L’automne apporte des températures plus fraîches et la saison des fêtes, mais elle peut également causer de nouvelles allergies irritantes pour de nombreuses personnes. Continuez à lire ci-dessous pour connaître les causes des allergies d’automne ainsi que des conseils sur la façon de soulager les symptômes.
Aux États-Unis, les allergies intérieures et extérieures touchent plus de 20 millions d’adultes et six millions d’enfants chaque année, selon l’Asthma and Allergy Foundation of America. Alors que le printemps est généralement considéré comme la pire saison des allergies, l’automne provoque également une irritation allergique pour de nombreuses personnes. En effet, certaines plantes ne produisent pas beaucoup de pollen au printemps ou en été et atteignent leur plus grand nombre de pollens à l’automne. Voici ce que vous devez savoir sur les principales causes d’allergies d’automne et comment traiter vos symptômes d’allergie.
Qu’est-ce qui cause les allergies d’automne?
Souvent, les régions les plus allergiques à l’automne connaissent quatre saisons distinctes et de longs automnes, comme la plupart des régions du Midwest et de la côte est, explique Mahboobeh Mahdavinia, MD, professeur agrégé d’allergie et d’immunologie au Rush University Medical Center. Au cours de l’automne, les sources de pollen et les irritants suivants sont les plus susceptibles de provoquer des allergies:
Mauvaises herbes
Le pollen de l’herbe à poux provoque des allergies chez plus de 23 millions de personnes chaque année, selon l’American College of Allergy, Asthma and Immunology. Le nombre de pollens atteint ses niveaux les plus élevés à la mi-septembre, et le vent peut souffler le pollen sur plus de 700 miles. En conséquence, l’herbe à poux est un allergène automnal particulièrement perturbateur. C’est une plante robuste à tige molle avec 17 espèces en Amérique du Nord, se concentrant dans l’est et le midwest des États-Unis.
Les espèces communes d’herbe à poux comprennent:
- Tournesols
- Tiges d’or
- Soucis
- Sauge
- Zinnias
- Brosse à lapin
- Sureau des marais
» Classiquement, nous parlons des arbres au printemps, de l’herbe en été et des mauvaises herbes à l’automne « , explique Matthew Ellison, MD, professeur adjoint de chirurgie de la tête et du cou à l’Université Duke. « Et cela peut être n’importe quelle mauvaise herbe. Certaines régions du pays n’ont donc pas d’herbe à poux, mais il y a d’autres mauvaises herbes qui pollinisent à l’automne. »
D’autres mauvaises herbes communes qui peuvent causer des allergies aux chutes comprennent:
- Pigweed
- Quartiers d’agneaux
- Absinthe
Graminées
Les graminées libèrent de petits pollens légers que le vent peut transporter sur des centaines de kilomètres, selon l’Asthma and Allergy Foundation of America. Ellison note que dans les régions plus chaudes des États-Unis comme le Sud, les herbes peuvent déclencher des allergies car elles continuent à polliniser pendant les automnes et les hivers tempérés de ces saisons.
Les graminées communes qui provoquent des allergies automnales dans les régions tempérées comprennent:
- Herbe courbée
- Bluegrass
- Ray-Grass
Moisissure
La moisissure est un autre déclencheur courant des allergies automnales. Les moisissures d’intérieur poussent dans des endroits humides, tels que des toits, des fenêtres et des tuyaux qui fuient, selon le Center for Disease Control and Prevention. La moisissure peut également pousser sur le bois, le papier peint, l’isolation, les tapis, les cloisons sèches, les tissus et les tissus d’ameublement. La moisissure extérieure peut également exacerber les allergies, surtout à l’automne. L’automne fait tomber les feuilles des arbres et des moisissures poussent sur la matière végétale en décomposition. Les personnes allergiques aux moisissures peuvent présenter des symptômes d’allergie en ratissant les feuilles, car perturber la matière végétale en décomposition peut envoyer des spores de moisissure dans l’air et dans le nez. L’immunologie de l’American College of Allergy, Asthma & suggère de porter un masque facial, tel que le masque N95, lors du ratissage des feuilles, du jardinage ou de la tonte de la pelouse pour empêcher les spores de moisissures de déclencher des allergies.
