Diarrhée du matin: Causes, traitement et prévention

La diarrhée du matin est décrite comme le besoin urgent d’avoir une selle au réveil le matin ainsi que des selles molles et aqueuses. Dans certains cas, la nécessité d’aller aux toilettes tôt le matin réveille une personne. Il pourrait y avoir une raison simple pour la diarrhée le matin ou cela pourrait être le signe d’un problème de santé plus grave.

Les personnes souffrent de diarrhée de temps en temps et cela est souvent dû à un régime alimentaire ou même à une maladie temporaire. Cependant, si vous ressentez une diarrhée urgente tous les matins, vous devriez envisager de consulter un médecin pour en déterminer la cause.

Raisons du mode de vie pour la diarrhée du matin

Les selles ont tendance à se produire pendant la journée lorsque les gens sont actifs. L’activité intestinale normale ralentit généralement lorsqu’une personne est au repos. Une personne en bonne santé ressent l’envie d’aller à l’intestin peu de temps après son réveil et ses déplacements, mais avec la diarrhée du matin, il est urgent d’aller à l’intestin au réveil.

Il existe un certain nombre de raisons de style de vie pour la diarrhée le matin, y compris celles énumérées ici:

• Changements du rythme circadien: Lorsque l’horloge corporelle ou le rythme circadien est interrompu, certains processus physiques se produisent à des moments inhabituels.
• Niveaux d’hormones: Les changements dans le corps pendant les heures de veille qui maintiennent le corps plus alerte peuvent avoir un impact sur les intestins. Cela inclut les changements hormonaux ou les changements dans l’activité nerveuse.
• Activité physique: Si une personne est vraiment physiquement active juste avant d’aller au lit, cela pourrait signifier que les intestins s’activent plus tôt que prévu.
• Grignotage de minuit: Manger tard le soir peut avoir un impact négatif sur le corps.
• Activité bactérienne: Les bactéries peuvent augmenter car le contenu stagne pendant que les gens dorment et parfois, les enzymes digestives n’atteignent pas les intestins inférieurs.
• Lait ou jus: Ce sont des boissons courantes qui peuvent irriter l’estomac, en particulier chez ceux qui sont intolérants au lactose ou ceux qui souffrent de malabsorption du fructose.
• Caféine: Consommer beaucoup de caféine a tendance à augmenter l’activité intestinale.
• Manger au réveil: Certaines personnes mangent dès qu’elles se réveillent ou même mangent au lit. Les aliments dès le matin peuvent stimuler les réflexes de défécation.
• Intoxication alimentaire: La consommation d’aliments contaminés entraîne une diarrhée matinale. Par exemple, la bactérie connue sous le nom d’e-coli peut entraîner une diarrhée qui, pour une raison quelconque, a tendance à s’aggraver le matin.

Qu’est-ce qui cause la diarrhée du matin?

Si la diarrhée est temporaire, il est plus probable qu’un problème de mode de vie en soit la cause. Si quelqu’un a la diarrhée du matin pendant des mois, c’est probablement quelque chose de beaucoup plus grave.

Dans la grande majorité des cas, la diarrhée du matin peut être attribuée à une infection ou à un virus. La grippe en est un exemple. La grippe est une maladie mondiale que vous pouvez contracter lorsque vous êtes en contact étroit avec quelqu’un d’autre qui en est atteint. Dans les pays moins développés, la grippe peut entraîner la mort. Dans les pays industrialisés, le décès est plus probable chez les personnes de plus de 65 ans. Pour la plupart, la grippe est gérable et temporaire.

Les causes suivantes de diarrhée matinale ne sont pas temporaires; en fait, beaucoup peuvent être classées comme chroniques.

Maladie du côlon irritable (SCI)

Ce trouble intestinal implique des douleurs abdominales, des ballonnements et une constipation ou une diarrhée chronique du matin. La diarrhée du SCI a tendance à s’aggraver lorsque la victime subit beaucoup de stress ou consomme certains aliments.

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Maladie inflammatoire de l’intestin

Les MICI signifient essentiellement qu’une personne souffre d’un trouble caractérisé par une inflammation de la paroi intestinale. Il existe deux types de maladies inflammatoires de l’intestin (MII). L’un est la maladie de Crohn et l’autre est la colite ulcéreuse. Dans ces cas, la diarrhée peut être aqueuse avec du mucus et du sang. Dans les cas graves, une personne peut se réveiller plusieurs fois pendant la nuit pour aller aux toilettes.

Antibiotiques

Une diarrhée associée aux antibiotiques peut survenir après que quelqu’un a pris le médicament. Certaines recherches suggèrent qu’une personne sur cinq qui prend des antibiotiques a la diarrhée.

Toxicomanie

La nicotine et l’alcool peuvent provoquer une irritation de l’intestin. Parfois, ces substances sont utilisées en excès le soir, créant les conditions intestinales parfaites pour la diarrhée dès le matin.

Grossesse

Pendant la grossesse, une femme présente des niveaux élevés d’hormones telles que l’œstrogène et la gonadotrophine chorionique humaine (HCG). On pense que ces hormones sont liées aux nausées matinales typiques, mais peuvent également provoquer une diarrhée matinale pendant la grossesse. Alors que la diarrhée peut survenir à tout moment du jour ou de la nuit, le matin a tendance à être pire.

