Guérison Des Chakras Sacrés Pour Les Débutants: Comment Ouvrir Votre Chakra Sacré

Les 7 chakras sont tout aussi importants. Chacun d’eux correspond à différents aspects de votre santé mentale et physique. Cependant, vous pourriez avoir du mal à vous rappeler exactement lequel est lequel, et vous pourriez être confus quant à la façon d’influencer vos chakras. Par exemple, certains peuvent être rapidement débloqués grâce à des exercices corporels uniques. D’autres sont mieux réalignés à l’aide de mots, de pierres ou d’un changement de régime alimentaire. Pour exploiter le pouvoir réel de ces centres énergétiques, vous devez apprendre les faits de base sur chaque chakra individuel.

Si vous travaillez vers des objectifs créatifs ou si vous souhaitez faciliter le changement en général, il est sage de bien maîtriser le chakra sacré en particulier. Ce guide vous apprendra à ouvrir le chakra sacré, à gérer le blocage du chakra sacré et à cultiver les compétences nécessaires pour pratiquer les exercices de chakra sacré les plus efficaces.

Qu’est-ce qu’un Chakra ? Signification et Emplacement du Chakra Sacré

Comme mentionné dans l’introduction, il est utile d’imaginer les chakras comme vos sept principaux centres d’énergie. Le plus bas, le chakra racine, est à la base de votre colonne vertébrale. Pendant ce temps, le plus haut, le chakra de la couronne, se trouve au sommet de la tête. Lorsque tous ces chakras sont alignés et ouverts, vous prospérerez à la fois physiquement et émotionnellement. Malheureusement, si même un seul chakra est mal aligné ou fermé, vous êtes plus susceptible de vous sentir négatif et de lutter pour atteindre vos objectifs. En travaillant sur le chakra sacré, vous apprenez à puiser dans votre créativité. L’ouverture qui en résulte vous donnera également un coup de pouce lorsque vous travaillez avec l’un des autres chakras.

L’emplacement du chakra sacré est au centre de votre abdomen, à quelques centimètres au-dessous de votre nombril. Parfois appelé Svadhishthana, c’est le deuxième chakra et est lié à tout ce qui vous concerne qui est lié à la création. Cela signifie non seulement votre production artistique, mais aussi votre libido, votre imagination et votre potentiel de croissance personnelle.

Résumé de l’information sur le Chakra sacré

• Emplacement physique: Au milieu de l’abdomen, à environ deux pouces sous le nombril.
• Couleur: Orange.
• Élément: Eau.
• Animal associé : Crocodile.
• Problèmes émotionnels et comportements du Chakra Sacré bloqué: Lorsqu’il y a un problème avec le Chakra Sacré, vous risquez de vous ennuyer, d’être apathique et sans inspiration. Vous pouvez avoir une faible libido et vous aurez peut-être peur du changement (ou une résistance au changement). Les symptômes physiques associés à un chakra sacré bloqué peuvent inclure une gêne urinaire, une augmentation des allergies et une attirance pour les comportements addictifs. Ceux-ci ne doivent pas nécessairement être liés à la consommation de drogues ou d’alcool. La dépendance au shopping, le jeu et les problèmes d’alimentation peuvent tous être liés à des problèmes avec le Chakra sacré.

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Chakras d’équilibrage: De quoi Le Chakra Sacré est-il responsable?

L’un des éléments suivants peut influencer le chakra sacré (et peut, à son tour, en être influencé):

• Comment vous vous sentez inspiré
• Votre capacité à être ludique avec les autres
• Votre satisfaction dans les relations amoureuses
• Combien de plaisir vous ressentez dans tous les domaines de la vie
• Votre confiance dans les choses que vous créez
• Commentaires sur tout ce qui est artistique

Ainsi, chaque fois que votre chakra sacré est ouvert, vous vous sentirez dynamique, stimulé et plein d’idées. L’alignement dans ce chakra vous donne également la confiance nécessaire pour apporter des changements significatifs à la façon dont vous vivez votre vie.

En revanche, votre chakra sacré peut être poussé hors de l’alignement ou bloqué par tout ce qui est ennuyeux, répétitif ou étouffant. De plus, si quelqu’un vous donne des commentaires négatifs sur votre créativité ou votre sexualité, votre chakra sacré peut en résulter une influence négative.

