Comment tenir un club de golf: La bonne prise de golf

Tenir un club de golf ressemble à l’aspect le plus simple du golf, mais ce n’est pas le cas. Et pas seulement cela: c’est peut-être aussi le plus important. Vous entendrez beaucoup de professionnels et d’enseignants dire que si votre adhérence est faible, votre position et votre swing suivront. Découvrez ci-dessous comment tenir un club de golf, des guides étape par étape et des conseils de dépannage qui créeront une base solide pour un swing de golf réussi.

Tenir un Club de golf pour débutants

Vous voulez résister à l’envie de prendre un club de golf comme une batte de baseball et d’avoir à votre balle de golf. Cependant, cela semble un peu amusant, vous n’aurez pas beaucoup d’impact sur la gamme.

Votre poignée de golf est sans doute l’élément le plus important de tout votre swing. Il crée une base pour votre swing de golf, et c’est le seul lien que vous avez avec votre club — alors traitez-le judicieusement! Lorsqu’il s’agit d’apprendre à tenir un club de golf, les essais et erreurs peuvent souvent être le meilleur moyen de trouver une poignée qui vous convient.

Guide étape par étape pour tenir un club de golf

Nous allons approfondir les trois types de poignées de golf dans la section suivante. Pourtant, avant de commencer à expérimenter la tenue d’un club de golf, vous voudrez vous familiariser avec votre club. Peu importe la prise en main que vous utilisez, ces instructions étape par étape vous aideront à créer une base solide pour votre prise en main.

(Remarque: ces instructions s’adressent aux golfeurs droitiers; voir ci-dessous: clubs de golf gauchers vs droitiers.)

1. Tenez votre club à la taille haute devant vous, à l’horizontale par rapport au sol, et équarrissez le visage du club.
2. Prenez toujours le massue avec votre main gauche en premier. Étirez les doigts de votre main gauche; alignez la poignée du club avec votre paume gauche pour qu’elle forme une ligne droite en diagonale sur vos doigts.
3. Fermez votre main autour de la club.As vous saisissez le club avec votre main gauche, le talon de votre paume doit reposer le long du bord supérieur de la poignée (mais vous devriez toujours pouvoir voir le bout de la poignée).
4. Tournez votre main vers la droite jusqu’à ce que vous voyiez deux jointures sur votre main gauche lorsque vous regardez en bas. Cela vous donnera une adhérence neutre, ce qui est un excellent point de départ pour de nombreux golfeurs.
5. Positionnez le talon de votre main droite sur le dessus de votre pouce gauche, afin qu’il couvre. main gauche. Fermez votre main pour que votre pouce et votre index créent un « V » qui pointe vers le milieu de votre sternum.

Types de poignées de golf

Il existe trois types de poignées de golf de base: les poignées à chevauchement, à emboîtement et à 10 doigts. Bien sûr, il n’y a pas de prise unique pour apprendre à tenir un club de golf, mais il est utile de connaître les différences.

Poignée à 10 doigts

C’est ce qu’on appelle la « poignée à 10 doigts » parce que chacun de vos doigts est sur le club. Peu de professionnels utilisent cette poignée, mais certains nouveaux venus dans le jeu la trouvent confortable.

Il peut s’agir d’une poignée puissante car chacun de vos doigts touche la surface de la poignée, et peut être une poignée bien adaptée pour un golfeur avec de petites mains.

Poignée superposée

La poignée superposée ou « vardon » est l’une des plus courantes au golf. C’est lorsque vous positionnez le petit doigt d’une main et que vous le placez dans la crête entre l’index et le majeur de votre autre main.

Le plus grand avantage de cette poignée est bénéfique pour toute personne ayant des mains particulièrement grandes.

Poignée de verrouillage

La poignée de verrouillage commence par la poignée à 10 doigts; il vous suffit d’enclencher le petit doigt d’une main avec l’index de l’autre main pour rapprocher vos mains.

