legjobb infúziók gyomorfájdalomra

kinek még soha nem volt gyomorfájdalma? A kapcsolódó betegségek széles skálája: nehéz emésztés egy kiadós étkezés után, gyomorégés, gyomorirritáció, kellemetlen érzés, gáz és hosszú stb. Milyen jogorvoslatokat alkalmaz ilyen esetekben?

az alábbiakban felsoroljuk a szekrény készletét a leghatékonyabb gyomorfájdalom-infúziók választékával.

a gyomorfájdalom legjobb infúzióinak összeállítása

kezdjük a klasszikussal. Az alábbiakban megosztott infúziók jól ismertek, és széles körben használják a gyomorfájdalommal kapcsolatos különböző problémák orvoslására.

plusz, könnyű beszerezni a legtöbbet kedvenc élelmiszerboltjából vagy megbízható gyógynövényéből. Ha úgy érzi, mintha valami kifinomultabbat próbálna ki, saját keverékünk van a leghatékonyabbnak tartott gyógynövényekkel. Tartalmaz sencha zöld tea, csillagánizs, kamilla, gyömbér, menta és édesgyökér.

kamilla infúzió

a kamilla talán a legismertebb a gyomorfájdalom infúziói közül. Az Európai Gyógyszerügynökség növényi gyógyszerek bizottsága hatékonynak tartja az enyhe gyomor-bélrendszeri diszkomfort, például duzzanat és alacsony intenzitású görcsök kezelésére (4).

a kamilla tehát különösen hasznos a gyomor megnyugtatására, a gáz eloszlatására és az izmok megnyugtatására, hogy az étel a belekben mozogjon. Másrészt néhány kutatás azt sugallja, hogy anti-ulcerogén hatása lehet. További vizsgálatokra van szükség (5).

ezenkívül a kamillát gyakran használják menstruációs görcsök és elalvási nehézségek ellen is.

ha a kamilla működik az Ön számára, javasoljuk, hogy próbálja ki ezt a kombinációt, amely zöld teát, ánizst és édesköményt ad hozzá. Mindegyik hatékony a gyomorfájdalom kezelésére. Ez szent kéz.

Rooibos

a rooibos előnyei közé tartoznak a görcsoldó hatások, amelyek segítenek megelőzni a gyomorfájást és megnyugtatni, ha szükséges.

ez a Karachi Egyetem (17) tanulmánya kimutatta, hogy a rooibos összetevői, például a kvercetin, az orientin és a vitexin segítenek az emésztőrendszer ellazításában és a kellemetlenségek enyhítésében. A rooibos tanninjai viszont segítenek megfékezni a hasmenést.

gyömbér infúzió

a gyömbért ősidők óta használják mindenféle gyomorbetegség enyhítésére.

a gyömbér jótékony hatással van az emésztésre és elősegíti a keringést. Számos hagyományos gyógyszer igénybe veszi az emésztési problémák és a puffadás megoldását. A hagyományos indiai orvoslás (ayurvédikus orvoslás) általában ezt az infúziót javasolja a terhesség hányingere idején. Ennek oka a gingerolok jelenléte, amelyek elősegítenék a gyomor ürülését.

jelenleg ezeket a hatásokat tanulmányozták, bár még nem szereztek meggyőző bizonyítékot (6, 7). Egy brit tanulmány azt vizsgálta, hogy képesek-e ellenőrizni a reggeli rosszullétet és a kemoterápiás kezelések által okozott betegségeket (8).

borsmenta infúzió

a borsmenta tea híres a gyomorpanaszok enyhítésére szolgáló tulajdonságairól, még az irritábilis bél szindróma tüneteinek javítására is ajánlott (9). Ez is egy jó orvosság, hogy megkönnyítse nehéznek után bőséges étkezés és enyhítése gáztermelés.

különböző laboratóriumi és állatkísérletek azt mutatták, hogy a menta flavonoidjai segíthetnek gátolni a hízósejtek, a bélben bővelkedő immunrendszersejtek hatását, és hozzájárulhatnak a puffadáshoz és a gázképződéshez (10).

