a csecsemő életének első évében a csecsemőtápszernek vagy az anyatejnek kell lennie étrendjének alappillérének. Miután a baba hat hónapos, készen áll a pépesített bébiételekre. Amikor segítség nélkül fel tud ülni, feltérképezni, és a hüvelykujját és mutatóujját apró tárgyak felvételére használja, készen áll arra, hogy apró asztali ételeket fogyasszon. Fontos, hogy a baba egészséges ételeket, amelyek puha és kicsi ahhoz, hogy enni biztonságosan a saját.
gyümölcsök
a csecsemők gyakran lelkesen veszik fel és fogyasztják a puha, édes gyümölcsöket. Próbálja ki a banán darabokat, a puha dinnyét, a nagyon érett vagy konzerv őszibarackot. A keményebb gyümölcsök, mint például az alma és a körte, párolhatók vagy mikrózhatók, és szobahőmérsékletre hűthetők. Kerülje a szálas gyümölcsöket, mint például az ananász; azok, amelyek fulladást okozhatnak, mint például a cseresznye és a szőlő; és a szamóca, amelyek gyakori allergének. Ha úgy dönt, hogy konzerv gyümölcsöt használ, válassza ki a gyümölcslében konzervált fajtákat, szemben a könnyű vagy nehéz szirupokban tartósított fajtákkal.
zöldség
Finger Foods hat hónapos csecsemők számára
További információ
a legtöbb zöldséget puhára lehet párolni, majd csecsemőknek adni. A sárgarépa, a burgonya, az édesburgonya és a brokkoli virág jó választás. Soha ne adjon csecsemőknek vagy kisgyermekeknek nyers sárgarépát vagy más kemény, kerek zöldséget, amely fulladást okozhat. Míg a konzerv zöldségek gyakran elég puhaak ahhoz, hogy a csecsemők enni tudjanak, kerülje a hozzáadott nátriumot, tanácsolja a gyerekek egészségét. Sok nagy márka alacsony sótartalmú vagy hozzáadott só nélküli változatot kínál.
fehérjék és tejtermékek
a csak néhány fogú csecsemők általában csak nagyon puha húsokat és halakat tudnak kezelni, nagyon apró darabokra aprítva. A csirkemell vagy a comb, a fehér hal és a darált marhahús jó lehetőség. Válassza ki azokat, amelyeket nem sós vagy cukros oldatokban pácolnak, amikor csak lehetséges. Kerülje a kagylókat, mivel néhány gyermek allergiás. A baba élvezheti a tört vagy morzsolt tojássárgáját, de ne adjon csecsemőknek egy év alatt tojásfehérjét, amelyek allergiásak.
adja meg a baba kis darabokat cheddar vagy amerikai sajt, túró és joghurt. Ha a baba nem tud tejtermékeket fogyasztani, fontolja meg a szója joghurtot. Kerülje a kemény sajtokat, és ne adjon tehéntejet egy éves koráig, hacsak a gyermekorvos másképp nem tanácsolja.
szénhidrátok
Hogyan készítsünk házi makarónit & sajt bébiétel
További információ
a legtöbb csecsemő képes O alakú gabonaféléket enni, például Cheerios-t. Kerülje a méz-dió változatokat, mivel az egy év alatti csecsemők nem fogyaszthatnak termékeket méz a botulizmus ritka, de súlyos esetének elkerülése érdekében. A kekszek, a teljes kiőrlésű mag nélküli kenyér, a rizs és a tészta szintén népszerű ételek az idősebb csecsemők táplálására. Próbáljon fagyasztott bagelt adni a fogzási babának, de vigyázzon alaposan, hogy ne harapjon le egy olyan darabot, amely elég nagy ahhoz, hogy megfulladjon.
Kerülje el, hogy a baba cookie-kat és süteményeket adjon. Ezek üres kalóriákkal tölthetik meg a kicsi, aminek következtében a következő étkezés vagy snackidő alatt kevesebb egészséges ételt fogyaszthat. Ne adjon csecsemőjének pattogatott kukoricát vagy chipset sem, mivel ezek fulladásveszélyt jelentenek, javasolja az Iowai Egyetem egészségügyi ellátását.