Le plus grand avantage est que cela « verrouille » vos doigts afin que vos deux mains travaillent ensemble, ce qui peut donner à votre swing de golf une puissance supplémentaire.

Différences de tenue d’un Pilote par rapport à un Putter

Il existe six types de base de clubs de golf: putters, drivers, bois de fairway, fers, hybrides et coins. Bien sûr, vous ne voulez pas tenir votre driver (qui est le mieux utilisé sur le tee) de la même manière que vous tiendriez votre putter (que vous utilisez sur le green).

Tenir un conducteur

Lorsque vous apprenez à tenir un club de golf, commencez par tenir le club à la base de la poignée avec votre main gauche et tournez votre main pour voir les jointures de votre index et de votre majeur, comme décrit ci-dessus.

Placez votre main gauche sur la massue, puis placez votre main droite sur la massue pour que votre main droite chevauche l’anneau et le majeur de votre main gauche. Après avoir placé votre main droite sur le club, assurez-vous que votre pouce et votre index droits créent un « V » pour qu’il s’aligne avec le milieu de votre torse.

(Si vous êtes gaucher, le placement de la main sera le contraire; voir: ‘Clubs de golf Gaucher Vs Droitier.)

Tenir un Putter

Commencez par tenir le putter jusqu’à votre main gauche tendue. La poignée doit traverser le centre de votre main. Utilisez le même placement pour votre main droite, de sorte qu’il se place sous votre main gauche.

Il existe de nombreuses façons de tenir un putter — bien plus que le swing de golf ordinaire. Vous verrez de nombreuses variations sur le parcours. Vous verrez des poignées chevauchantes, des griffes et des poignées croisées. Essayez quelques variantes et choisissez la prise en main la plus confortable pour vous.

(Encore une fois, si vous êtes gaucher, le placement de la main sera le contraire; voir: ‘Clubs de golf Gaucher Vs Droitier.)

Clubs de golf Gauchers Vs Droitiers

Si vous êtes gaucher, vous avez probablement l’habitude de vivre dans un monde construit pour les droitiers. Heureusement, ce n’est pas le cas au golf. Les fabricants de clubs de golf fabriquent des clubs gauchers pour des personnes comme vous. Pour déterminer si vous êtes plus à l’aise pour balancer à gauche ou à droite, vous voudrez peut-être essayer quelques massues. Certains gauchers, comme Phil Mickelson, trouvent qu’ils préfèrent se balancer à droite, car cela permet à leur bras plus fort de tirer le club vers la balle.

Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon, faites ce qui vous semble naturel et confortable.

La poignée de golf est la même technique pour les gauchers que pour les golfeurs droitiers, mais le placement de la main est opposé. Votre main droite sera au bord de la poignée, tandis que votre main gauche sera plus proche de la tête.

Dépannage de votre poignée de golf

Votre poignée de golf est-elle inconfortable? Votre swing et votre position sont-ils un peu décalés? Tu n’es pas seule. Vos « erreurs » ne brisent pas le moule lorsqu’il s’agit d’apprendre à tenir un club de golf.

Vérifiez votre prise en main et assurez-vous d’éviter les erreurs courantes.

1. Évitez de saisir « Vers le haut »

Il est important de positionner votre club de golf de manière appropriée sur le club. Si vous ne voyez pas le bout de la poignée, votre main est positionnée trop haut sur le club. Déplacez un peu votre main gauche sur la poignée pour voir la poignée et repositionnez votre main droite pour qu’elle corresponde.

1. Vérifiez votre main Droite

Si vous êtes droitier, revérifiez le placement de votre main droite sur la massue. Votre pouce et votre index forment-ils un « V »? Et cela pointe-t-il vers le milieu de votre sternum?

1. Vérifiez Votre Main principale (gauche)

Pouvez-vous voir les jointures de votre anneau et de votre majeur sur votre main gauche? La poignée du club coule-t-elle en diagonale le long de vos doigts?