we heard you-inkontinenssi vaikuttaa myös miehiin.

miesten ikääntyessä pelkkä virtsaaminen voi mutkistua. Eturauhasleikkaus jättää usein miehet alttiiksi vuodolle, kun he yskivät, aivastavat tai vain nousevat tuolilta. Tai rakko saattaa tulla kärsimättömäksi ja vaatia yhtäkkiä, että Etsi vessa juuri nyt. ”Tuhansia vuosia sitten se ei ollut yhtä suuri ongelma”, huomauttaa Toht. Anurag Das, urologi Harvardin Beth Israelin Diakonissakeskuksessa. ”Siellä oli paljon puita,ja voit vain löytää yhden ja mennä.”

mutta hankalia rakkoja voi vatkata kuntoon. Ensimmäinen askel on huolellinen arviointi siitä, mikä laukaisee ne vaikeat hetket. Usein lääkäri voi ehdottaa hyödyllisiä strategioita ja mahdollisesti lääkitys parantaa virtsan valvontaa.

miten virtsankarkailu vaikuttaa miehillä

virtsankarkailu tarkoittaa tahatonta tai tahatonta virtsan menetystä virtsarakosta. Monissa tapauksissa on kyse lievästä ” kuolaamisesta.”Yleisimmät tyypit ovat pakkoinkontinenssi ja stressinkontinenssi. Tavallinen syyt pakkoinkontinenssin miehillä ovat tahattomat supistukset virtsarakon lihaksia (yliaktiivinen rakko). Tämä liittyy joskus laajentuneen eturauhasen pitkäaikaiseen tukokseen. ”Tekee mieli lähteä, mutta alkaa vuotaa ennen kuin ehtii”, das sanoo. ”Se voi olla muutamia tippoja, tai se voi olla suurempi määrä, Jos et löydä kylpyhuone ajoissa.”Monet miehet huomaavat, että jotkut laukaisevat heidän pakkoinkontinenssinsa, kuten se, että he kuulevat juoksevan veden, menevät kylmään huoneeseen, nousevat ylös istumisen jälkeen tai jopa vain työntävät avaimen kodin oven lukkoon.

Rasituskinkontinenssilla tarkoitetaan virtsavuotoa, joka syntyy yskimisen, aivastelun, raskaan esineen nostamisen tai muun toiminnan yhteydessä. Miehillä tämä johtuu yleensä ongelmista lihasten renkaissa eli sulkijalihaksissa, jotka puristavat kiinni rakon sulkemiseksi.

” jos ne ovat heikkoja tai vaurioituneet, niin yskiminen, aivastelu, juokseminen tai hyppiminen voivat aiheuttaa vuotoja”, das sanoo. Miehillä yleisin rasitusinkontinenssin aiheuttaja on eturauhasleikkauksen jälkeinen sulkijalihasvaurio. Eturauhassyövän sädehoito voi myös aiheuttaa sen. Lääkäri esittää kysymyksiä selvittääkseen, mikä voi aiheuttaa ongelman ja kuinka vakava se on. Sinua saatetaan pyytää menemään kotiin ja pitämään virtsaamispäiväkirjaa, joka on tarkka tieto siitä, kuinka usein sinun täytyy virtsata ja vuodon aiheuttavista olosuhteista tai laukaisevista tekijöistä.

tässä mitä voit tehdä

ongelman luonteesta riippuen seuraavat käyttäytymisen muutokset ja strategiat voivat auttaa:

Vältä juomien laukaisevia vaikutuksia. Joillakin miehillä rakko tulee hyvin herkäksi tietyille juomille. Ilmeinen ratkaisu: juo vähemmän sitä, mikä laukaisee halut, olipa kyse kahvista, teestä, virvoitusjuomista tai alkoholista.

mene aikataulussa. Säännöllinen virtsaamisen ehkäisyaikataulu voi myös poistaa painetta. Tyypillinen aikataulu on virtsata kahden-neljän tunnin välein.

laihduta tarvittaessa. Ylipaino voi aiheuttaa ylimääräistä painetta virtsarakkoon ja virtsajärjestelmään ja pahentaa tilannetta. Laihdutus voi vähentää virtsaamispakkoa.

käytä vartiointiliikkeitä. Sekä halu että stressi inkontinenssi voivat auttaa strategisesti tiukentamaan lantionpohjan lihaksia Kegel-harjoituksilla (nämä eivät ole vain naisille). Urologi voi neuvoa, miten nämä tehdään oikein tai ohjata sinut fysioterapeutille lyhyeen harjoitteluun. Stressikontinenssissa Kegel-harjoituksen tekeminen auttaa pitämään virtsaa, kun aivastat tai yskit. Inkontinenssia varten se kouluttaa aivoja heikentämään äkillisiä, voimakkaita virtsaimpulsseja. ”Se lähettää aivoille viestin, että nyt ei ole oikea aika lähteä”, tohtori Das sanoo. ”Jos se tehdään johdonmukaisesti, se on usein hyödyllistä tietyn prosenttiosuuden miehiä.”

lääkkeet?

STRESSIKONTINENSSIN hoitoon ei ole FDA: n hyväksymää lääkettä. Inkontinenssiin on kuitenkin nyt tarjolla erilaisia vaihtoehtoja. Nämä lääkkeet kohdistuvat yliaktiivisen virtsarakon lihaksia. ”Rakkoon mahtuu enemmän virtsaa, ja sinulla on enemmän aikaa päästä vessaan”, tohtori Das sanoo.

mutta pakkoinkontinenssilääkkeitä tulee käyttää varoen, sillä niillä voi olla monia haittavaikutuksia. Tarvitset juuri tarpeeksi elimistöösi, mutta ei liikaa, tai se voi estää virtsaamasta lainkaan. Virtsaumpi eli virtsaumpi on lääketieteellinen hätätapaus, joka vaatii välitöntä hoitoa. Jos taustalla oleva ongelma on umpeenkasvu eturauhanen-tunnetaan myös hyvänlaatuinen eturauhasen liikakasvu, tai BPH-standardin lääkkeitä, että ehto voi auttaa kiireellisyys.

tulosta