tohtorin keittiö

gastroenterologina puhun sh * t: tä työkseni. Tässä ei ole liioittelua tai liioittelua. Käyn joka päivä töissä ja puhun ihmisille kakasta. Kuulostaako törkeältä? Anna anteeksi. Tunnen olevani siunattu saadessani mahdollisuuden auttaa ihmisiä käsittelemään vakavia asioita. Ulosteista puhuminen on usein ensimmäinen askel suolisto-ongelman tunnistamisessa. Minun näkökulmastani on outoa, että ulostamista tarkoittava vanha suomenkielinen sana on kirosana. Ihan kuin meidät olisi ehdollistettu siihen, ettei puhuta normaalista kehon toiminnasta. Ironista kyllä, yhteiskuntamme on muuttumassa avoimemmaksi sen suhteen, mitä makuuhuoneessa tapahtuu—se, mitä kylpyhuoneessa tapahtuu tai ei, pysyy kiellettynä.

pyrkiessäni nöyrästi auttamaan ihmisiä heidän suolistonsa kanssa joudun kysymään ihmisiltä, miltä heidän ulosteensa näyttävät. Ymmärrän, ettei tätä kysymystä kuulla joka päivä. En ole edes kuullut, että parturissa puhuttaisiin jakkaroista—partureissa puhutaan kaikesta.

ennen gastroenterologiksi ryhtymistä en tajunnut, kuinka moni ei koskaan katso ulostettaan tai vessapaperia pyyhkimisen jälkeen. Aivan kuin jotkut sulkisivat silmänsä, pyyhkisivät, vetäisivät vessan ja juoksisivat.

Kuva: quotefancy.com

tämä käytäntö on vaarallinen, sillä ulosteen ulkonäkö voi olla merkki terveysongelmasta. Vuonna 2003 tehdyssä tutkimuksessa, johon osallistui 1611 ihmistä, havaittiin, että vain 27 prosenttia ihmisistä katsoi kakkaansa tai käytti vessapaperia jokaisen suolen toiminnan yhteydessä. Samassa kyselyssä ällistyttävä 6 prosenttia ihmisistä ei koskaan katsonut kakkaansa. Tutkimuksessa kävi myös ilmi, että ihmiset, jotka eivät koskaan katsoneet ulostettaan, raportoivat verisistä ulosteista huonommin.

useimmat ihmiset eivät käy avoimia keskusteluja kakastaan. Koska blogini on turvallinen tila, haluan jakaa 7 asiaa, jotka kakkasi kertoo terveydestäsi.

sinulla on säännöllinen, terve suolen toiminta. Puhun Bristolin Stoolin taulukosta.

ennen kuin tartut suurennuslasiin tai lähetät kakkakuvia DMs: ään—älä sekoa. Suurin osa Kakan vaihteluista on normaaleja. Murretaan se.

normaali ulosteen koko ja muoto

gastroenterologit luottavat Bristolin Ulostekaavioon näyttääkseen ihmisille, miltä normaali uloste näyttää. Terve jakkara on tyypillisesti makkaran tai käärmeen muotoinen (tyypit 3 ja 4).

normaali ulostamistiheys

älä huoli, jos suolesi ei toimi joka päivä. Esiintymistiheys voi olla kohtuullinen niin kauan kuin sinulla ei ole kovia, kivuliaita ulosteita. Tuore tutkimus American Journal of Gastroenterology osoitti keskimääräinen nopeus suolen vaihtelee 3 kertaa päivässä 3 kertaa viikossa. Sinun ei varmaan tarvitse nähdä minua klinikalla, jos putoat tältä alueelta, sinulla ei ole kipuja ja ulosteesi on normaalin värinen.

normaali ulosteen väri

mikä tahansa ruskean sävy on normaali. Jakkara voi tulla paljon värejä, mutta punainen tai musta ulosteet ovat tyypillisesti eniten koskevat sävyjä aikuisille. Erotan poikkeavat ulostevärit hetkessä.

uloste, jossa on limaa, on yleensä normaalia.

suolisto tuottaa luonnostaan limaa. Tämän seurauksena ulosteessa oleva lima on suhteellisen normaalia.

jos ulosteessa on ripulia, vatsakipua ja limaa, lima voi olla merkki tulehduksesta tai tulehduksesta.

vuodat verta. Punaisista tai mustista ulosteista kannattaa kiistatta puhua terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

musta uloste (melena)

musta uloste koskee verenvuotoa ruoansulatuskanavassa (ruokatorvessa, mahassa ja ohutsuolen ensimmäisessä osassa). Veri muuttuu mustaksi, kun se altistuu ruuansulatusentsyymeille ja suoliston bakteereille. Tarvitaan vain noin 3 ruokalusikallista nieltyä verta muuttuakseen ulosteen mustaksi. Niinpä rajukin nenäverenvuoto voi aiheuttaa melenan, joka on verenvuodon vuoksi lääketieteellinen termi mustalle ulosteelle. Melena on tyypillisesti nestemäisen, ei-kiinteän oloinen. Se myös tuoksuu selvästi erilaiselta kuin tavallinen jakkara.

verenvuoto ei ole ainoa syy mustiin ulosteisiin. Tietyt lääkkeet ja ruoka-aineet voivat myös saada Kakan näyttämään mustalta. Myös Pepto-Bismol, rautatabletit, punajuuret ja musta lakritsi ovat yleisiä syyllisiä. Musta uloste näistä syistä ovat yleensä kiinteitä ja ei ole ainutlaatuinen haju melena.

jos sinulla on mustia nestemäisiä ulosteita, ota ehdottomasti yhteyttä lääkäriin tai mene ensiapuun—sinulla voi olla maha-suolikanavan yläosan verenvuoto.

