La Peur d’Être Seul, FOBA

Peur d’être seul (FOBA)

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La peur d’être seul (FOBA) peut se retrouver dans des erreurs qui changent la vie et nous devons la reconnaître et en combattre les conséquences. Aussi cynique qu’il semble d’utiliser une autre personne pour apaiser nos peurs, pour beaucoup de gens, c’est une raison majeure de trouver un partenaire et de se marier.

Une équipe de recherche de l’Université de Toronto a mené sept études complètes et complémentaires pour examiner comment la peur d’être seul affecte l’incitation au mariage.

Leurs résultats montrent que 40% des répondants craignaient de ne pas avoir de compagnon à long terme et 11% craignaient de vieillir seuls. Selon leurs études, cette crainte pourrait avoir amené les répondants à se marier et à se contenter de partenaires de qualité inférieure à un ou plusieurs niveaux (p. ex. soutien émotionnel, comparabilité intellectuelle ou apparence physique). De plus, ils ont constaté que c »était une raison majeure pour tendre la main aux ex et essayer encore et encore de récupérer une relation déjà brisée.

La peur d’être seul coïncide souvent avec la peur de vieillir seul, car les gens sont généralement trop pessimistes quant à leur avenir et adhèrent aux nombreux mythes sur le vieillissement et le vieillissement.

Une étude de Pew Research montre que 57% de la population âgée de 18 à 64 ans anticipent une perte de mémoire chez les personnes âgées, alors que seulement 25% des personnes âgées de 65 ans et plus en souffrent réellement (l’écart demeure entre toutes les cohortes d’âge: 65-74 ans, 75-84 ans et même 85 ans et plus). En outre, alors que 42% s’attendent à une maladie grave chez les personnes âgées, seulement 21% des personnes âgées de 65 ans et plus en souffrent réellement. Dans l’ensemble, les jeunes semblent craindre d’être physiquement vulnérables à un âge avancé plus que les aînés ne le ressentent réellement.

L’École de la Vie vient de publier un excellent clip sur ce problème (vous pouvez le voir ci-dessous). Ils énumèrent plusieurs raisons pour lesquelles nous devons combattre FOBA. J’en ai choisi cinq:

1. FOBA peut nous conduire à de très mauvais choix dans la sélection de nos partenaires (ou même entrer en relation en premier lieu — nous n’en avons pas tous vraiment besoin). À cause de FOBA, nous pouvons tout simplement ne pas attendre le bon candidat ou ne pas réaliser que nous nous sentons mieux lorsque nous sommes seuls.
2. Ayant FOBA, nous ne plaidons peut-être pas pour nos besoins et pourrions être à la merci de quelqu’un qui craint moins la solitude. Si notre partenaire estime que nous n’avons nulle part où aller, le déséquilibre entre nous ne fait que croître. De cette façon, nous ne faisons que devenir plus misérables avec le temps.
3. FOBA est l’un des parents de FOMO (peur de passer à côté). Ceux qui ont signé trop légèrement leurs libertés regarderont toujours de côté et se demanderont ce qu’ils ont manqué. C’est tout simplement parce qu’ils ne sont pas vraiment satisfaits de ce qu’ils ont.
4. FOBA peut aussi signifier que nous ne nous connaîtrons pas assez bien. La présence constante de compagnons mal ajustés peut nous empêcher d’explorer nous-mêmes, nos sentiments et nos idées d’une manière que la vraie solitude permet.
5. FOBA peut nous amener à choisir la médiocrité dans d’autres allées de la vie — pas seulement dans les relations. Une fois que nous abandonnons quelque chose que nous voulons vraiment, nous pouvons nous habituer à abandonner et à régler d’autres choses dans nos vies, simplement parce que nous nous habituons à abaisser nos attentes.

En effet, ma propre étude révèle que non seulement les personnes en partenariat se sentent seules en nombre étonnamment élevé, mais que les célibataires à long terme sont souvent mieux équipés pour faire face à la solitude plus tard dans la vie. Suite à ces résultats, et sur la base des entretiens que j’ai menés, il est clair pour moi que les célibataires peuvent être — et sont souvent — heureux et satisfaits de leur vie. En fin de compte, il n’est pas nécessaire de se précipiter dans la mauvaise relation à cause de FOBA.