Le lycopène peut même avoir la capacité de prévenir ou de retarder les cataractes dans une certaine mesure.
Faits saillants
- Le lycopène est un minuscule nutriment à base de plantes qui présente de nombreux avantages pour la santé
- Le cancer de la prostate est connu pour être les trois principaux cancers chez les hommes
- Le lycopène peut avoir la capacité de prévenir ou de retarder les cataractes
Qu’est-ce que le lycopène? Le lycopène est un minuscule nutriment à base de plantes qui présente de nombreux avantages pour la santé. Le lycopène a de fortes propriétés antioxydantes. Les antioxydants protègent votre corps des dommages causés par des composés appelés radicaux libres. Lorsque les niveaux de radicaux libres sont plus nombreux que les niveaux d’antioxydants, ils peuvent créer un stress oxydatif dans votre corps, ce qui peut avoir un impact négatif sur votre santé. Ce stress est lié à un certain nombre de maladies chroniques, telles que le cancer, l’augmentation du taux de sucre dans le sang, les maladies cardiaques et les problèmes liés au cerveau tels que la maladie d’Alzheimer.Le puissant antioxydant lycopène se trouve également dans les membranes cellulaires et joue un rôle important dans le maintien de l’intégrité de la cellule lorsqu’elle est attaquée par des toxines. Le lycopène est généralement considéré comme sûr et bénéfique, surtout lorsqu’il est obtenu à partir de votre alimentation. Ce n’est que dans quelques rares cas que la consommation de très grandes quantités d’aliments riches en lycopène peut entraîner une décoloration de la peau appelée lycopénodermie.
Principaux avantages du lycopène à connaître:
1. Cancer de la prostate:
Le cancer de la prostate est connu pour être les trois premiers cancers chez les hommes. Le cancer de la prostate peut être évité par un apport sain en lycopène. Pour les personnes qui souffrent déjà d’un cancer de la prostate et de l’ablation de la prostate, un régime riche en lycopène est prescrit au moins deux à trois semaines avant la chirurgie pour réduire et contrôler la rémission du cancer et la prolifération des cellules cancéreuses.
Le cancer de la prostate est connu pour être le troisième cancer chez les hommes.
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Amélioration de la santé cardiaque
Les aliments riches en lycopène comme les tomates et le chou rouge pourraient aider à réduire le risque associé aux attaques de panique et aux accidents vasculaires cérébraux. Les propriétés antioxydantes du lycopène vous protègent en inhibant la formation de caillots sanguins, qui est la principale raison des accidents vasculaires cérébraux. En tant qu’avantage supplémentaire, le lycopène a également un effet anti-inflammatoire sur les vaisseaux sanguins à l’intérieur du cerveau, qui agit comme une protection contre les accidents vasculaires cérébraux. De plus, le lycopène nutritif aide à maintenir une pression artérielle basse et prévient les maladies coronariennes.
Le lycopène nutritif aide à maintenir une pression artérielle basse
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Gardez vos yeux en bonne santé:
Le lycopène protège vos yeux du stress oxydatif qui cause des maladies oculaires courantes, ce qui en fait l’une des vitamines oculaires les plus fortes que vous puissiez consommer. Le lycopène peut même avoir la capacité de prévenir ou de retarder les cataractes dans une certaine mesure. Le lycopène a également un grand effet sur les processus chimiques qui conduisent à la dégénérescence maculaire liée à l’âge, qui est la principale cause de cécité chez les personnes âgées.
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Gardez vos os forts:
La vitamine K et le calcium ne sont pas les seules choses qui favorisent la densité osseuse. Le lycopène nutritif aide à soulager le stress oxydatif dans les os qui causent des os fragiles et faibles. Il ralentit l’apoptose (mort cellulaire) qui affaiblit les os et renforce l’architecture cellulaire des os, les maintenant ainsi en bonne santé et forts.
Aliments riches en lycopène:
- Tomate
- Chou rouge
- Pastèque
- Papaye
- Goyave
- Fruit de raisin
- Mangue
- Asperges
- Fruit de raisin
- Carottes
- Poivrons rouges doux