a Doki konyhája

mint gasztroenterológus, beszélek sh*t a megélhetésért. Itt nincs túlzás vagy hiperbola. Minden nap megyek dolgozni, és beszélek az emberekkel a kakiról. Durván hangzik? Nem kellene—Kérem, bocsásson meg. Áldottnak érzem magam, hogy lehetőségem van arra, hogy segítsek az embereknek komoly kérdések kezelésében. A székletről való beszélgetés gyakran az első lépés a belek problémájának azonosításában. Az én szemszögemből, furcsa, hogy az a régi angol szó a székletürítésre egy átok szó. Olyan, mintha kondicionáltak volna minket, hogy kerüljük a normális testi működésről való beszélgetést. Ironikusan, társadalmunk egyre nyitottabbá válik azzal kapcsolatban, hogy mi megy le a hálószobában—mi megy le vagy nem megy le a fürdőszobában, továbbra is korlátozott.

alázatos erőfeszítéseim során, hogy segítsek az embereknek a belükkel, meg kell kérdeznem az embereket, hogy néz ki a székletük. Tudom, hogy ez nem olyan kérdés, amit az emberek minden nap hallanak. Még azt sem hallottam, hogy a széklet témája felbukkan egy fodrászatban—tudod, hogy a fodrászatban mindenről beszélnek.

mielőtt gasztroenterológus lettem, nem vettem észre, hogy hány ember soha nem nézi a székletét vagy a WC-papírt törlés után. Ez majdnem olyan, mint néhány ember csukja be a szemét, törölje le, öblítse le, és fuss.

kép: quotefancy.com

ez a gyakorlat veszélyes, mivel a széklet megjelenése egészségügyi problémát jelezhet. Egy 2003-as tanulmány, amelyben 1611 ember vett részt, azt találta, hogy az embereknek csak 27% – a nézte a kakáját, vagy WC-papírt használt minden bélmozgáskor. Ugyanebben a felmérésben az emberek megdöbbentő 6% – a soha nem nézett a kakára. A tanulmány azt is feltárta, hogy azok az emberek, akik soha nem nézték a székletüket, kevésbé voltak sikeresek a véres széklet jelentésében.

a legtöbb embernek nincs nyílt beszélgetése a kakijáról. Mivel a blogom biztonságos hely, 7 dolgot szeretnék megosztani, amit a kakád mond az egészségedről.

rendszeres, egészséges bélmozgása van. Igen, a Bristoli Székleletről fogok beszélni.

mielőtt megragad egy nagyítót, vagy küldjön nekem kaki képeket a DM—ekbe-ne őrjöngj. A kaki legtöbb variációja normális. Bontsuk le.

normál székletméret és alak

a gasztroenterológusok a Bristoli Székletdiagramra támaszkodnak, hogy megmutassák az embereknek, hogyan néz ki a normális széklet. Az egészséges széklet általában kolbász vagy kígyó alakú (3.és 4. Típus).

normál székletfrekvencia

ne aggódjon, ha nincs bélmozgása minden nap. A gyakoriság ésszerű lehet mindaddig, amíg nincs kemény, fájdalmas széklet. Egy nemrégiben készült tanulmány az American Journal of Gastroenterology azt mutatta, az átlagos székletürítés tól 3-szor naponta 3-szor hetente. Valószínűleg nem kell meglátogatnia a klinikán, ha ebbe a tartományba esik, nincsenek fájdalmai, és a székletének normális színe van.

normál Székletszín

a barna bármely árnyalata normális. A széklet sok színben kapható, de a vörös vagy fekete széklet általában a leginkább a felnőttek árnyalatai. Egy pillanat alatt lebontom a széklet abnormális színeit.

a nyálkás széklet általában normális.

a belek természetesen nyálkahártyát termelnek. Ennek eredményeként a székletben lévő nyálka viszonylag normális.

ha hasmenése, hasi fájdalma és nyálka van a székletben, a nyálka gyulladás vagy fertőzés jele lehet.

vérzel. Kétségtelenül beszélnie kell egy egészségügyi szakemberrel a vörös vagy fekete székletről.

fekete széklet (melena)

a fekete széklet a felső gyomor-bél traktus (azaz a nyelőcső, a gyomor és a vékonybél első része) vérzésére vonatkozik. A vér feketévé válik, amikor ki van téve az emésztőenzimeknek és a belek baktériumainak. Csak körülbelül 3 evőkanál lenyelt vér szükséges ahhoz, hogy a széklet fekete legyen. Így még egy súlyos orrvérzés is okozhat melenát, a vérzés miatti fekete széklet orvosi kifejezését. A Melena általában folyékony, nem szilárd megjelenésű. Az illata is különbözik a szokásos székletétől.

a vérzés nem az egyetlen oka a fekete székletnek. Bizonyos gyógyszerek és élelmiszerek fekete megjelenést is adhatnak a kakának. A Pepto-Bismol, a vas tabletták, a cékla és a fekete édesgyökér szintén gyakori bűnösök. Az ilyen okokból származó fekete széklet általában szilárd, és nem rendelkezik a melena egyedi illatával.

