- Pin
- Megosztás
a csokoládé káros a bőrére?… Meglepődnél, ha tudnád, hogy a csokoládét egészséges ételként eszem? Igen, tényleg egy egészséges étel! Kitörök tőle? Nem. Ez okozza a bőröm idő előtti öregedését? Nem. Ez bármilyen módon káros a bőrömre? Nem. Valójában, ha valami, az valóban jót tesz a bőrömnek!
mielőtt elindulna, hogy feltöltse titkos csokoládé rajzait, hadd osszam meg ezt veled…
a csokoládé abszolút kitörést okozhat. A csokoládé határozottan súlyosbíthatja a pattanásokat, a csokoládé pedig a bőr idő előtti öregedését okozhatja. #MindBoggle
Szóval, mit csinálok másképp, ami a bűnös csokoládét egészséges ételré változtatja? Barátom, megígérem, hogy mindent megosztok veled…
a csokoládé nagyon finom olvasztótégely az összetevőkből. Alapvető receptje a kakaópor, a kakaóvaj és a cukor. Vessen egy pillantást az egyik régi kedvencem összetevőinek listájára… galaxis;
cukor, kakaó összetevők (kakaóvaj, kakaómassza), sovány tejpor, tejzsír, laktóz, tejsavópor, növényi zsír, emulgeálószer (szója lecitin), természetes vanília kivonat. Tartalmazhat: glutént (búza). A tejcsokoládé legalább 14% tej -, a kakaó-szárazanyag pedig legalább 25% – ot tartalmaz.
a csokoládé hátoldalán található összetevők listája nagyon hasznos számunkra. Itt van, hogy a barátaink a galaxisban elmondják nekünk, mi van az olvasztótégelyükben, és mely összetevőkből van több (ők a legmagasabbak a listán). Ami a csokoládét egészséges ételnek vagy bűntudatot okozó helynek teszi, az a cukor aránya: kakaópor: kakaóvaj, oh, valamint az, hogy vannak-e további összetevők, például tej.
bontsuk le ezt …
ezek az összetevők segítenek kitörni, pattanásokat okoznak és súlyosbítják a pattanásokat;
- cukor
- tej
a cukor egy kicsit olyan, mint a só, egy kicsit nagyszerű, sok egészségügyi probléma! A cukor szinte tiszta energia. Ez azt jelenti, hogy amikor megesszük, a testünknek nem sok mindent kell tennie, hogy lebontsa. Nagyjából már készen áll arra, hogy üzemanyagként használjuk. A vérünk szállítja az üzemanyagot a testünk körül, ezért a vércukorszintje rendkívül fontos.
hallottad már a kifejezést – cukor magas? Ha sok cukrot eszik egy nagy slágerben, akkor a hullámvasút méltó cukor magas.
testünk megpróbálja ellenőrizni ezt a hullámvasutat hormonok felszabadításával. Ez azt jelenti, hogy testünk kémiája megváltozik.
amiről talán hallottál, az az inzulin. Az inzulin segít a cukorszint normalizálásában. Képzelje el az inzulint, mint a terapeuta a hullámvasút szorongásához * kacsint*.
amikor az inzulin felszabadul, más hormonok is felszabadulnak. Nagyon divatos neveik vannak, mint az IGF-1, de csak ezt kell tudnod. Ezek a hormonok kapcsolódnak;
- a faggyútermelés növekedése, azaz a bőre zsírosabb lesz.
- a pórusméret növekedése, azaz a pórusok több faggyút gyűjtenek & elhalt bőr (pattanások okai).
- kopogás a pattanások és pattanások előfordulásának és súlyosságának növekedésében.
most térjünk át a tejre.
a tejnek 2 összetevője van, amelyek bosszantóak a pattanásokra és a pattanásokra hajlamos bőrre;
- hormonok … hallottál már a tejfoltokról?
- gyulladásos fehérjék
tudtad, hogy ‘régen’ csak akkor ittunk tejet, amikor kicsik voltunk? Nem volt igazán nagy része az étrendünknek. Ha belegondolsz, mi volna ivott tejet a mamák, amikor kicsik voltunk ‘ uns &, akkor valószínűleg nem sokkal azután, hogy. A tej fogyasztása napi alapanyagként új számunkra, ez egy modern dolog.
amit mondani fogok neked, nagyon nyilvánvalónak tűnik, ha belegondolsz, annak ellenére, hogy valószínűleg soha nem vetted észre. Az állatok csak akkor termelnek tejet, ha etetik a csecsemőiket … beleértve minket, embereket is!
mivel a tejtermelők minden vemhesség után a lehető legtöbb tejet akarják kihozni a tejelő tehénből, extra hormonokat táplálnak nekik. Ezek az extra hormonok növelik a tejtermelést és hosszabb ideig fenntartják.
hallottál már a tejfoltokról? Ez a szoptató hormonoknak köszönhető! Látod az összefüggést?
a tej egyes embereknél gyulladást is okozhat.
ez az A1 kazein nevű fehérje. Ez a fehérje is kapcsolódik a cukorbetegség, a szívbetegség és az autoimmun betegség-yeesh!
néhány embernél az A1 kazein olyan gyógyszerre bomlik, mint az opiát (casomorfin), amely gyulladást okoz.
akne, foltok és pattanások mind gyulladásos állapotok. Ha olyan ételeket eszel, amelyek gyulladást okoznak, akkor van értelme, hogy rontani fogják őket.
a csokoládé káros a bőrére? Néha igen, a csokoládé foltokat válthat ki, ha magas a cukor-vagy tejtartalma. Kerülje a tejcsokoládét, ha pattanásokra hajlamos bőrtípusa van.