édeskömény infúzió

vízhajtó és karminatív tulajdonságai miatt jó választás lehet a gáz elleni küzdelemben. Tudományos tanulmányok megállapították, hogy az édeskömény infúziója stimulálhatja a gyomoráramok szegregációját és csökkentheti a gyomorfájdalmat az entispasmodikus és gázkezelő tulajdonságainak köszönhetően.

ezenkívül jó választás lehet a székrekedés elkerülésére. Egy tanulmány kimutatta, hogy azok, akik rendszeresen ivották ezt az infúziót, javították bélmozgásukat a kontroll csoporthoz képest (11).

egyébként a hagyományos kínai orvoslás édeskömény alkalmazását javasolja emésztési zavarok, gastroenteritis, sőt sérv kezelésére.

édesgyökér infúzió

az édesgyökér íze egyike azoknak, amelyeket szeretnek vagy gyűlölnek, nincs középút. Ezt a növényt már az ókori Egyiptomban használták, és a hagyományos kínai orvoslás azt javasolja, hogy enyhítse a gyomrot és helyreállítsa a bélését.

a peptikus fekélyek fő oka a Helicobacter pylori. Valójában a szokásos kezelés ellenük a bakteriális fertőzés felszámolása.

egy kutatócsoport tanulmányozta az édesgyökér-összetevők gyulladáscsökkentő tulajdonságait az édesgyökér-fertőzések leküzdésére, és megállapította, hogy ez egy kombinált kezelés része lehet ennek az állapotnak a kezelésére (12).

bazsalikom infúzió

a közönséges bazsalikom (a szupermarketben a leggyakoribb), az Ocimum basilicum előnyöket kínál az emésztés elősegítésére, a gyomorgörcsök megelőzésére és a gyomor-bél áramlás elősegítésére. A bazsalikom antibakteriális és gombaellenes tulajdonságai jó választást jelenthetnek a baktériumok elleni küzdelemben, amelyek hasmenést, székrekedést és gázt okozhatnak (13).

van egy különösen érdekes fajta, amelyet szent bazsalikom (Ocimum tenuiflorum) vagy tulsi néven ismernek, amelyet az ayurvédikus orvoslás széles körben használ gyógyászati infúzióként.

tanulmányok azt mutatják, hogy képes csökkenteni a savasságot és elősegíteni a gyomorflóra helyreállítását. Hatással lehet a fekélyek kiküszöbölésére is (14).

ánizs infúzió

a szupermarketek polcain népszerű infúzió a menta és az ánizs kombinációja. Két finom íz párosítása mellett két növény tulajdonságait ötvözi, amelyek a gyomorfájdalom egyik leghatékonyabb infúzióját érik el.

az ánizs infúzió egy hagyományos természetes gyógymód, amelyet a nagymamák gyakran erősen ajánlanak a gázoktól és az emésztési zavaroktól a megfázásig. Összetevői segíthetnek enyhíteni ezt a tünetet, bár további vizsgálatokra van szükség (15).

rozmaring infúzió

a rozmaring olyan növény, amely ha Spanyolországban él, összegyűjtheti magát. A legjobb idő erre tavasszal, amikor virágzik. A Traidition azt mondja, hogy a több tulajdonságú rozmaringot a Szent hét alatt szüretelik.

a rozmaringot hagyományosan fertőtlenítőszerként használják. Ha a gyomorfájást olyan étel okozza, amely nem volt jó állapotban, a rozmaring infúziója segíthet.

tudományos szempontból a rozmaringot tanulmányozták gasztroprotektív tulajdonságainak elemzésére. Jelenleg csak állatkísérletek vannak, de az eredmények összehasonlítják a rozmaring hatékonyságát az ilyen esetekben, például az Omeprazol esetében egy adott gyógyszer révén kapott eredményekkel (16).

