J’Aurais Aimé Savoir À Quel Point B-6 Est Efficace Contre Les Nausées Matinales Avant De Tomber Enceinte

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Je suis actuellement enceinte de 28 semaines de mon premier enfant. Avant de tomber enceinte, je n’avais certes pas fait beaucoup de recherches sur l’ensemble du processus. Mon mari et moi nous sommes dit que si cela devait être le cas, ce serait le cas et que le vrai travail commencerait une fois le bébé né. J’ai supposé qu’être enceinte signifiait simplement renoncer à l’alcool et aux sushis et modifier mes routines d’entraînement, non? Faux. Oh, c’est faux.

Ni ma mère ni ma grand-mère n’avaient vraiment eu de nausées matinales lors de l’une de leurs grossesses (ma grand-mère se souvient vaguement de « un week-end de maladie »), ce n’était donc pas quelque chose qui me préoccupait trop. C’est-à-dire jusqu’à ce que j’atteigne cinq semaines et demie de grossesse et que je me réveille un matin en me sentant à deux pas de la porte de la mort.

Comme la plupart des femmes enceintes vous le diront, les nausées matinales sont probablement la maladie la plus inexactement nommée sur la planète Terre. Contrairement à son nom, il peut (et le fait souvent) durer toute la journée et toute la nuit, avec peu ou pas de soulagement. Les symptômes comprennent des nausées intenses, des vomissements fréquents et des aversions alimentaires sévères à la plupart des aliments ayant une valeur nutritive quelconque. La seule bonne nouvelle à laquelle les femmes enceintes peuvent s’accrocher est que la plupart des personnes atteintes constatent que leurs symptômes se relâchent vers la fin de leur premier trimestre. Sachant cela, j’ai suivi ce compte à rebours jusqu’à la semaine 14 avec révérence, vivant chaque jour dans l’espoir que le deuxième trimestre m’amènerait au nirvana que je n’avais jamais apprécié la normalité. J’ai eu la chance de découvrir que j’étais, en fait, membre de la majorité et que je vis maintenant ma vie reconnaissante pour chaque journée sans vomissement.

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Alors que rien n’a vraiment « guéri » la sensation de nausées constantes ou de séances de vomissement quotidiennes au cours de ces 13 premières semaines, il y avait un remède qui rendait l’expérience un peu plus supportable. C’est lors de mon deuxième rendez-vous prénatal (une période sombre qui m’a fait pleurer de la misère d’une maladie constante mêlée d’anxiété provoquée par la récente épidémie de COVID-19 aux États-Unis) que mon médecin m’a recommandé de prendre 25 mg de vitamine B-6 (10$), quatre fois par jour. Elle m’a suggéré de commencer le supplément tout de suite car — c’est très important — il faut une semaine pour que les vitamines commencent à avoir un effet sur la façon dont vous vous sentez. Alors qu’une semaine peut ne pas sembler longue pour un individu normal et en bonne santé, lorsque vous êtes dans les nausées matinales, une semaine peut ressembler à une vie. En raison des restrictions imposées par COVID-19, mon mari n’était pas autorisé à entrer dans le cabinet du médecin avec moi et m’attendait sur le parking. Après avoir reçu un SMS frénétique de ma part avec les recommandations de mon médecin, il a immédiatement commandé une bouteille de vitamines hors d’Amazon.

Après avoir reçu les vitamines par la poste, j’ai commencé à les prendre religieusement. Pour espacer le supplément, je prenais une première chose le matin, une seconde au déjeuner, une troisième au dîner et la dernière de la journée juste avant de me coucher. Comme mon médecin l’a averti, la première semaine n’a vu aucune différence dans mes symptômes, mais au huitième jour, j’ai commencé à me sentir sortir d’un brouillard. J’étais soulagée.

Encore une fois, rien n’a vraiment guéri mes nausées matinales. Je me suis toujours retrouvé nauséeux la majeure partie de la journée et — en suivant les graphiques que j’ai trouvés en ligne sur un tee —ma maladie a culminé vers la semaine 12 avec les vomissements à leur pire entre les semaines 8 et 13. Cela étant dit, le B-6 a certainement aidé à soulager une partie des nausées et a semblé me donner un petit coup de pouce entre les séances de vomissement. En fait, j’aurais des moments pendant la journée où je me sentais « bien », ce qui était une grande amélioration par rapport à mes jours de pré-vitamine. Même mon mari a noté une légère amélioration de mes symptômes. Oh comme j’aurais aimé avoir acheté une bouteille de B-6 avant même de tomber enceinte pour que j’aie pu les prendre tout le long.

Il est important de consulter votre fournisseur de soins de santé avant d’essayer tout nouveau supplément ou médicament, donc si vous êtes curieux de savoir si B-6 pourrait vous aider, appelez votre médecin. Même si vous êtes comme moi et que la différence est faible, tout progrès dans la lutte contre les nausées matinales est une victoire à célébrer. Si mon mari et moi choisissons d’avoir un autre bébé, vous pouvez être sûr que la première étape de mon parcours de grossesse consistera à stocker plusieurs bouteilles de cette vitamine afin que je me prépare à la tempête imminente.