ez nem rólad szól
írta: Chaya Beyla
két év telt el azóta, hogy elhagytam volt férjemet, más néven a nárcisztát az életemben. Nem tudom teljes mértékben kifejezni azt az utat, amelyet fizikailag, érzelmileg, logisztikailag, anyagilag tett, és hálás vagyok minden nap, hogy nem kell elszenvednem a bántalmazását. Évekig ki voltam téve az állandó kritikájának, a kettős mércének, a hangulatváltozásoknak, a gázvilágításnak és a bájos maszknak, amelyet nyilvánosan és előttem alkalmazott, hogy eltakarja saját sötét központját. Zavart és bénult állapotban éltem, valamint sokkban, amikor a maszk leesett.
hazudnék, ha azt mondanám, hogy teljesen meggyógyultam. Nem vagyok. Még mindig vannak rossz napjaim. Még mindig kételkedem magamban. Még mindig nehezen tudom azonosítani a vörös zászlókat másokban. Még dolgoznom kell a határaim megerősítésén. Néha meg vagyok győződve arról, hogy minden ember, akivel találkozom vagy beszélek, álruhás nárcisztikus. Félelmetes felismerni, hogy az a személy, akiről azt hitted, hogy a legjobban ismeri, valójában egyáltalán nem az a személy, ezért továbbra is félek attól, hogy a volt férjem úgy csapott be, ahogy voltam.
de ahogy a hónapok és évek ketyegtek, a nárcisztikus valódi “énjét” könnyebben láthatom. Jelentős időt és tapasztalatot igényelt, de olyan, mintha kijutottam volna a sötét erdőből; és a fényben a nagy, gonosz farkas hirtelen kristálytisztának tűnik.
Íme, mit tanultam a nárcisztákról az évek során.
ez egy energiajáték
egy nárcisztikus számára, akinek egész élete a káosz megteremtése körül forog, a játék neve egy dolog köré összpontosul: nárcisztikus ellátás. Ez egy divatos módja annak, hogy leírjuk azt az” energiát”, amely fenntartja a nárcisztát. És ha most a vámpírokra gondolsz, nem vagy egyedül. Nárciszták, akár férfiak, akár nők, gyakran “energia vámpíroknak” nevezik.”
a nárcisztikus nem érdekli, honnan származik az energia, csak hogy van egy izmos kínálat belőle. Amikor alacsonyan fut — amikor az emberek elhagyják, vagy végre átlátnak a homlokzatán -, új nárcisztikus ellátást keres. Különböző helyzetekből származhat, mindegyiket gondosan gyártotta a nárcisztikus: elbűvöl egy új szeretőt, figyelmen kívül hagyva a bírósági végzést, hamis vádak benyújtása, fenyegetések, vagy hazugságok terjesztése a közösségben.
néha ez az energiaellátás a nárcisztikus megszállottságából származik az új, grandiózus ötletekkel — üzleti tervvel, új mutatós vásárlással vagy például egy divatos nyaralás hirtelen impulzusával. Azok számára, akik közvetlen pályáján működnek, ezek a spurtok izgalmasnak érezhetik magukat. Mivel a nárcisztikus extrém (néha hamis) bizalmat mutat a sikerességével kapcsolatban, képes meggyőzni a befektetőket és a családtagokat, hogy írják alá izgalmas új ötleteit.
a nárcisztikus kiszámítható ciklust követ
bár a nárcisztikus imád szabálytalanul viselkedni hatalmi játékként, viselkedésének velejárója a kiszámíthatóság. Minél távolabb lépsz a nárcisztától, annál tisztább lesz ez a ciklus. Ez egy teljesen fenntarthatatlan ciklus, amely a nárcisztikus egyre több (és több!) energia. És ahogy a terapeutám gyakran mondja: “magától megsemmisíti önmagát. Csak el az útjából.”
a nárcisztát külső stresszorok vagy életesemények váltják ki. Ha már részt vett egy nárcisztikus, lehet, hogy észrevette a visszaélésszerű viselkedés eszkalálódik során nagyobb életesemények-egy esküvő, a baba születése, a vásárlás egy új otthon, a kezdete egy új munkát. Ha egy nárcisztát kollégák vagy családtagok tolnak vagy “hívnak ki”, bántalmazása is fokozódni fog.
ez a ciklus hasonlít a visszaélés ciklusához: feszültségépítés, robbanás/visszaélés és a nászút időszaka. A bántalmazó különféle visszaélésszerű vagy manipulatív taktikákat alkalmaz, hogy szorongást okozzon, félelmet keltsen, és végül elbűvölje és visszahúzza áldozatait.
ahogy kibogozod magad a nárcisztikustól, észre fogod venni, hogy ez a ciklus az ember életének más területein játszódik le, mint például a munka, a családi kapcsolatok és az új szerelmi érdekek. Ezen a ponton a ciklus, láttam az ex-férjem szerelem-bomba és árok barátnője, dobja családtagok, majd húzza őket vissza, amikor szüksége van a pénz vagy hűség, és varázsa az utat a munkát csak azért, hogy jelentős káoszt, majd kilép drámai módon. Ha a nárcisztikus hirtelen visszaélésszerű e-maileket küld neked, vagy bizarr bírósági manővereket hajt végre, kitalálhatja, hogy életében valami más váltja ki. Ne feledje, hogy ez soha nem rólad szól.
nincs benne semmi, kivéve egy sebesült gyermeket
annyi fájdalom és zavart okoz, mint amennyit okoznak, a nárciszták egyszerűek. Üres és sebzett gyerekek, akik soha nem nőttek fel. Ezek mind csak füst és tükrök-terelés, manipuláció, hazugság, mentegetőzés, mások hibáztatása, erővel való harc. Ez az egyetlen módja annak, hogy úgy érzi, az irányítást az életüket. A nárciszták nagyon satnya és fejletlen emberek, akik-megfelelő mennyiségű erőforrással-hatalmas károkat okozhatnak a munkahelyeken, a kapcsolatokban, a családokban, sőt a saját gyermekeikben is.
de emlékezz erre: mivel nem tudják, hogyan kell hajlítani vagy kompromisszumot kötni, a “rugalmasság” nem olyan fogalom, amelyet meg tudnak ragadni, végül megtörnek. Mivel csak fekete-fehérben látják a világot, soha nem fogják megtapasztalni a szürke sok gyönyörű árnyalatát. Mivel nem tudják, hogyan kell együtt érezni, adni anélkül, hogy várnának valamit cserébe, vagy akár megünnepelnék mások sikereit — soha nem fogják megismerni az igaz szerelmet vagy barátságot.
érdekelhet az “exem nárcisztikus” is, amely a nárcisztikus társkeresés kihívásaival foglalkozik.
ez a darab eredetileg megjelent ESME.com