Punainen jakkara

jakkaran kohdalla Punainen ei ole rakkauden väri. On selvää, punainen värillinen ulosteet ovat koskevat verenvuotoa. Peräpukamat ja peräaukon halkeamat ovat tyypillisesti yleisimpiä syitä verinen uloste. Koska paksusuolen syöpä aiheuttaa myös verisiä ulosteita, punaiset ulosteet tai veri vessapaperissa vaativat keskustelua lääkärin kanssa. Löydettyään paksusuolen syövät nuoremmilla (Alle 40-vuotiailla), paksusuolen tähystys pitäisi olla osa tätä keskustelua mielestäni. Vastaavasti tulehduksellisissa suolistosairauksissa, kuten haavainen paksusuolitulehdus ja Crohnin tauti, voi olla oireena myös verinen uloste.

outona Sivuhuomautuksena värisokeudesta kärsivien voi olla vaikea ymmärtää veristen ulosteiden punaisuutta. Niille, jotka ovat värisokeita, se mitä teette tällä tiedolla, ei ole minun käsissäni—olen vain viestintuoja.

ulosteen kaliiperin muutos (kynänohut uloste)-jossain paksusuolessa on kapeneminen.

jakkara muuttaa kokoaan ja muotoaan koko ajan. Useimmat näistä muutoksista eivät ole edes mainitsemisen arvoisia. Kuitenkin toistuvasti ottaa erittäin ohut ulosteet on hieman huolestuttavaa kaventuminen paksusuolessa. Ahtauma voi johtua divertikulaarinen sairaus, ahtauma tulehdus, tai suuri polyyppi / syöpä. Tästä huolimatta tämä muutos uloste ansaitsee lisää huomiota.

Kellujat: olet kaasumainen.

kelluva jakkara ei oikeastaan ole iso juttu. Kaasu loukussa jakkara on tyypillisesti perimmäinen syy kelluva jakkara. Suolistossa elävät bakteerit tuottavat kaasua fermentoimalla huonosti sulavaa ruokaa monenlaisiksi kaasuiksi. Nämä kaasut antavat kakalle kelluvuutta.

niin kauan kuin kelluva jakkara ei ole rasvainen ja rasvainen, ei ole syytä huoleen. Katso artikkelini kaasusta ja turvotuksesta.

söit paljon kasviksia – Vihreä/Keltainen/Oranssi kakka

vihreät ulosteet

kaiken kaikkiaan vihreät ulosteet ovat yleensä normaaleja. Syöminen vihreä värillinen elintarvikkeita voi antaa ulosteet vihertävä ulkonäkö. Tämä johtuu tyypillisesti siitä, että syö paljon pinaattia ja muita vihreitä kasviksia. Joissakin tapauksissa, jos uloste kulkee lävitsesi liian nopeasti, imeytymättömät sappisuolat voivat myös antaa kakalle vihertävän ilmeen.

Keltainen / Oranssi uloste

taas nämä värit johtuvat tyypillisesti syötävistä ruoista. Valtavien porkkanamäärien syöminen tekee kakasta oranssimaisen.

rasvan imeytymättömyys on mahdollista, jos uloste näyttää rasvaiselta.

sinulla on ummetusta – pieniä kivenmuotoisia ulosteita.

ummetus on syy siihen, että Jumala loi gastroenterologit. Se on yleisin näkemäni asia. Jos ulosteesi on pieni ja kivenmuotoinen (KS.Bristolin Jakkarakaavio-tyypit 1 ja 2), sinulla voi olla ummetusongelma. Kova, pallomainen uloste johtuu paksusuolen hionta ja dehydratoiva uloste ajan myötä. Siksi tutkimukset osoittavat, että Bristolin Ulostekaavio korreloi suoliston läpikulkuajan kanssa. Jos sinulla on kivi-kuin ulosteet joka päivä, on mahdollista, että sinulla on ongelma ummetus.

ripuli-se tavallaan puhuu puolestaan.

tuo sketsi Chappelle show ’ sta oli hauska, mutta toistuvan ripulin kanssa elämässä ei ole mitään hauskaa. Krooninen ripuli voi osoittaa monia eri asioita olosuhteista riippuen ja muita oireita mukana ripuli. Ruoka-intoleranssit ovat yleinen ripulin aiheuttaja. Laktoosi -, fruktoosi -, sakkaroosi-ja gluteeni-intoleranssit ovat suhteellisen yleisiä. Ripuli liittyy vaikea vatsakipu on koskevat taustalla infektio, ärtyvän suolen oireyhtymä ripuli hallitsevuus, tai tulehduksellinen suolistosairaus (haavainen paksusuolitulehdus tai Crohnin tauti). Tämä lista on vain jäävuoren huippu, kun se tulee ripuli. On sanomattakin selvää, että jos sinulla on aina ripuli, kysy neuvoa terveydenhuollon ammattilaiselta.

mikä on lopputulos?

• Katso ulostettasi.
• älä murehdi liikaa, sillä useimmat ulosteen vaihtelut ovat normaaleja
• musta tai punainen uloste voi kertoa verenvuodosta. Hakeudu lääkärin hoitoon, jos sinulla on tällaisia oireita.
• Don ’ t send me poop In my DMs (seriously, no poop pics).

olen lääkäri ja koulutettu kokki. Olen erikoistunut gastroenterologiaan ja ravitsemukseen. Tällä hetkellä työskentelen aikuisten ravitsemuksen apulaisjohtajana Chicagon yliopistossa.