Taaperon unireagenssit – mitä ne ovat, milloin ne tapahtuvat ja miten auttaa taaperoa nukkumaan? Päivän viesti selittää kaiken mitä sinun tarvitsee tietää taapero nukkua regressions.
vauvan ja taaperon uni on alati muuttuva, eikö vain? Juuri kun luulee, että unitreeni, päiväunidraama ja yöherätykset ovat ohi, huomaa, ettei ole. Jotain tapahtuu(sairaus, kasvukipuja, loma jne.), ja kaikki hajoaa.
ja se on niin lannistavaa. Niin normaalia, mutta hyvin masentavaa.
joskus pienokaisen unen pilkahduksen voi jäljittää ilmiselvään tekijään (kuten esimerkiksi äskettäisellä lomalla.) Muina aikoina pilke tuntuu kuitenkin tulevan tyhjästä. Tällaisissa tapauksissa voi yleensä syyttää uniregressiota.
olemme kirjoittaneet unen regressioista melko laajasti, joten jos olet lukenut vauvan Unisivustoa jonkin aikaa, tiedät luultavasti ainakin hieman, milloin ne tapahtuvat ja mitä ne ovat.
tämän päivän postauksessa unohdetaan ”vauva” – uniregressiot (ne, jotka tapahtuvat 4 kuukauden ja 8, 9 tai 10 kuukauden iässä) ja keskitytään kahteen taaperouniregressioon. Katsomme, milloin kaksi yleisintä taaperounen taantumista tapahtuu, miksi ne tapahtuvat, millaisia ongelmia ne aiheuttavat ja miten voit selviytyä.
- Taaperounet taantuvat: mitä ne ovat ja milloin ne tapahtuvat?
- Taaperouniregressio – 18 kuukauden Uniregressio
- silmäys 2 vuoden Uniregressioon
- Taaperon Uniregressiot: Kuinka käsitellä niitä
- miten selvisit taaperon unirytmistä? Jaa hyväksi havaitut vinkkisi meille muille! Selaa alaspäin jakaa vinkkejä ja kuulla muiden vanhempien aivan kuten sinä!
Taaperounet taantuvat: mitä ne ovat ja milloin ne tapahtuvat?
useimmat käyttävät termiä ”uniregressio” tarkoittamaan sitä, että hyvin nukkunut vauva tai taapero alkaa yhtäkkiä (usein ilman mitään varoitusta) herätä usein yöllä ja/tai kieltäytyä päiväunista päivällä. Nämä taantumat yleensä kestää jonkin aikaa (missä tahansa 2-6 viikkoa); sitten, vauva tai lapsi nukkua pitäisi palata normaalit kuviot. (Poikkeus tähän sääntöön on 3/4 kuukauden regressio; nämä muutokset vauvan unirytmiin ovat pysyviä.)
on kaksi regressiota, jotka tapahtuvat toddlerhoodin aikana: toinen tapahtuu noin 18 kuukauden ja toinen noin 2 vuoden kohdalla.
Taaperouniregressio – 18 kuukauden Uniregressio
kaikki uniregressiot voidaan jäljittää vauvan fyysiseen ja henkiseen kehitykseen kyseisessä vaiheessa. 18 kuukauden kohdalla jotkut näistä fyysisistä ja kehityksellisistä virstanpylväistä edistävät unen regressiota:
- kasvukipuja (monet Taaperot leikkaavat 4 kulmahampaataan noin 18 kuukauden tienoilla)
- Eroahdistus (tämä on yleensä huipussaan ja pahimmillaan 10-18 kuukauden iässä)
- kasvava riippumattomuuden tunne (18 kuukauden ikäiset oppivat käyttämään omaa tahtoaan ja todennäköisesti vastustavat sellaista, mitä he eivät halua tehdä — kuten nukkumaan menoa)
Totta puhuen 18 kuukauden regressio on todella, todella kova. Miksi? Koska kuten olemme kirjoittaneet aiemmin, tähän regressioon liittyy ”kurinalaisuustekijä”, joka ei ollut osa aikaisempia uniregressioita.:
univaje vaikeuttaa vanhemmuutta. Lisää tähän se tosiasia, että 18 kuukauden ikäinen on todennäköisesti alkaa heittää kiukunpuuskia ja osoittaa runsaasti uhmakas, vastustava käyttäytyminen, ja vanhemmuus voi tuntua suorastaan mahdotonta! Taaperon käytöksen käsitteleminen rasittaa jo valmiiksi tuntemaasi uupumusta.