Symptômes d’un Chakra sacré bloqué

Comme tout chakra, le chakra sacré a le pouvoir de vous déstabiliser émotionnellement et physiquement. Certains des problèmes et symptômes des chakras sacrés les plus courants incluent les éléments de cette liste:

• Ennui
• Se sentir facilement offensé
• Manque d’inspiration créative
• Peur du changement
• Culpabilité pour le passé
• Faible estime de soi
• Jalousie
• Comportements addictifs (y compris l’usage malsain de drogues ou d’alcool, mais s’étendant également à des comportements tels que les dépenses excessives, les compulsions sexuelles, les problèmes de jeu et la suralimentation).

Les manifestations physiques d’un chakra sacré troublé sont les suivantes:

• Faible énergie
• Libido réduite
• Inconfort de la vessie
• Symptômes d’allergie aggravés

Il n’est pas toujours possible de comprendre ce qui a provoqué le blocage de votre chakra sacré. Lorsque vous considérez cette question, cependant, gardez à l’esprit que tout ce qui a trait au changement, à la créativité ou à la sexualité peut pousser votre chakra sacré hors de position.

Certains exemples courants peuvent inclure l’incompatibilité sexuelle dans une relation, le rejet d’un béguin, le rejet de votre production créative (par ex. d’une entreprise à un roman), et des problèmes de santé reproductive. Une fois que vous cultiverez les compétences nécessaires pour réaligner le chakra sacré, il deviendra plus facile de remarquer les événements de la vie qui pourraient bloquer ce chakra. Vous aurez alors une série de techniques à effectuer qui pourraient arrêter un blocage avant même qu’il ne commence.

Guérison Du Chakra Sacré: Comment Ouvrir Et Débloquer Votre Chakra Sacré

Vous vous mettrez dans la meilleure position possible si vous apprenez à faire des exercices visant à ouvrir tous vos chakras. Cependant, même si vous n’apprenez que des techniques de chakras sacrés, pour l’instant, vous serez mieux que jamais capable de remarquer et de surmonter les blocages de votre créativité et de votre vitalité.

Vous pouvez augmenter votre estime de soi, vous sentir plus capable de dialoguer avec les autres, embrasser le changement, abandonner la vieille culpabilité et développer des moyens plus sains de réguler vos émotions. Vous remarquerez peut-être que vous ressentez une vraie joie pour la première fois depuis longtemps et que vous éprouvez une profonde inspiration. Il est probable que vous ressentirez également que vos compétences en résolution de problèmes s’affinent.

Explorons le rôle de quatre approches puissantes pour réaligner le chakra sacré, ainsi que des conseils qui vous aideront à faire fonctionner ces exercices pour vous.

Utilisez Des Pierres Et Des Bijoux De Chakras Sacrés Pour la Guérison

Il existe des pierres spécifiques qui ont des liens anciens avec chacun de vos chakras. Tous peuvent être tenus dans votre main, portés sur votre personne ou achetés sous la forme de bijoux de chakra sacré.

Voici les principales pierres de guérison des chakras sacrés qui méritent d’être trouvées:

• Calcite orange: La couleur du chakra sacré est orange, de sorte que de nombreuses pierres de guérison du chakra sacré sont également orange. On dit que la calcite orange améliore la créativité, vous aide à dépasser la barrière émotionnelle et réunit l’esprit et le corps.
• Pierre de lune: La pierre de lune est disponible en plusieurs couleurs, mais vous voudrez peut-être opter pour la pierre de lune peach en raison de sa connexion pour stimuler l’esprit. Il est également destiné à réduire les inquiétudes et à transporter une sorte d’énergie aimante.
• Cornaline: Cette pierre semi-précieuse a une teinte brun rougeâtre, bien qu’elle se décline en différentes nuances. Il est parfait pour le travail des chakras sacrés car c’est la Pierre du Chanteur. Cela signifie qu’il a un lien intrinsèque avec votre créativité et votre talent artistique.
• Citrine: Les pierres de citrine sont de couleur jaune doré, et on les appelle parfois les « pierres de l’esprit. »Il est également destiné à augmenter l’estime de soi, ce qui est idéal si votre chakra sacré bloqué entraîne une perte de confiance ou des problèmes de jalousie.

Techniques de Méditation et de Yoga sur les Chakras Sacrés

Les méditations sur les chakras sacrés suivent plusieurs des mêmes étapes qu’une pratique de méditation standard, mais elles impliquent généralement un composant de visualisation qui vous aide à débloquer le centre de pouvoir au niveau de votre nombril.