ha fekete folyékony széklet van, feltétlenül forduljon orvoshoz, vagy menjen az ügyeletre—előfordulhat, hogy felső gyomor-bélrendszeri vérzést tapasztal.

piros széklet

amikor a székletről van szó, a piros nem a szerelem színe. Nyilvánvaló, hogy a vörös színű széklet a vérzésre vonatkozik. Az aranyér és az anális repedések általában a véres széklet leggyakoribb okai. Mivel a vastagbélrák a véres széklet oka is, vörös széklet vagy vér a WC-szöveten indokolja az orvossal folytatott beszélgetést. Miután megtalálta a vastagbélrákot fiatalabb embereknél (40 év alatt), véleményem szerint a kolonoszkópiának része kell lennie ennek a beszélgetésnek. Hasonlóképpen, gyulladásos bélbetegségek, mint a fekélyes vastagbélgyulladás és a Crohn-betegség is véres széklet, mint tünet.

mint egy furcsa félre, az emberek a színvakság lehet egy nehéz idő értékeli a bőrpír véres széklet. Azok számára, akik színvakok, az, hogy mit csinálsz ezzel az információval, nem a kezemben van—én csak a hírnök vagyok.

változás széklet kaliber (ceruza-vékony széklet)—van egy szűkület valahol a vastagbélben.

a széklet mérete és alakja folyamatosan változik. Ezeknek a változásoknak a többségét nem is érdemes megemlíteni. Azonban a rendkívül vékony széklet ismétlődése némileg aggasztja a vastagbél szűkülését. A szűkület oka lehet a divertikuláris betegség, a gyulladás szűkülete vagy egy nagy polip/ rák. Ennek ellenére ez a változás a székletben további figyelmet érdemel.

úszók: gázos vagy.

a lebegő széklet nem igazán nagy ügy. A székletben csapdába esett gáz általában az úszó széklet kiváltó oka. A bélben élő baktériumok gázt termelnek azáltal, hogy a rosszul emésztett ételeket különféle gázokká fermentálják. Ezek a gázok bizonyos fokú felhajtóerőt adnak a kakának.

amíg az úszó széklet nem zsíros és zsíros, semmi sem okoz aggodalmat. Nézze meg a cikkemet a gázról és a puffadásról.

sok zöldséget ettél – zöld/sárga/narancssárga kaki

zöld széklet

a zöld széklet általában normális. A zöld színű ételek fogyasztása zöldes megjelenést kölcsönözhet a székletnek. Ez általában a sok spenót és más zöld zöldségek fogyasztásának eredménye. Bizonyos esetekben, ha a széklet túl gyorsan halad át rajtad, a fel nem szívódott epesók zöldes megjelenést is adhatnak a kakának.

sárga/narancssárga széklet

ismét ezek a színek általában az elfogyasztott ételeknek köszönhetők. Hatalmas mennyiségű sárgarépa elfogyasztása narancssárgává teszi a kakát.

a zsír felszívódása nem lehetséges, ha a széklet zsírosnak tűnik.

székrekedésed van – apró kavicsszerű széklet.

a székrekedés az oka annak, hogy Isten gasztroenterológusokat teremtett. Ez a leggyakoribb probléma, amit látok. Ha a széklet kicsi és kavicsos (lásd a Bristol széklet Chart-type 1 és 2) lehet, hogy a probléma a székrekedés. Kemény, labda-szerű széklet miatt a vastagbél köszörülés és kiszáradás széklet idővel. Ennélfogva, tanulmányok azt mutatják, hogy a Bristoli Székletdiagram korrelál a bél tranzitidejével. Ha minden nap kavicsos széklet van, akkor esély van arra, hogy problémája van a székrekedéssel.

hasmenés—ez a fajta önmagáért beszél.

hogy paródiában a Chappelle show vicces volt, de nincs semmi vicces az élet visszatérő hasmenés. A krónikus hasmenés számos különböző problémát jelezhet a körülményektől és a hasmenést kísérő egyéb tünetektől függően. Az élelmiszer-intolerancia a hasmenés gyakori oka. A laktóz, a fruktóz, a szacharóz és a glutén intoleranciája viszonylag gyakori. A súlyos hasi fájdalommal járó hasmenés mögöttes fertőzésre, irritábilis bél szindrómára vonatkozik hasmenés túlsúlya, vagy gyulladásos bélbetegség (fekélyes vastagbélgyulladás vagy Crohn-betegség). Ez a lista csak a jéghegy csúcsa, amikor hasmenésről van szó. Mondanom sem kell, hogy ha mindig hasmenése van, kérjen egészségügyi szakember véleményét.

mi a lényeg?

• nézze meg a székletét.
• ne légy túl megszállott, mivel a széklet legtöbb változata normális
• a fekete vagy a vörös széklet vérzést jelezhet. Forduljon orvoshoz, ha ezeket tapasztalja.
• ne küldj nekem kakit a DM-ekbe (komolyan, nincs kaki kép).

orvos vagyok és képzett szakács. Szakterületem a gasztroenterológia és a táplálkozás. Jelenleg a Chicagói Egyetem felnőtt táplálkozás Társigazgatójaként dolgozom.