miért okozhatja a csokoládé a bőr idő előtti öregedését?
az, hogy a csokoládé jó vagy rossz az Ön számára, az egyensúlyról szól. Készítsen képet ezekről a jogi skálákról a fejében, egyensúlyozza ki az egyik oldalt cukorral & tejjel, a másik oldalt pedig kakaó szilárd anyaggal. Ha a cukor és a tej magas, a csokoládé rossz neked. Mennyi kakaó szilárd anyag teszi jóvá? Erről majd később mesélek.
most valószínűleg azon gondolkodik, hogy miért öregítheti a heck csokoládé a bőrét? Hogy lehet valami, ami olyan jó érzés, ennyire rossz? huh * kacsint*.
a csokoládé a bőr korai öregedését okozhatja, ha magas a cukortartalma.
cukor, kakaó összetevők (kakaóvaj, kakaómassza), sovány tejpor, tejzsír, laktóz, tejsavópor, növényi zsír, emulgeálószer (szója lecitin), természetes vanília kivonat. Tartalmazhat: glutént (búza). A tejcsokoládé legalább 14% tej -, a kakaó-szárazanyag pedig legalább 25% – ot tartalmaz.
és vessünk egy pillantást egy Lindt alternatívára…
kakaómassza, cukor, kakaóvaj, természetes bourbon vanília bab. Kakaó szárazanyag: legalább 70%.
látod a különbséget? Régi barátunk, Mr. Galaxy jóval több mint 25% cukrot tartalmaz. Honnan tudjam? Mert a kakaómassza előtt van, amely legalább 25%. Mivel ezt kakaóvajjal is kombinálják, valószínűleg jóval meghaladja az 50% cukrot. Lindt, sokkal kevesebb cukorral rendelkezik, látja, hogy a kakaómassza a cukor előtt áll az összetevők listáján?
a túl sok cukor aktiválja a glikációnak nevezett öregedési folyamatot. Nagyon hasonlít ahhoz a kémiai reakcióhoz, amely a kenyeret barnává teszi a sütőben. Most képzeljük el, hogy történik a bőr … az összes kollagén & elasztin, ami a bőr volumous, egészséges és rugalmas, amikor glikált lesz kemény, barázdált és mozdulatlan. Pontosan olyan, mint a kéreg egy vekni kenyéren.
ahhoz, hogy teljes mértékben megértsük a cukor bőrre gyakorolt hatását, olvassa el ezt a cikket: Miért okozhat a cukor a bőr korai öregedését?.
a csokoládé káros a bőrére? Ha több cukrot tartalmaz, mint a kakaó szilárd anyag, akkor igen! Honnan tudod? Annak ellenőrzésével, hogy a kakaó szilárd anyagai a cukor előtt vannak-e az összetevők listáján.
a csokoládé káros a bőrére?
emlékszel, hogy a csokoládé olyan, mint egy keverőedény? Ez azt jelenti, hogy lehet rossz, vagy lehet jó. Vessen egy pillantást erre a listára, miután átlépte a félúton lévő pontot, a hegy lejtőjén áll az egészséges csokoládés jóság felé.
- fehér csokoládé (sin)
- tejcsokoládé
- étcsokoládé (győzelem)
- >72% kakaó szilárd csokoládé
a csokoládé egészséges lehet számunkra, mert ezeket az összetevőket tartalmazza;
- antioxidáns flavanolok
- ásványi anyagok-kálium, cink, szelén
ne feledje, hogy a kakaó valójában gyümölcs,most ez egészségesebbnek hangzik! A kakaó a kakaó gyümölcs magjából származik, és tele van antioxidáns előnyökkel.
az antioxidánsok olyan összetevők, amelyek segítenek abban, hogy hosszabb ideig fiatalabbak maradjunk. Alapvetően felmossa az összes stresszes dolog, ami történik, hogy a testünk, így a testünk nem lesz sérült őket. Ezek a flavanolok sok más lenyűgöző egészségügyi előnyt is mutattak, mint például;
- a rossz koleszterin csökkentése
- a bőr keringésének javulása
- a szív egészségének javulása
- a stroke kockázatának csökkentése
valójában az étcsokoládénak olyan sok egészségügyi előnye van a közelmúltban, hogy egyes vállalatok kifejezetten egészségre vonatkozó állításokkal forgalmazzák csokoládéjukat. Az egyik ilyen cég a Cambridge spin out nevű Esthechoc, ez a csokoládé 72,6% kakaó szilárd anyagot tartalmaz, amely az epicatechinek nevű flavanolok egy koncentrált dózisával társul. Tudod mit? Ez csak 38kcal/nap * kacsint*.
tehát a barátaim, az alsó sorban. A csokoládé káros a bőrére? Nem mindig, az étcsokoládé valóban nagyszerű a bőröd számára, sőt segíthet hosszabb ideig elhárítani ezeket a ráncokat!
hallottál már a csokoládé egészségügyi előnyeiről? Ahol összezavarod az összes sajtó, amely azt mondja: Nem, rossz’, ‘igen, jó’ … várj ‘nem rossz’ … mondd el az alábbi megjegyzésekben…
Cheryl Woodman egy tudós & díjnyertes bőrápoló készítő, aki inkább barátja a szomszédban, mint csokornyakkendőt viselő professzor. A bőre őszinteségének alkotójaként az a célja, hogy a lehető legjobb módon segítsen a bőrének gondozásában. Alapítója a natural & fragrance free skincare márkának, a Honesty-nek, miközben 1-1 bőrápoló coachingot is tart, hogy segítsen a legjobb bőr elérésében. Tudjon meg többet itt.
- Pin
- Megosztás