Hogyan lehet felszabadítani az érzelmi kötődéseket valakivel, aki nem szeret téged

a pozitivitás ereje
június 11, 2018

esik ki a szerelem valaki egy szerencsétlen része az életnek, hogy mindannyiunknak kellett foglalkozni egy bizonyos ponton–, de ez lesz még szívszorító, ha az a személy, aki esett ki a szerelem te vagy. A világon semmi sem képes felkészíteni arra az érzésre, hogy valaki, akihez még mindig óriási érzelmi kötődéseket érez, nem szeret vissza. Elhagyatottnak, elhagyottnak és magányosnak érezheti magát addig a pontig, ahol végül meggyőzheti magát arról, hogy soha többé nem találja meg a szerelmet.

ez azonban határozottan nem így van, és gyakorolnia kell a pozitív gondolkodást, hogy emlékeztesse magát erre, amilyen gyakran csak lehet. Ez nagyon nehéz, mert vágysz érvényesítésre valakitől, aki soha nem adja meg neked. Ennek ellenére vannak egészséges módszerek a helyzet kezelésére. Vessen egy pillantást néhány tippre, hogyan lehet elválasztani érzelmi kötődését valakivel, aki nem szeret téged. Ne feledje, hogy ez mindig folyamatban lévő munka, ezért ne várjon azonnali eredményeket.

itt van 6 módja annak, hogy felszabadítsa az érzelmi kötődéseket valakinek, aki nem szeret téged

hozd vissza magad.

nem számít, hogy készen állsz – e vagy sem-senki sem érzi magát igazán, teljesen készen arra, hogy újra elkezdjen randizni, miután kapcsolatuk megszakadt. De az új ember megtalálásának pozitív oldala az, hogy állandóan új emberekkel találkozol. Még akkor is, ha ez nem halad át kapcsolattá, akkor is előfordulhat, hogy olyan embereket talál, akikkel szeretsz időt tölteni barátként. Kívül, minél jobban körülveszi magát új emberekkel, annál inkább megtalálja azt az érvényesítést, amelyre szüksége volt az érzelmileg elérhetetlen személytől. A visszapattanás azonban nem mindig jó ötlet. Amire szüksége lehet érzelmi, nem pedig fizikai, kötődés. Ha olyan helyzetbe kerül, hogy nem tudja, vezet-e valaki mást, nyugodjon meg. Élvezze az új barátok társaságát, amennyit csak tudsz.

adj magadnak időt.

van egy ok, amiért az emberek azt mondják, hogy az idő a legnagyobb gyógyító. Még ha nem is tűnik úgy, a dolgok jobbak lesznek, ha néhány hetet vagy hónapot hagysz. Látni fogod, hogy az élet megy tovább, hogy van munkád, családod és barátságod, amibe minden energiádat bele tudod fektetni. Ne próbálja azonnal jobban érezni magát. Hagyjon magának időt arra, hogy gyászolja az elvesztett szeretetet. Ha megpróbálod elnyomni ezeket az érzéseket, erősebbek és erősebbek lesznek. Érezd, amit érezned kell, mivel ez lehetővé teszi, hogy eltávolítsd magadtól ezeket az érzelmeket, és továbbléphetsz.

emlékezz vissza azokra a dolgokra, amelyek rosszul mentek a kapcsolatodban.

“a ragaszkodás az illúziók nagy megalkotója; a valóságot csak az érheti el, aki elszakadt.”- Simone Weil

ezek mind azok a dolgok, amelyeket el akarsz kerülni, igaz? Nos, mi lenne jobb módja annak, hogy emlékezzen arra, miért nem kellene érzelmi kötődést tanúsítania ahhoz a személyhez, mint emlékezni mindazokra a dolgokra, amelyeket azért tettek, hogy ide hozzanak? Emlékszel az utolsó vitádra? Vagy a bosszantó szokások voltak, hogy folyamatosan kiépítése, amíg nem tudott többé? Ez egy nagyszerű módja annak, hogy kibékítse a maradék bűntudatát is. Gyakran előfordul, hogy a sikertelen kapcsolatokból kilépő emberek úgy gondolják, hogy a felelősség terhe rájuk hárul, ami egyáltalán nem így van. Ne feledje, hogy ez egy kétirányú folyamat. Más szavakkal, a kapcsolat befejezésének közös felelősségvállalásnak kell lennie.

legyen a legjobb verzió.

miután nagyon hosszú ideig kapcsolatban voltál, könnyű elveszíteni az egyéni identitásodat. Ne feledje, mi teszi egyedivé és fedezze fel – vagy találjon valami újat, például egy olyan hobbit, amelyet soha nem gondolt a felvételre. Fazekas? Ólomüveg? Pilates? Rúdtánc? Van egy egész világ tevékenységek odakinn, hogy lehet részt venni. A lehető legjobb módon fogják bevonni az elmédet, így elfelejtheti azt a személyt, akire folyamatosan gondol. Koncentrálj rád – mert valószínűleg már régóta nem tetted ezt. Ne feledje, hogy egyén vagy reményekkel, célokkal és álmokkal, amelyeket most elérhet.

zárja be az utolsó kapcsolat fejezetét örökre.

semmi sem csábítóbb, mint megpróbálni újra kapcsolatba lépni azzal, akit szeretsz – még akkor is, ha nem szeret téged. Alkalmi szövegek, hogy lássák, hogyan állnak, vagy úgy tesz, mintha rossz személynek küldte volna a szöveget. Mindezek a dolgok az elméd módja annak, hogy megpróbálja beültetni a hamis remény érzését. Engedd el. Törölje a telefonszámát, és hagyja abba a Facebook és Instagram követését. Minél több időt kell külön töltenie, annál jobban fogja érezni magát. Ne a múltban élj, hanem nézz a jövőbe.

próbáld újra megtalálni a szerelmet.

először lehetetlennek tűnik, hogy valaha is mély érzelmi kötődést érez valaki más iránt, de meglepődhet. Ha a szíved nyitott az új lehetőségekre, meg kell adnod neki a lehetőséget, hogy éljen velük. A pozitív gondolkodás itt kulcsfontosságú. Ha engedsz az apokaliptikus gondolataidnak, hogy örökre elmentél a lelki társad mellett, nem fogsz motivációt érezni a folytatásra. Helyette, gondoljon arra, hogyan érdemli meg, hogy ugyanolyan hatalmas szeretettel szeressék, mint te, magad, szerethet. Vedd fel magad, porold le magad, és engedd meg magadnak, hogy szeretetet érezz valaki más iránt. Ez egy csodálatos orvosság a viszonzatlan érzésekre.

végső gondolatok

az út minden lépésénél ne felejtse el mindig újraértékelni saját érzéseit. Erre van most szükséged? A helyes döntéseket hozod? Túl gyorsan mozogsz? Ne erőltesse magát olyan helyzetekbe, amelyekben kényelmetlenül érezheti magát, csak azért, mert úgy érzi, hogy kellene. Az érzelmi kötődésből való gyógyulás nagyon egyedi folyamat, ezért hallgass a szívedre, és nem fogsz kudarcot vallani. Tudni fogja, mikor jön a megfelelő idő a gyógyulásra. Addig is légy kedves magaddal, és ne engedd, hogy a rossz gondolatok belépjenek a fejedbe. A pozitív gondolkodás és a jó gondolkodásmód helyett.