Cher Dr West
J’ai l’impression d’être trop mouillé pendant les rapports sexuels. J’ai essayé d’utiliser des préservatifs pour augmenter la friction, mais cela ne fonctionne pas. On a l’impression que cette situation diminue la sensation pour nous deux, même s’il n’a rien dit. Que puis-je faire ?
C’est l’une de ces choses dont beaucoup de femmes ne discutent pas en raison de la honte et de la stigmatisation, donc la véritable étendue est souvent inconnue. Alors tout d’abord, merci d’avoir tendu la main. Parler d’un problème sexuel peut être très difficile pour beaucoup de gens, mais c’est aussi la première étape sur la voie de la résolution.
Il y a beaucoup d’informations sur le problème inverse de la lubrification insuffisante, qui est souvent une solution plus rapide pour acheter du lubrifiant sans danger pour le corps et partir de là. Cependant, soyez assuré qu’il existe des solutions à votre problème.
Le vagin et la vulve sont comme des moteurs finement réglés, et les fluides produits assurent le bon fonctionnement de toute l’opération. Parfois, ce processus délicat peut être perturbé par un certain nombre de facteurs, tels que les médicaments, les sous-vêtements synthétiques, les douches vaginales (ne vous douchez PAS à l’intérieur de votre vagin sauf si vous voulez une infection à levures), la vaginose bactérienne, l’âge, le stress et bien plus encore.
Différents types de contrôle des naissances peuvent également jouer un rôle, donc cela pourrait être quelque chose à parler à votre médecin généraliste ou à votre clinique Well Woman.
Deux glandes produisent une lubrification: Glandes de Bartholin (celles-ci se trouvent de chaque côté de l’entrée du vagin) et les glandes de Skene (celles-ci se trouvent près de l’urètre, à environ un pouce de l’entrée du vagin). La lubrification provient du mucus vaginal et de la transpiration vaginale – oui, votre vagin peut transpirer!
En cas d’excès de lubrification, le sexologue Aoife Drury (drurytherapy.com ) conseille que, comme pour tout problème physiologique, un voyage chez le médecin généraliste vaut la peine d’exclure tout problème de santé sous-jacent.
Elle souligne l’importance de se rappeler que tout le monde est différent, et que chacun a une variation dans les réponses sexuelles, ce qui est parfaitement normal. Les gens produiront naturellement différentes quantités de lubrification.
Aoife croit également que la communication avec votre partenaire est essentielle, car cela peut vous aider à être sur la même longueur d’onde, et cette transparence peut aider à atténuer l’anxiété. L’avantage supplémentaire de cela aide à éliminer la honte et le silence, et peut vous rapprocher.
Une solution qui pourrait vous convenir consiste à essayer différentes positions, car différents angles changent les sensations et la profondeur. Aoife recommande d’essayer de s’allonger sur le devant avec les jambes fermées, car cela peut créer plus de friction.
Vous pouvez également essayer de vous arrêter et de vous essuyer avec une serviette que vous gardez à proximité. La communication peut vous aider à collaborer pour trouver différents postes qui fonctionnent pour vous deux.
Une autre option est le médicament. Samantha Evans, spécialiste de la santé sexuelle et du plaisir de jodivine.com , offre ce conseil: Les antihistaminiques aident à assécher la lubrification supplémentaire. Si la femme a des relations sexuelles avec un partenaire avec un pénis, elle pourrait porter un anneau de constriction pour qu’elle se sente plus grande afin qu’elle puisse les sentir « .
Les anneaux de constriction – également appelés anneaux péniens – se présentent sous de nombreuses formes et certains vibrent également. Une petite vibration peut ajouter beaucoup de plaisir supplémentaire, donc cela pourrait être une option amusante à essayer.
La sexologue Janet Brito a écrit un excellent article sur ce sujet qui vaut la peine d’être lu. Cet article offre des explications possibles, et quand consulter un médecin (par ex. les odeurs ou la couleur dans l’écoulement).
L’acceptation de soi du fonctionnement de votre corps joue également un rôle, et bien que ce soit un processus pour beaucoup de gens, l’acceptation de soi peut apporter beaucoup de joie et de bonheur. De bons ingrédients pour une vie sexuelle heureuse!
La Dre Caroline West est conférencière en études sur la sexualité, animatrice du podcast Glow West et défenseure du plaisir. Elle est passionnée par la création d’espaces pour des conversations calmes et informées sur le sexe, et veut bannir la honte et la stigmatisation de la chambre à coucher. En savoir plus sur son travail sur www.iamcarolinewest.com
Si vous avez des questions concernant le sexe pour le Dr West, envoyez-les par courriel à [email protected] .
Pour plus de réponses à vos questions sur le sexe, consultez la rubrique hebdomadaire sur le sexe du Dr West ici.
