egy idős nő tekintse meg a fotóalbumot az idősek és a fogyatékkal élők idősek otthonában Sosnovka faluban. Alexander Ryumin / TASS (fotó: Alexander Ryumin\TASS a Getty Images-en keresztül)
Alexander Ryumin / TASS
az öregedő társadalmak kúszó elterjedtsége nem csak a nemzeti kormányok, a politikai döntéshozók és az egészségügyi szolgáltatók számára jelent kihívást. Mindenkit érint, akinek van vagy lesz idősebb családtagja vagy szeretettje az életében—és mindenkit, aki elég szerencsés ahhoz, hogy megöregedjen.
a jó egészség megőrzése idősebb felnőttként sokkal többet igényel, mint amit önmagában a gyógyszeres kezelés és a kezelés kínál. Az alábbiakban tíz Tanács és néhány kísérő forrás található azok számára, akik azt akarják, hogy szeretteik a lehető legkényelmesebben, függetlenül és vibrálóan öregedjenek.
1. Ha lehetséges, tartsa otthon a gondozást. Próbálj meg olyan gondozókat találni, akik hajlandóak gondoskodni a szeretett személyről a kórházi környezetben és az otthonban. Egyes gondozók számára ez otthoni látogatásokat jelenthet, mások számára távegészségügyi találkozókat jelenthet.
források: az AARP rengeteg forrást kínál az idősebb felnőttek és szeretteik számára, akik otthoni gondozási lehetőségeket keresnek. Nézze meg a gondozási ellenőrző listákat az otthoni biztonságról és az otthoni gondozási ügynökség kiválasztásáról. Az AARP gondozási ellenőrzőlisták teljes listáját itt találja.
2. Koordinálja gondozását. Próbálja meg összehangolni a szolgáltatásokat mindazok között, akik gondoskodnak a szeretteiről—mind formális, mind informális. Ez azt jelenti, hogy mindenki az alapellátástól kezdve az a személy, aki hetente egyszer bejöhet a ház tisztításához.
Resources: Resources for Integrated Care számos webináriumot kínál az idősebb felnőttek gondozásának koordinációjáról. Szintén hasznos az Eldercare Workforce Alliance által tavaly közzétett gondozási koordinációról szóló kiadvány, amely összefoglalja az idősgondozási szolgáltatások koordinálásának felmerülő kihívásait és lehetőségeit.
3. Legyen gondozási rend személyközpontú. Bátorítsd a szeretteidet, hogy hozzák meg saját döntéseiket arról, hogy milyen típusú ellátást kapnak, és mikor és hol szeretnék megkapni.
források: miután többet megtudott arról, hogy mit szeretne és mire van szüksége a szeretteinek, használja a közösségi erőforrás-keresőt, hogy többet megtudjon arról, hogy milyen erőforrások állnak rendelkezésre a közelben.
4. A társadalmi befogadás lehetővé tétele. Hozzon létre lehetőségeket a szeretett ember számára, hogy aktív szerepet játsszon a családjában és a közösségében. Az elszigeteltség az idősebb emberek érzelmi szorongásának fő oka lehet.
források: Ez a cikk, amelyet nemrégiben írtak az US News and World Report számára, lehetőségeket kínál az idősek számára, hogy a nyugdíjazáson túl is folytathassák a társadalmilag kielégítő munkahelyeket. A Vive Health 110 tevékenységet is összeállított az idősebb felnőttek bevonására.
5. Legyen naprakész a legújabb technológiával. Tartsa lépést az új technológiákkal, amelyek javíthatják a szeretett ember gondozásának minden aspektusát. Ezek lehetnek olyan egyszerűek, mint a FaceTime megbeszélések orvosával, vagy olyan fejlettek, mint a koordinált gondozási hálózathoz csatlakoztatott biztonsági megfigyelő rendszerek.
források: Olvassa el a Senior Care fizetése Wiki stílusú cikkét az otthoni ápolási technológiáról. SeniorLiving.org is megjelent egy mély merülés ” technológia az idősek és az idősek.”A feltörekvő idősgondozási technológiák konkrét példáiért nézd meg a Comfort Keeper kedvenceit a CES 2019-ből.
6. Vizsgálja meg biztosítási lehetőségeit. Fedezze fel részletesen a hosszú távú gondozási biztosítási lehetőségeket, és keresse meg az Ön helyzetének megfelelőt.
források: a National Institute on Aging összeállított egy átfogó útmutató a kifizető a hosszú távú gondozás, amely magában foglalja a költség ellátás kalkulátor. További útmutatás elérhető a következő címen: SeniorLiving.org, ahol a legjobb hosszú távú gondozási szolgáltatók éves listája is megtalálható.
7. Vigyázz a gondozókra. Ismerje fel azokat a kihívásokat, amelyek a rászoruló szeretett személy gondozásában rejlenek, és használja fel a rendelkezésére álló erőforrásokat ezekben az erőfeszítésekben. Ez magában foglalhatja az online támogatási hálózatokat, a lehetőséget, hogy időt töltsön el a szeretteitől, vagy fiatalító tevékenységeket, amelyek segítenek a stressz és a feszültség enyhítésében.
források: USA.gov hosszú listát vezet a gondozók rendelkezésére álló erőforrásokról. Így van CaregiverStress.com.
8. Tanuljon és gyakoroljon tudatos kommunikációt. Ne félj, hogy mi lehet egy kemény beszélgetés végén az élet ellátás a szeretett egy. Használja ki az online elérhető eszközöket és erőforrásokat, hogy beszéljen szeretteivel arról, hogy milyen kezelést kap, és hol szeretné megkapni.
források: Böngésszen a Conversation Project által létrehozott eszköztárakban, egy olyan kezdeményezésben, amely “segít az embereknek beszélni az életvégi gondozás iránti kívánságaikról.”
9. Nevelje magát. Próbálja meg naprakészen tartani az idősgondozás legújabb innovációit és a hosszú távú gondozás legjobb gyakorlatait.
források: fedezze fel az idősebb felnőttek és gondozóik oktatási forrásainak listáját, amelyet a kábítószer-visszaélés és a Mental Health Services Administration gyűjtött össze. A legjobb gyakorlatokért, olvassa el a beavatkozási összefoglalókat-kiegészítve olyan információkkal, amelyek “könnyen terjeszthetők és megismételhetők közösségi szinten”—közzétette a közösségi élet adminisztrációja. Az Aging Life Care Association kategóriánként szervezett fogyasztói erőforrásokat kínál, csakúgy, mint az Országos öregedési Tanács.
az új Best Practice Caregiving adatbázis, kifejezetten azok számára, akik gondozzák a demenciában élő egyének, állatorvosok és átfogó tájékoztatást nyújt az aktív demencia programok.
10. Hozzon létre egy biztonságos környezetet. Győződjön meg arról, hogy a környezet, amelyben a szeretett ember él, ösztönzi függetlenségüket és autonómiájukat, enyhíti a sérülések vagy károk kockázatát, és személyre szabott otthoni környezetnek érzi magát.