Stress psychologique

Lorsqu’une personne est stressée, elle peut provoquer une diarrhée. L’intestin se détend lorsqu’une personne est détendue ou endormie; cependant, lorsque quelqu’un se réveille et ressent des émotions intenses, il peut déclencher l’intestin et donc la diarrhée.

Allergies

Les allergies alimentaires peuvent provoquer des crampes, des ballonnements et de la diarrhée. Les arachides, les produits laitiers, le blé, les œufs et les fruits sont les allergies alimentaires les plus courantes.

Déshydratation ou déséquilibre électrolytique

Les électrolytes, tels que le potassium, le phosphate, le sodium, le magnésium, le calcium et le chlore, dégagent une charge électrique. Notre corps dépend des électrolytes pour contrôler la force de la membrane cellulaire et transporter les charges électriques dont nos muscles ont besoin pour se contracter. La déshydratation se produit lorsque les électrolytes sont trop bas ou trop élevés. Un déséquilibre peut entraîner de la constipation ou de la diarrhée.

Médicaments

Certains médicaments ont été liés à la diarrhée du matin. Les antibiotiques en sont un exemple. Pour une raison quelconque en cas de diarrhée, le problème est plus fréquent le matin.

Infection à candida

Lorsqu’une personne est touchée par le candida ou un parasite, la diarrhée est fréquente. Le champignon qui pousse dans l’intestin s’appelle candida albicans, mais plusieurs parasites sont également connus pour causer la diarrhée. Entamoebea histolytica et cryptosporidium en sont des exemples.

Traitement de la diarrhée du matin

Une fois qu’une personne détermine la cause de la diarrhée, le traitement peut commencer. Il existe de nombreux traitements différents disponibles, y compris ceux décrits ici.

• Éliminer les allergies et les intolérances alimentaires: Surveiller de près les aliments pouvant entraîner la diarrhée peut être une solution facile si l’alimentation est la principale raison du problème. Les allergies et les intolérances alimentaires peuvent être déterminées par des tests bioénergétiques, une bioanalyse, une évaluation du stress méridien, des tests d’élimination de l’alimentation ou des tests bio-méridiens. À l’avenir, minimiser ou éliminer les aliments spécifiques de l’alimentation pourrait suffire.
• Probiotiques: Ce sont des bactéries bénéfiques qui peuvent restaurer la flore intestinale. Les probiotiques ont tendance à protéger contre les infections pouvant causer la diarrhée. Les suppléments de probiotiques sont connus pour aider à prévenir la diarrhée causée par la prise d’antibiotiques.
• Acupuncture: Ceci est considéré comme une option saine et sûre pour le traitement de la diarrhée. La recherche a démontré qu’il était efficace pour de nombreuses personnes souffrant du syndrome du côlon irritable.
• Racine de Tormentil: Les extraits de cette racine sont connus pour raccourcir la durée de la diarrhée causée par un virus. Tormentil est une petite herbe en croissance également connue sous le nom de fraise stérile.
• Homéopathie: On sait que cela diminue la durée de la diarrhée et le nombre de selles chez les enfants souffrant de diarrhée aiguë. L’aloe socotrina est un remède homéopathique réputé efficace pour lutter contre la diarrhée.
• Herbes berbérines: Des plantes comme l’épine-vinette, l’hydroglisseur, le raisin d’Oregon et le fil d’or contiennent de la berbérine alcaloïde, qui peut être utile dans le traitement de la diarrhée infectieuse.
• Remèdes à base de plantes: Il existe de nombreuses herbes différentes connues pour traiter divers problèmes de santé digestifs, y compris la diarrhée du matin. L’huile de menthe poivrée, l’huile d’origan, le chardon-marie, la noix noire, la framboise rouge, le jus d’aloe vera et le gingembre en sont quelques exemples.
• Supplémentation: Charbon actif, vitamine A, enzymes digestives, chlorhydrate de bétaïne, colostrum, L-glutamine, lactase et vitamine C sont des suppléments qui peuvent aider à traiter la diarrhée du matin.

Prévention de la diarrhée du matin

Que vous souffriez de diarrhée uniquement le matin ou tout au long de la journée, il existe des moyens de prévenir de futures attaques. Par exemple, l’aromathérapie, qui est essentiellement l’utilisation d’huiles essentielles, peut être utile. Certaines huiles essentielles contiennent des propriétés antispasmodiques capables de soulager les crampes d’estomac et la diarrhée du matin. L’huile de lavande et l’huile de camomille en sont des exemples.

La diarrhée peut entraîner une déshydratation, il est donc important de s’assurer que vous recevez beaucoup de liquides. Cela n’inclut pas seulement l’eau: il peut s’agir de liquide sous forme de fruits, de bouillon d’os ou de jus de légumes. Bien sûr, il est sage d’éviter la caféine et l’alcool, qui sont des substances qui ont tendance à déclencher le tube digestif et peuvent causer de la diarrhée.

La diarrhée peut être drainante. Non seulement cela vous oblige à courir plusieurs fois aux toilettes, mais cela peut entraîner de la fatigue, de la déshydratation et de graves crampes. Le maintien d’une alimentation saine ainsi que d’un horaire de sommeil régulier peuvent maintenir votre corps en rythme et vous donner de meilleures chances d’avoir un intestin en bonne santé. Oui, il y a des circonstances où la diarrhée est provoquée par un trouble comme le SCI. Dans ces cas, les symptômes ne doivent pas être ignorés et les soins médicaux sont importants.

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