Boldo infúzió

az epe az emésztéshez nélkülözhetetlen folyadék, amelyet a máj választ ki és az epehólyagban tárol.

a boldo számos előnye között leírták az epe szekréció stimulálására szolgáló tulajdonságait. Másrészt Boldin nevű vegyületet tartalmaz, amely védő hatással van az emésztőrendszerre (17).

egy jó boldo infúzió a mano de santo a nehéz emésztés, a reflux és a gyomorégés enyhítésére.

fahéj infúziója

egy másik infúzió, amely befolyásolja a jó emésztéshez szükséges gyomorszekréció kialakulását, a fahéj. Ily módon a fahéj hatékonyan enyhíti a nehéz emésztést.

kakukkfű infúzió

a kakukkfű egyike azoknak a növényeknek, amelyeknek mindig otthon kell lenniük, ha szükséges.

egyik legfontosabb felhasználása az emésztési állapotok kezelése. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek a gyomorhurut megnyugtatására szolgálnak, és elősegítik a gázok kiürülését. Ez egy jó természetes fertőtlenítőszer is, tehát ha úgy gondolja, hogy a kényelmetlenség oka az, hogy rossz állapotban evett valamit, vegyen be egy kakukkfű infúziót.

Laurel infúzió

a Laurel a konyha másik klasszikusa, amelyet talán nem tudott, hogy kihasználhatja egészségét.

a Laurel infúziót hagyományosan emésztési zavarok, émelygés és gyomorégés kezelésére használják. A legújabb tanulmányok megerősítették tulajdonságait. (18)

izsóp infúziója

az izsóp valószínűleg kevésbé ismert ezen a területen, de a hagyományos orvoslásban nagyra értékelik. Aromás tulajdonságai kiemelkednek azzal, hogy a légzőrendszer rendellenességeinek kezelésére használják, de az emésztés javulásával kapcsolatos felhasználási területei is vannak.

ha az emésztés lassú vagy nehéz, vegyen egy csészét egy ideig, mielőtt elkezdi enni, hogy elősegítse a gyomornedvek szekrécióját.

oregánó infúziója

timol, az oregánóban jelen lévő anyag adja ezt az infúziós tulajdonságot a nehéz emésztés javítása érdekében. Ezenkívül antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hasznosak lehetnek az ételmérgezés okozta hasmenés elleni küzdelemben. (19)

a gyomorfájdalommal kapcsolatos gyakori problémák

a gyomor az a szerv, amely felelős az élelmiszer tárolásáért, a gyomorsavakkal való összekeveréséért, a fehérjék emésztésének megkezdéséért és a keverék vékonybélbe juttatásáért.

a gyomorfájdalommal kapcsolatos leggyakoribb problémák általában emésztési zavarok (vagy gyomor nehézség) és gyomorégés.A gyomorsavak a nyelőcsőbe emelkednek, égő érzést generálva). Ezek akkor fordulnak elő, ha valamilyen oknál fogva a normális gyomorfolyamat érintett. A túl bőséges, emészthetetlen vagy túl gyorsan elfogyasztott ételek gyakran negatív tényezők a jó emésztéshez. (1, 2, 3).

vannak azonban más, a gyomorral és az általános emésztési folyamattal kapcsolatos betegségek is, például gáz, hányás, hasmenés vagy émelygés. Ezeket elvileg természetes módon lehet kezelni növényi infúziókkal.

természetesen, ha ezen problémák bármelyike gyakori vagy továbbra is fennáll, keresse fel orvosát. Ezek egy nagyobb probléma tünetei lehetnek.

infúziók, amelyek enyhítik a gyomrot

mint látható, sok növény kínál egy kis segítséget a kellemetlen érzés megoldásához egy jó infúzióval a gyomorfájdalom ellen.

ha nehéz emésztésen megy keresztül, ha gáz van, ha hányingere vagy gyomorégése van… Minden problémára van orvosság.

egyébként emlékeznünk kell arra, hogy ezek a gyomorfájdalom-infúziók segíthetnek bizonyos kellemetlenségek enyhítésében, de ne habozzon kapcsolatba lépni orvosával, ha néhány nap múlva a tünetek nem javulnak. Használja a józan eszét.