lisäksi nämä kaksi osatekijää (taaperon Uusi unettomuus ja taaperon vastustava käyttäytyminen) voivat lopulta vaikuttaa toisiinsa. Taaperosi tahallinen käytös voi saada hänet kieltäytymään päiväunista tai kiljumaan itsepäisesti puolestasi joka kerta, kun hän herää yöllä. Ja tietenkin tämän regression aiheuttama unenpuute voi tehdä pikkuisestasi äkäisen, mikä johtaa enemmän kiukutteluun ja temperamenttiin.
lisätietoja 18 kuukauden uniregressiosta löytyy tästä artikkelista.
silmäys 2 vuoden Uniregressioon
18 kuukauden uniregressio on kova, mutta 2 vuoden uniregressio ei sekään ole mikään piknik! On olemassa useita tekijöitä, jotka edistävät 2-vuotiaan unen regressio:
- valveillaoloaika pitenee (tämä selittää sen, miksi 2-vuotiaan unirytmi voi yhtäkkiä alkaa hajota)
- Eroahdistus voi uusiutua (Eroahdistus yleensä paranee 18 kuukauden jälkeen, mutta se voi yhtäkkiä ilmaantua uudelleen, kun taapero on noin 2-vuotias)
- päiväunet saattavat yhtäkkiä loppua (neuvomme yleensä vanhempia käsittelemään 2-vuotiaan päiväunien vastustuskykyä vaiheena ja välttämään päiväunien poistamista kokonaan)
- kotona voi tapahtua suuria siirtymiä (monilla 2-vuotiailla on edessään siirtymiä, kuten muutto ison lapsen sänkyyn, odottaen uuden sisaruksen syntymä tai pottaharjoittelu-ja kaikki nämä siirtymät häiritsevät unta)
- yölliset pelot näkyvät tässä iässä (mielikuvituksellinen 2 – vuotias saattaa yhtäkkiä pelätä pimeää tai komerossa olevia hirviöitä, ja se voi vaikuttaa päiväuniin ja nukkumaan menoon)
lisätietoja tästä unen regressio, tutustu postitse noin 2 vuoden unen regressio.
Taaperon Uniregressiot: Kuinka käsitellä niitä
uniregressioihin ei valitettavasti ole ”parannuskeinoa”. Mutta on olemassa keinoja, joilla voit työskennellä minimoidaksesi taaperon unettomuuden (ja omasi!):
- Aseta taaperon kanssa selkeät rajat, erityisesti päiväunien ja nukkumaanmenon aikaan. Tämä auttaa lopettamaan kaikki uneen liittyvät kiukunpuuskat alkuunsa.
- älä kiirehdi muuttamaan taaperon aikataulua tai jättämään päiväunia. Unen taantuminen menee lopulta ohi, ja kuten Nicole on aiemmissa kirjoituksissaan huomauttanut, ei yleensä ole hyvä idea luoda uusia, pitkäaikaisia tapoja lyhytaikaista vaihetta varten.
- tee parhaasi pysyäksesi johdonmukaisena ja muistuta itseäsi, ettei tämä vaihe kestä ikuisesti. 😉
- varo liittämästä kaikkea tähän uniregressioon(tai mihin tahansa muuhun regressiovaiheeseen!) Jos olet viettänyt viimeiset puolitoista vuotta odottaen ”vauvasi” kasvavan ulos huonoista unitottumuksistaan, olet tekemisissä muunkin kuin vain uniregression kanssa. Sen sijaan taaperon uniongelmiin voi olla aika puuttua pää edellä.