Suivez ces étapes pour faire votre première méditation de guérison des chakras sacrés.

1. Asseyez-vous dans un endroit confortable et calme où vous ne serez pas dérangé. Gardez votre colonne vertébrale droite et vos membres détendus.
2. Prenez dix respirations lentes et profondes.
3. Imaginez un cercle orange tournant à l’emplacement de votre chakra sacré.
4. Puisque l’élément du chakra sacré est l’eau, imaginez la lumière orange du chakra s’étalant en ondulations, enveloppant lentement tout votre corps. Sentez-vous vous échauffer en réponse.
5. Faites cela aussi longtemps que vous le souhaitez (de préférence pendant au moins cinq minutes), puis ouvrez les yeux lorsque vous êtes prêt.

Le yoga peut également très bien compléter le travail de votre chakra. Toute pratique de yoga aidera à aligner les chakras, mais il existe des poses spécifiques qui ciblent le chakra sacré.

En particulier, essayez le Dvipada Pitham, qui consiste à vous allonger sur le dos et à lever les hanches en même temps que vous levez les bras et la tête (en soutenant votre corps avec les épaules). C’est l’une des meilleures poses de yoga chakra sacré.

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3. Liste des aliments des Chakras et Suggestions de régime

Tous les chakras répondent positivement et négativement à votre alimentation, de sorte que vous pouvez potentiellement débloquer le chakra sacré simplement en faisant de petits ajustements à ce que vous mangez. Une alimentation saine est bonne pour maintenir des chakras ouverts, mais au-delà de ce conseil, il est également judicieux de regarder les aliments qui sont historiquement liés à votre chakra sacré.

Par exemple, les aliments du chakra sacré comprennent:

• Oranges: Comme mentionné ci-dessus, l’orange est la couleur qui représente votre chakra sacré, il n’est donc pas surprenant que le fruit partage cette connexion. Cependant, tous les fruits charnus peuvent aider à garder votre chakra sacré aligné. Cela inclut les papayes, les mangues et les pêches.
• Graines: Les experts des chakras vous conseilleraient de manger à peu près n’importe quelle graine si vous souhaitez travailler sur la zone sacrée. Les bonnes graines comprennent la citrouille, le tournesol, le pavot et le chanvre.
• Noix de coco: Regorgeant d’huiles et de graisses saines qui favorisent la santé cardiovasculaire, les noix de coco peuvent augmenter votre niveau d’énergie et vous mettre dans la bonne humeur pour être créatif. En tant que tels, ils sont un choix populaire pour les personnes aux prises avec des problèmes de second chakra comme une faible inspiration.
• Bouillons et thés: On a toujours dit que les liquides clairs guérissaient votre chakra sacré, donc un bouillon de légumes savoureux ou un thé aux fruits est une excellente option.

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Affirmations du Chakra sacré À utiliser

Comme vous le savez probablement déjà, l’utilisation d’affirmations est un moyen de réécrire les anciennes croyances limitantes avec des croyances positives et affirmatives. Vous pouvez concevoir des affirmations puissantes qui parlent au chakra sacré. Vous pouvez les dire chaque fois que vous rencontrez un déclencheur de blocage du chakra sacré, ou lorsque vous craignez que votre chakra sacré ne soit déjà mal aligné.

Voici quelques affirmations du chakra sacré à essayer:

•  » Je mérite de vivre du plaisir et de répondre à mes besoins. »
• « Je suis convaincu que ce que j’offre au monde est suffisant. »
• « Il est sûr d’exprimer mon moi sexuel de manière amusante, créative et saine. »
• « J’attire des relations avec des personnes aimantes et bonnes qui me soutiendront. »
• « Je sais que je peux accepter le changement et tirer le meilleur parti de mon avenir. »
• « Chaque jour, j’éprouve de plus en plus de joie et de satisfaction. »
•  » Je suis pleine d’inspiration et de potentiel de création. »
• « Mon corps est vibrant et je suis à l’aise à l’intérieur. »
• « Je suis une personne forte et créative et j’aime ce que je crée. »
• « Je suis prêt pour un changement positif et pour une croissance personnelle profonde. »

Dites-les lorsque vous vous réveillez pour la première fois, ou avant d’entrer dans une situation qui déclenche le type de symptômes de blocage du chakra sacré mentionnés ci-dessus.

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