ennen ateriaa ja sen jälkeen. Tämä auttaa pääsemään eroon pahoista mauista suussa.
• istu tai asetu makuulle Pää koholla vähintään tunti ruokailun jälkeen, jos tarvitset lepoa. Pään ylhäällä pitäminen vähentää pahoinvointia.

mitä syödä, jos voi pahoin:

• syö siipikarjaa tai soijaa. Kokeile kalkkuna -, kana-tai soijaruokia, jos huomaat, ettet yhtäkkiä pidä punaisesta lihasta. (Tämä voi olla yleinen reaktio.)
• syö kuivamuonaa, kuten keksejä, paahtoleipää, kuivaa viljaa tai leipätikkuja, kun heräät ja päivän aikana muutaman tunnin välein. Ne antavat ravinteita ja auttavat rauhoittamaan vatsaa.
• syö viileitä ruokia kuumien, mausteisten ruokien sijaan. Harkitse rasvatonta jogurttia, hedelmämehua, sorbettia ja urheilujuomia. Tuliset ruuat saattavat järkyttää vatsaa entisestään.
• älä syö ruokia, jotka ovat hyvin makeita, rasvaisia tai paistettuja. Ne saattavat järkyttää vatsaa entisestään. Harkitse paistettuja, keitettyjä tai perunamuusia; riisiä; vähärasvaisesta maidosta tehtyjä kermakeittoja; hedelmämakuisia gelatiinia; rinkeleitä; tai vähärasvaista vanukasta.
• kokeile mitäänsanomattomia, pehmeitä, helposti sulavia ruokia niinä päivinä, joina sinun on määrä saada hoitoa. Uppomuna kuivalla paahtoleivällä tai uppomuna pelkillä nuudeleilla on hyvä vaihtoehto.
• syö ruokia, joissa ei ole voimakasta hajua. Hajut voivat laukaista pahoinvoinnin.

Tiesitkö Breastcancer.org onko se voittoa tavoittelematon? Yksityishenkilöiden lahjoitukset mahdollistavat sen, että voimme julkaista luotettavinta, kattavinta ja ajantasaisinta tietoa rintasyövästä. Tee lahjoitus verkossa tänään tai tekstaa HELPBCO numeroon 243725 lahjoittaaksesi mobiililaitteesi kautta. Sanoma-ja datahintoja voidaan soveltaa.

Voimmeko opastaa sinua?

Luo profiili parempiin suosituksiin

• rintojen Itsetutkimus

  rintojen itsetutkimus eli rintojen säännöllinen tutkiminen omin päin voi olla tärkeä keino…

• Tamoksifeeni (Tuotenimet: Nolvadex, Soltamox)

  tamoksifeeni on vanhin ja eniten määrätty selektiivinen estrogeenireseptorimodulaattori (SERM)….

• Mikä On Rintaimplanttisairaus?

  Rintaimplanttisairaus (Bii) on termi, jolla jotkut naiset ja lääkärit viittaavat laajaan kirjoon…

miten tämä toimii? Lisätietoja