vadcseresznye tények és egészségügyi előnyök

a vad cseresznye a Prunus l nemzetségbe tartozó növényfajok ehető gyümölcse. a Rosaceae családból. Vad cseresznye is nevezik madár cseresznye, Bing cseresznye, Gean, rák cseresznye, Mazzard, vad cseresznye és cseresznye. A vadcseresznye különböző népi nevekkel rendelkezik, amelyek országonként különböznek, például franciául: Merisier, am Enterprises; olasz: Ciregiolo, Ciliegia Dolce; spanyol: Picota, Cerasus Dulce; orosz: Vishnia Ptich ‘ ia, Chereshnia stb.

történelem

a cseresznye őshonos mediterrán régióban, például Kelet-Európában/Nyugat-Törökországban. E. 800-ig., Törökországban termesztették, majd az Antartica kivételével minden kontinensen termesztették.

növény

vadcseresznye egy nagy, lombhullató és évelő fa, általában álló 15-32 m (49-105 láb.) magasságban. A levelek váltakozva vannak elrendezve, elliptikus-ovális vagy obovate-elliptikus alakúak, hosszuk: 7-14 cm (2,8–5,5 hüvelyk), szélessége: 4-7 cm (1,6-2,8 hüvelyk). A rügyek tojásdad-ellipszoid alakúak. Az 1,5-3 cm-es virágok fehér vagy rózsaszín, Hermafrodita, biszexuális és illatos. A növény kora tavasszal hozza a virágot. A gyökerek rostosak, vörösesbarna, sima kéreggel rendelkeznek. Az ágak zöldek és szürkésbarnák. A növény élettartama 60 év. Hidegebb éghajlaton nagyon jól növekszik, jól lecsapolt talajban virágzik.

gyümölcs

a gyümölcs csonthéjas, amelynek átmérője 1-2 cm (0,39–0,79 hüvelyk), vörös vagy sötétvörös színű, amely nyár elejétől közepéig érlelődik. A hús általában sötétvörös. A vad cseresznye keserű ízű, íze pedig édes. A magok 6-8 mm hosszúak, amelyek kemény köves héjba vannak zárva.

Közelkép-Virág-Of-vad-cseresznye

Közelkép-Virág-Of-vad-cseresznye

vadcseresznye levelek

növény-illusztráció-of-vad-cseresznye

vadcseresznye-gyümölcs

vadcseresznye

a vadcseresznye magas C-és a-Vitamin -, folsav-és egyéb tápanyagokban, amelyek megakadályozzák a stroke, a szívbetegség, a rák, a látásvesztés esélyét, fenntartják a koleszterinszintet és a vért nyomás.

1. megszünteti a szabad gyököket

cseresznye gazdag antioxidánsokban nevű flavonoidok és a C-Vitamin, amely segít, hogy megszüntesse a szabad gyökök és megakadályozza a korral járó betegségek, mint a gyengülő szív és az idegrendszer, látásvesztés, hajhullás, makula degeneráció, ráncok, libidó elvesztése, vastagbél-és prosztatarák. Ez segít az idegrendszeri rendellenességekben, az álmatlanságban és a mentális kellemetlenségekben is. A flavonoidok és karotinoidok jelenléte javítja a szabad gyökök által okozott károkat és semlegesíti a testrendszereket.

1. javítja az immunitást

az antioxidánsok fokozzák az immunitás erejét is, amely megakadályozza a vírusos, bakteriális és gombás fertőzéseket a belekben, a húgyutakban, a vastagbélben és a kiválasztó rendszerben. Hatékonyan kiküszöböli a megfázást, a köhögést, az influenzát és más lázakat.

1. megelőzi a rákot

az A -, C -, karotinoidokat és flavonoidokat erős rákellenes vegyületeknek tekintik, amelyek megakadályozzák a rákos sejtek növekedését és megakadályozzák az új rák növekedését azáltal, hogy kiküszöbölik a szabad gyököket, amelyek a rák fő okai.

1. szem egészség

javítja a szabad gyökök által okozott károkat, csillapítja a gyulladást, a szemet és fenntartja a szemnyomást. Ezenkívül megakadályozza a szem fertőzését.

1. mentális egészség

a karotinoidok és a flavonoidok nélkülözhetetlenek az agy megfelelő működéséhez és a memória javításához. Az antioxidáns megakadályozza az életkorral összefüggő rendellenességeket és védi az idegrendszert. Kezeli az idegrendszeri betegségek, mint a Parkinson-kór, Alzheimer-kór, szorongás, csalódás, depresszió és a krónikus stressz.

6. Segíti az emésztést

rost, amely megtalálható a vad cseresznye enyhíti a székrekedést, valamint támogatja az emésztést. A flavonoidok kiváltják az epét és az emésztőnedveket, míg a vitaminok fokozzák a tápanyagok felszívódását.

1. megelőzi a szívbetegségeket

a vitaminok, antioxidánsok és foszfor a szívvédő szerek, amelyek megakadályozzák a szívet az oxidánsok által okozott károsodásoktól. Azt is segíti, hogy fenntartsák a pulzusszámot, megakadályozza az erek megkeményedése, csökkenti a vérnyomást és a koleszterin, valamint csökkenti az esélyét a szívroham. Javítja a szívizmokat is.

1. megakadályozza a vérszegénységet

a tanulmány azt mutatja, hogy a réz elengedhetetlen a vas felszívódásához a bélrendszerből, és segíti a vas felszabadulását a májba. A vas segít a vörösvértestek termelésében. A réz hiánya a vashiányhoz vezet, amely a vérszegénység oka, és olyan tüneteket tapasztalhat, mint az izomfájdalom, a fáradtság, az emésztési problémák és a hibás agyműködés.

1. megakadályozza a görcsöket

a káliumban gazdag ételek csökkentik az izomgörcsöket és javítják az izmok erejét. A káliumhiány az izomgörcsöket eredményezi.

1. bőr és haj egészség

a B5-Vitamin csökkentheti az öregedés jeleit, például a sötét foltokat, a ráncokat és az elszíneződéseket. A tanulmányok azt mutatják, hogy a B5-Vitamin megakadályozza a hajszín változását az öregedés miatt. A B5-Vitamin csökkenti az egész testre kiterjedő gyulladást is.

tápérték

a vad cseresznyének tulajdonított egészségügyi előnyök a bennük található vitaminok, ásványi anyagok, tápanyagok és lipidek magas jelenlétének köszönhetők. Ezek a táplálkozási elemek közé tartozik a C-vitamin, a B5-vitamin, A B6-Vitamin, A B2-Vitamin és a B1-Vitamin, valamint az ásványi anyagok, például a kálium, a mangán, a réz és a foszfor. Tele van fitonutriensekkel és flavonoidokkal, mint a kvercetin, peonodin, epicatechin és mások.

vadcseresznye tények

vadcseresznye egy sekély gyökerű, amely lehet termeszteni a különböző típusú talaj. De inkább a mély termékeny talajokat részesíti előnyben, megfelelő vízellátással. A fa nem tudta elviselni a vizes, nehéz agyagot és a rossz vízelvezetésű területeket.