Symptômes d’allergie automnale
Le pollen de l’herbe, des mauvaises herbes et des spores de moisissures peut irriter le nez et provoquer une rhinite allergique, également appelée rhume des foins.
Les symptômes de la rhinite allergique comprennent:
- Nez qui coule
- Écoulement de mucus clair par le nez
- Congestion nasale
- Yeux larmoyants, démangeaisons et irritations
- Éternuements
- Maux de tête
- Gorge qui démange
- Éruptions cutanées
- Urticaire
Comment traiter les allergies d’automne
Il existe plusieurs piliers pour traiter les allergies saisonnières, explique Ellison. Ceux-ci incluent:
Évitement.
Si possible, évitez autant que possible d’aller à l’extérieur pendant la saison d’automne si vous êtes déclenché par des plantes qui pollinisent à l’automne. Ellison dit que si vous sortez, vous devriez prendre une douche pour éliminer tout pollen et réduire le risque de transporter des allergènes à l’intérieur.
Médicaments.
Les antihistaminiques comme Claritin ou Zyrtec aident à bloquer la réponse allergique du corps, soulageant les symptômes tels qu’un nez qui coule, des yeux qui démangent et une décongestion des sinus. Les sprays nasaux comme la Flonase peuvent également soulager la congestion nasale ou le nez bouché.
Immunothérapie contre les allergies.
Ce sont des injections d’allergie ou des gouttes d’allergie. Ils sont une solution à long terme pour les symptômes d’allergie, mais ils peuvent ne pas convenir à tout le monde. Pour plus d’informations, lisez si les injections d’allergie en valent la peine pour vous.
Chirurgie.
Ellison dit que les chirurgies, comme la septoplastie, peuvent aider ceux qui ne reçoivent pas de soulagement des médicaments. Ces chirurgies peuvent aider les gens à mieux respirer.
Il existe également de nombreux remèdes naturels pour les allergies qui peuvent aider à soulager vos symptômes. Ellison suggère d’essayer des lavages salins ou un spray, une solution à base de sel conçue pour éliminer le mucus des voies nasales et hydrater la zone. Une étude de 2018 publiée dans la base de données des revues systématiques Cochrane a révélé que les sprays salins peuvent aider à soulager la rhinite allergique chez les adultes et les enfants, par rapport à ceux qui n’utilisent pas de sprays salins. Une autre étude a révélé que l’irrigation nasale saline quotidienne ne présente aucun effet secondaire indésirable. Cependant, Ellison dit d’éviter les sprays nasaux salins avec des décongestionnants ajoutés comme l’Afrine ou la néosynéphrine, car les décongestionnants peuvent former des habitudes et être nocifs pour vos sinus. Ellison ne recommande pas les remèdes à base de plantes ou homéopathiques car il n’y a pas autant de données cliniques à l’appui de leur efficacité. Dans l’ensemble, Mahdavinia dit que le traitement des allergies d’automne avec des antihistaminiques est la meilleure pratique. « La prise quotidienne d’antihistaminiques non sédatifs est généralement la première ligne », explique Mahdavinia. « Mais ceux qui présentent des symptômes plus intenses doivent être traités avec des médicaments intranasaux. Il est préférable de commencer avant le pic d’allergènes pour être le plus efficace. »
Plats à emporter
Si vous savez que vous avez des allergies automnales saisonnières, vous devriez envisager de commencer un traitement contre les allergies au début du mois de septembre. Cela rendra votre traitement plus efficace et aidera à réduire la gravité de vos symptômes s’ils surviennent. Vos allergies automnales dues aux allergènes extérieurs devraient s’atténuer à l’approche de l’hiver et les températures du matin commencent à descendre en dessous de 50 degrés Fahrenheit. Cependant, la moisissure peut rester répandue jusqu’à ce qu’il y ait du gel, dit Mahdavinia.
Article original publié le insider.com