a kisgyermek alvás regressziója magyarázata

Tipegő alvás regresszió – mik ezek, mikor történnek, és hogyan segíthet a kisgyermek aludni? A mai bejegyzés mindent elmagyaráz, amit tudnia kell a kisgyermek alvás regressziójáról.

a baba és a kisgyermek alvás egy állandóan változó, állandóan változó dolog, nem igaz? Csak amikor azt hiszed, hogy kész az alvás képzés, kész a nap idő dráma, kész éjszakai wakings-rájössz, hogy nem vagy. Valami történik (betegség, fogzás, nyaralás stb.), és minden szétesik.

és ez annyira lehangoló. Olyan normális, de nagyon, nagyon elriasztó.

néha nyilvánvaló tényezőre vezetheti vissza a kicsi alvásának villanását (például egy közelmúltbeli vakációra.) Máskor azonban úgy tűnik, hogy a blip a semmiből jön. Ilyen esetekben általában az alvás regresszióját hibáztathatja.

az alvási regressziókról elég sokat írtunk, így ha hosszabb ideig olvasta a baba alvás webhelyét, akkor valószínűleg legalább egy kicsit tudja, mikor történik és mik azok.

a mai bejegyzésben félretesszük a “baba” alvási regressziót (azokat, amelyek 4 hónaposan és 8, 9 vagy 10 hónaposan fordulnak elő), és a két kisgyermek alvási regressziójára összpontosítunk. Megnézzük, mikor történik a két leggyakoribb kisgyermek alvás regresszió, miért fordulnak elő, milyen problémákat okoznak, és hogyan lehet megbirkózni.

kisgyermek alvás regresszió: Mik ezek és mikor történnek?

a legtöbb ember használja a kifejezést “alvás regresszió” azt jelenti, hogy a baba vagy kisgyermek, aki már jól alszik, hirtelen (gyakran figyelmeztetés nélkül) kezd ébredni gyakran éjszaka és/vagy megtagadja a nap folyamán. Ezek a regressziók általában egy ideig tartanak (bárhol 2-6 hétig); akkor a baba vagy a kisgyermek alvásának vissza kell térnie a normál mintákhoz. (A szabály alóli kivétel a 3/4 hónapos regresszió; ezek a változások a baba alvási szokásaiban állandóak.)

két regresszió történik a kisgyermekkor alatt: az egyik 18 hónap körül, a másik pedig a 2 éves jel körül történik.

kisgyermek alvás regresszió – 18 hónapos alvás regresszió

minden alvás regresszió vezethető vissza, hogy a baba fizikai és szellemi fejlődését az adott szakaszban. A 18. hónapban ezen fizikai és fejlődési mérföldkövek némelyike hozzájárul az alvás regressziójához:

• fogzás (sok kisgyermek 18 hónap körül vágja le a 4 kutyafogát)
• szeparációs szorongás (ez általában 10-18 hónap után tetőzik és a legrosszabb)
• a függetlenség növekvő érzése (a 18 hónaposok megtanulják gyakorolni a saját akaratukat, és valószínűleg ellenállnak annak, hogy olyasmit tegyenek, amit nem akarnak — például lefeküdni)

az igazat megvallva, a 18 hónapos regresszió nagyon, nagyon nehéz. Miért? Mert ahogy korábban írtuk, ebben a regresszióban van egy “fegyelmi tényező”, amely nem volt része a korábbi alvási regresszióknak:

az alváshiány mindig megnehezíti a szülést. Add hozzá ehhez azt a tényt, hogy a 18 hónapos valószínűleg kezd dührohamokat dobni, és rengeteg dacos, ellentétes viselkedést mutat, és a szülői nevelés egyenesen lehetetlennek tűnik! A kisgyermek viselkedésével kapcsolatos stressz növeli a már érzett kimerültséget.

mi több, ez a két elem (a kisgyermek újdonsült álmatlansága és a kisgyermek ellentétes viselkedése) végül befolyásolhatják egymást. A kisgyermek szándékos viselkedése arra késztetheti, hogy megtagadja a szunyókálást, vagy makacsul sikoltozzon érted minden alkalommal, amikor éjszaka felébred. És természetesen a regresszió által okozott alváshiány miatt a kicsi házsártos lehet,ami több dührohamhoz és indulathoz vezet.

további részletek a 18 hónapos alvás regresszióról, nézd meg ezt a cikket.

nézd meg a 2 éves alvás regressziót

a 18 hónapos alvás regresszió kemény, de a 2 éves alvás regresszió sem piknik! Számos tényező járul hozzá a 2 éves alvás regressziójához:

• az ébrenléti idő egyre hosszabb (ez magyarázza, hogy a 2 éves alvási ütemterve hirtelen elkezd szétesni)
• a szeparációs szorongás újra megjelenhet (a szeparációs szorongás általában javul 18 hónap után, de hirtelen újra megjelenhet, amikor a kisgyermek körülbelül 2 éves)
• a szundikálás hirtelen leállhat (általában azt tanácsoljuk a szülőknek, hogy a 2 éves szundikálási ellenállását fázisként kezeljék, és elkerüljék a szundikálás teljes megszüntetését)
• nagy átmenetek történhetnek otthon (sok 2 éves gyerek olyan átmenetekkel néz szembe, mint egy nagy gyerekágyba költözés, várva a új testvér születése, vagy bili edzés — és mindezek az átmenetek megzavarják az alvást)
• ebben a korban megjelennek az éjszakai félelmek (a fantáziadús 2 éves gyermek hirtelen félhet a sötéttől vagy a szekrényben lévő szörnyektől, és ez befolyásolhatja a szunyókálást és a lefekvést)

további részletek erről az alvási regresszióról, nézze meg a 2 éves alvási Regresszióról szóló bejegyzésünket.

kisgyermek alvás regresszió: hogyan kell kezelni őket

sajnos nincs “gyógymód” az alvás regressziójára. De vannak olyan módszerek, amelyekkel minimalizálhatja a kisgyermek álmatlanságát (és a sajátját!):

• állítson be egyértelmű határokat és korlátokat a kisgyermekkel, különösen a szundikálás idején és lefekvéskor. Ez segíteni fogja az alvással kapcsolatos dührohamokat a rügyben.
• ne rohanjon a kisgyermek ütemtervének megváltoztatásába vagy a szunyókálásba. Az alvás regressziója végül elmúlik, és ahogy Nicole rámutatott a korábbi cikkekben, általában nem jó ötlet új, hosszú távú szokásokat létrehozni egy rövid távú szakaszban.
• tegyen meg mindent, hogy következetes maradjon, és emlékeztesse magát arra, hogy ez a szakasz nem tart örökké. 6388>
• legyen óvatos a krétával mindent, hogy ez az alvás regresszió (vagy bármely más regressziós fázis, ami azt illeti! Ha az elmúlt másfél évet arra vártad, hogy a” baba ” kinövi a rossz alvási szokásait, akkor nem csak az alvás regressziójával van dolgod. Ehelyett itt az ideje, hogy frontálisan kezelje a kisgyermek alvási problémáit.

hogyan sikerült megbirkózni a kisgyermek alvás regressziójával? Ossza meg bevált tippjeit a többiekkel! Görgessen lefelé, hogy megossza tippjeit, és meghallgassa a többi szülőt, mint te!