A depressziós szeretett ember nem fog felkelni az ágyból-mit mondjak?

CompassionateLove Blog: együttérzés megjelenítése azok számára, akik mentális betegséggel, függőséggel és visszaéléssel küzdenek (c) 2015 Nancy Virden

a depresszió, függetlenül attól, hogy olyan körülmények váltják-e ki, amelyeket látunk vagy sem, a fájdalom helye. Lehet, hogy valamilyen szinten megtapasztaljuk, de amikor egy személy nem fog felkelni az ágyból, fogadhat, hogy rosszul fáj.

tudom, hogy nehéz gondoskodni valakiről, aki beteg. Megkérdőjelezi a napirendünket, és több időt és energiát áldoz fel. A depresszió különösen fájdalmas nézni, amikor szeretjük a szenvedőt. Gyakran tehetetlennek érezzük magunkat, bár ez nem teljesen igaz!

minden depressziós személy másképp éli meg. A közös vonások, például néhány kiszámítható tünet, nem azt jelentik, hogy egy megoldás mindenkinek megfelel. Ha a körülményeket pontosan meg lehet ismételni, az egyéneknek továbbra is egyedi reakciói lesznek. Csábító azt gondolni, hogy másoknak “kellene” reagálniuk vagy érezniük, mint mi.

fontold meg ezt: ésszerű-e azt feltételezni, hogy évente több millió ember dönt úgy, hogy ilyen módon megszakítja az életét? Több értelme van, hogy a szeretett ember kedveli a nevetést, az értelmes kapcsolatokat és a teljesítményt, nem igaz? Ha úgy tűnik, hogy egy személy, akit érdekel, nem hajlandó mozogni, puszta makacsságból, lustaságból vagy önsajnálatból, ne feledje, hogy senki sem akar depressziós lenni.

a szeretett személynek szeretetre és szeretetre, nem kritikus elfogadásra és türelemre van szüksége. Az érzelmek nyersek. A fájdalom olyan erős lehet, hogy a teste nem tud lépést tartani. A súlyos depresszió a legjobb szándékokat a falakra bámuló napokra irányíthatja át. Úgy tűnik, hogy minden ízület lassítva mozog.

a kétségbeesés és a tehetetlenség érzése egy öngyilkossági kísérletet követően több mint egy évig tartotta a figyelmemet. Az öngondoskodás baba lépései lassan többet, majd többet eredményeztek. Végül eldönthettem, hogy megtanulom, mit jelent az élet élvezete.

” Nos, természetesen!”mondhatni. “Akkor miért nem teszi ezt a depressziós szeretett emberem is?”

a szeretett ember nem tudja, hogyan. A veszteségek és csalódások megzavarhatják gondolkodási folyamatait. Mind az ismert, mind az ismeretlen problémák egy ideig túszként köthetik őt. A stressz, az árulás, a sokk, a trauma és a bántalmazás csak néhány lehetséges háttér, amely depresszióhoz vezet. Néha, nincs válaszunk arra, hogy miért?’

segít tudni, hogy mire számíthat a szakmai segítség. A pszichiáterek orvosok (MD, DO). Csakúgy, mint egy sportsérülés orvos fogja felírni megküzdési gyógyszerek és utalni, hogy a fizikai terapeuta, pszichiáterek felírni gyógyszert, ritkán kínál talk terápia.

a pszichológusok doktori fokozattal rendelkeznek az emberi viselkedés tanulmányozásában, és gyakran beszélgető terapeuták (PhD, PsyD). Nem írnak fel gyógyszert. Keressen engedéllyel rendelkező terapeutákat, akik lehetnek szociális munkások, iskolai és egyházi tanácsadók, és még sok más. A professzionális terapeuták is specializálódhatnak, mint például a trauma tanácsadók és a családterapeuták.

a szeretett ember mentális egészsége a test, az elme és a spirituális tényezők összetett keveréke. Mégis sokan gyorsan azt mondják egy súlyos depresszióban szenvedő személynek, hogy pattanjon ki belőle. A hibáztatás, vádolás, szidás vagy megszégyenítés nem fogja gyorsabban elmúlni.

mit lehet mondani vagy tenni, hogy támogatást mutasson?

