amikor a konyhád mennyei aromát zümmög, tudod, hogy menta, más néven pudina Indiában. Az apró zöld levelek, amelyek könnyen termeszthetők, nem csak az aromát és az erős ízt kínálják. A pudináról ismert, hogy számos előnye van, amelyek közül néhány az emésztést és az immunitást fokozza, hosszú ideig frissebbé teszi a lélegzetét, segít szabályozni a hangulatváltozásokat és többek között ragyogást kölcsönöz a bőrének. A mentát általában a koktélok, koktélok és chutney ízek hozzáadásához használják; van azonban több is. Ezt a zöld élvezetet különböző módon használhatja, és élvezheti az általa nyújtott előnyöket.Íme néhány érdekes módszer arra, hogy több mentát vagy pudinát adjon a napi étrendhez.
1. Menta TeaMove a tej tea és a zöld tea felett, és inkább a menta teát választja. Ez a tea nem csak jót tesz a fizikai egészségnek, hanem lendületet ad a mentális egészségnek is. Azt mondják, hogy ennek a gyógynövénynek az aromája segít csökkenteni a depresszió számos tünetét, ami nyugodt és nyugodt elmét eredményez. Csak egy csésze segít felemelni a hangulatot. Csak annyit kell tennie, hogy felforraljon egy kis vizet, és adjon hozzá néhány mentalevelet. Hagyja, hogy a víz felszívja az összes jóságot a levelekből. Most szűrjük le a teát, és adjunk hozzá egy teáskanál mézet és citromot ízlés szerint. Élvezze a szép főzet!(Olvassa el még: a borsmenta Tea előnyei, amelyeket tudnia kell!)
haladjon át a tejes tea és a zöld tea mellett, és válassza a menta teát a” 2 ” helyett. Tedd a mindennapi méregtelenítő WaterSkip ivóvíz normál víz helyett úgy dönt, hogy átjárja néhány menta benne. A friss és aromás víz nemcsak hasznos lesz az Ön számára, hanem ugyanakkor nagyon frissítő is. Mindössze annyit kell tennie, hogy adjunk hozzá néhány levelet egy vizes palackba, és hagyjuk. Kortyold ezt a vizet a nap folyamán, és soha ne érezd magad fáradtnak vagy komornak.3. A menta leves egy nagyszerű módja annak, hogy megnyugtassa magát, és mi jobb, mint néhány menta hozzáadása, hogy még jobb legyen? Csak adj hozzá néhány mentalevelet a levesedhez, amíg szakács, és hagyd, hogy felszívja az összes jóságot. Nem csak ízletes, hanem egészséges is lesz a leves. Próbálja ki ezt a borsóleves receptet.
csak adjon hozzá néhány mentalevelet a leveséhez, amíg főz”4. A menta saláták szuper egészségesek; egy kis pudina hozzáadása életre keltheti a salátát. Csak az íz fokozása érdekében adhatja hozzá uborka -, gránátalma-vagy más gyümölcssalátához. Próbálja ki otthon ezt az uborka, fekete olajbogyó és menta saláta receptet! 5. Menta Chutney
a Chutney a legjobb kísérője egy tál dal-chawalnak és hasonlóknak. Akkor felkap friss menta chutney, hogy a snack vagy szendvicsek és egyéb ételek is. Meg lehet készíteni néhány menta levelek, koriander levelek, chili, gyömbér, fokhagyma.
Chutney teszi a legjobb kísérője egy tányér dal-chawal és a hasonlók”6. Menta LassiBring joghurt és menta használni azáltal, hogy egy csodálatos lassi. Keverje össze a túrót friss mentalevéllel, fekete sóval, cukorral és köménymaggal. Ez a csípős és frissítő ital, hogy beleszeret az ízeket. Próbálja ki ezt a finom Menta Lassi Otthon!
menj előre, és a menta a legjobb barátod a konyhai polcon, és élvezze a jóság, és amikor csak lehet ezekkel az egyszerű módon!