Les attelles de tibia et les fractures de stress sont des blessures courantes chez les athlètes. Une attelle de tibia ou syndrome de stress tibial médial (SMT) est une inflammation du tissu qui longe l’os du tibia (tibia), alors qu’une fracture de stress est une très petite fissure ou un groupe de fissures qui se forment dans l’os lui-même.
Avec une attelle au tibia, si vous passez vos doigts sur le tibia, cela fera généralement mal tout le long de l’os. Selon la physio Emma Deakin, « beaucoup de gens le décrivent comme une douleur diffuse et sourde le long de la bordure interne du tibia (tibia). C’est normalement pire après la course ou l’activité de musculation et certains triathlètes signaleront ressentir le même type de douleur lorsqu’ils sortent de la selle sur le vélo. Mais si vous ignorez la douleur, elle peut devenir vive et aiguë, limitant votre capacité à vous entraîner. »
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Une fracture de stress est une fracture partielle (ou une rupture) de l’os qui ne traverse généralement qu’un peu. Il y a généralement un « endroit » spécifique ou plusieurs endroits qui font très mal. Si vous avez une fracture de stress, vous ressentirez également de la douleur en marchant et en vous asseyant.
Les fractures de stress sont une blessure par surutilisation, où l’os est incapable de résister à une charge mécanique répétitive. Ceci est différent d’une fracture complète ou d’une rupture de l’os causée par un stress mécanique traumatique soudain.
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En triathlon, la plupart des blessures concernent les membres inférieurs et peuvent être attribuées à la discipline de course à pied. Ils se produisent généralement dans le tibia, le péroné, les métatarsiens (petits os du pied), les naviculaires et les fémurs.
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Image du haut par Tim Cantrell