Terveys

ruumiinlämmön nousu voi olla infektion oire. Useimmat ihmiset eivät kuitenkaan pidä tätä kovin tärkeänä ja antavat sen mennä ohi ikään kuin se olisi jotain vähäpätöistä. Seuraavassa on joitakin erittäin hyödyllisiä vinkkejä siitä, miten alentaa kuumetta aikuisilla.

kuumetta alentavat vihjeet

huomaat kuumeen ensimmäiset vaikutukset, kun tunnet vilunväristyksiä ja jonkin verran epämukavuutta koko kehossasi. Aluksi haluat lämmittää mahdollisimman paljon, mutta muutaman minuutin kuluttua kehon lämpötila nousee ja haluat poistaa kaikki kerrokset. On melkein parempi riisua vaatteensa. Hikirauhasten on jotenkin päästävä eroon kuumuudesta.

yksi parhaista ratkaisuista kuumeen vähentämiseksi on laittaa itsensä kylpyyn puoleksi tunniksi. Yritä pitää se lämpimänä ja viileänä ajan mittaan. Saatat joutua kärsimään hieman alhaisen lämpötilan vuoksi, jonka kestät.

kuumeessa hien kautta häviää yleensä paljon nestettä, joten nesteytys ja runsas veden juominen on tarpeen. Enemmän syitä, sinun täytyy lisätä veden saanti, jos kuume liittyy ripuli tai oksentelu.

ihmisillä, joilla on muutaman kymmenesosan kuume, ei yleensä ole ruokahalua. Ei haittaa, jos ei syö pariin tuntiin mitään ja syö nesteitä. Halu syödä palaa, kun toivut ja kuume laskee.

Luontaislääkkeet

kuumetta voidaan vähentää nesteytyksellä. Veden lisäksi voit turvautua myös isotonisiin juomiin, luonnollisiin hedelmämehuihin tai jäätelöpuikkoihin. Toinen mahdollisuus on ottaa kuumelääkkeitä, jotta kuume laskee. Kysy lääkäriltäsi, voivatko he auttaa sinua parantamaan terveyttäsi. Yleensä yhden kapselin ottaminen kahdeksan tunnin välein riittää.

kuumeen alentamiseen ei myöskään pidä sulkea pois luontaistuotteita. Niiden joukossa ovat seuraavat hoidot:

vesisalaatti

ainesosat:

• 1/2 l vettä
• 1 lehtisalaatti
• sokeri

kehitys:

1. keskellä kirja keitettyä vettä laittaa pää salaattia, jättäen sen levätä viisitoista minuuttia.
2. siivilöi vesi ja lisää sokeri.
3. salaatti parantaa unen laatua ja sillä on rentouttavaa voimaa.

Omenavesi

ainesosat:

• 3 omenat
• vesi
• hunaja

valmistelu:

1. keitä kolme omenaa padassa, jossa on runsaasti vettä.
2. niiden pehmentyessä syntyy eräänlainen sosekeitto, jonka avulla saadaan omenavettä.
3. lisää hieman hunajaa makeuttamaan sitä.

lepoa tarvitaan myös aina, kun on kuumetta. Kysy myös lääkäriltäsi parasta hoitoa lämpötilan alentamiseksi.