kerülje a gondolatolvasást, és feltételezze, hogy tudja, mi történik. Kérdezd meg: “biztonságban vagy? Azon gondolkodsz, hogy megölöd magad?”Az Egyesült Államokban tanácsot kérhet a nemzeti öngyilkosság-megelőzési Mentőkötéltől az 1-800-273-TALK telefonszámon. Válság esetén hívja a 911-et, vagy vigye kedvesét a legközelebbi sürgősségi helyiségbe. Ne hagyja egyedül az öngyilkos személyt. Távolítson el minden halálos tárgyat az otthonból.

mutasd meg a depressziós szeretett egy érdekel. Egy epizód mélyén, lehet, hogy nem hiszi el: “szeretlek.”Azért mondd. Ígéretes, “itt vagyok az Ön számára,” tűnhet lényegesebb, azonban meg kell tartani a szót gyakorlati módon. A megszegett ígéretek megerősítik az elutasítás és az értéktelenség érzését.

segít leküzdeni az egyedüllét érzését. “Megyek dolgozni, de megnézem, ha hazaérek” pozitív képet mutat a jövőre nézve, és emlékeztet arra, hogy az aggodalma nem ideiglenes. “Szeretnéd, ha átjönne a barátod? Felhívom ” értékes szolgáltatás, mert a súlyos depresszió még apró döntéseket is kihívást jelent.

beállítás vagy ajánlat, hogy menjen el kedvesével az első találkozóra egy mentálhigiénés szakemberrel. Ne feltételezzük, hogy ez gyors megoldás lesz, ehelyett fogadja el, hogy mindketten hosszú távon lehetnek. Ahogy kevésbé segítőkész és jobban felszerelt szakemberek vannak az élet bármely területén, a mentálhigiénés szakemberek nem mindig kapcsolódnak minden ügyfélhez. Ha a szeretett ember nem elégedett,segítsen megtalálni valakit.

Kerülje el néhány gyakori reakciós hibát. Ezek közé tartozik: “elhanyagolja a családját”; “hagyja abba, hogy ilyen morózus legyen” ;” csak menj már dolgozni”; ” lusta vagy, sajnálod magad.”Az ilyen megjegyzések valószínűleg egy kényelmetlen helyzet megváltoztatására tett kísérletek. Nem segítenek.

helyezze a hangsúlyt a személy értékére a csalódások helyett. Mondd: “örülök, hogy élsz” és ” maradj velem, együtt túljutunk ezen.”Lehet, hogy üres pillantással találkozol, ennek ellenére ez a fajta bátorítás számít. Olyan, mint a víz a sivatagi talajon.

mindenek felett, legyen ott. Ülj az ágy mellé, és ne mondj semmit. Olvasson el egy könyvet, végezzen házi feladatot, banki tevékenységet vagy kutatást a laptopján. Get a Facebook vagy a Twitter, és élvezze a barátok, míg a majorly depressziós szeretett fekszik melletted. Ez rendben van, hogy nevetni, sírni, vagy megosztani egy történetet a nap. Tartsa alacsonyan a válaszokra és a pozitív válaszokra vonatkozó elvárásait, és csak legyen ott.

a mai Hasznos szó

1 korinthusiak 13:4,5

“a szeretet türelmes, a szeretet kedves és nem féltékeny; a szeretet nem kérkedik, nem arrogáns vagy durva. Nem ragaszkodik a maga módján; nem ingerlékeny vagy neheztelő…” -Szent Pál

ha meg szeretné tudni, hogy a Jézussal való kapcsolat hogyan teremt örök reményt, kattintson ide

ha többet szeretne mondani vagy tenni egy depressziós szeretett személyért, kattintson erre a linkre.

***** megjegyzések mindig szívesen

megjegyzés: nem vagyok orvos vagy mentálhigiénés szakember. Csak a mentális betegségekkel, bántalmazással és függőséggel kapcsolatos személyes tapasztalatokról és megfigyelésekről beszélek. Ez a weboldal semmilyen módon nem helyettesíti a professzionális mentális vagy viselkedési egészségügyi ellátást.

ha ma érzelmileg küzd, vagy öngyilkosságot érez, vagy aggódik valaki miatt, aki az Egyesült Államokban hívja a nemzeti öngyilkosság-megelőzési Mentővonalat 1-800-273-TALK (8255), vagy a nemzetközi öngyilkossági forródrótok listáját, menjen ide.

ha öngyilkosságot tervez, azonnal hívja a 911-et az Egyesült Államokban (nemzetközi segélyhívó számokért, menjen ide ), vagy menjen a legközelebbi sürgősségi helyiségbe. Ne légy egyedül. A remény és a segítség a tiéd.