Coltiviamo le nostre erbe e le usiamo sia per scopi medicinali che culinari, ma sai come prepararle?
Esistono diversi metodi per ottenere il massimo dalle tue erbe e, per la maggior parte del tempo, dipende da cosa lo stai usando.
Ad esempio, se lo stavi usando sulle ferite, probabilmente avresti fatto una pomata. Se volete qualcosa da sorseggiare, fareste un tè. Oggi parleremo di alcune tinture migliori che dovresti avere a portata di mano nella tua fornitura di survival med.
Cosa sono le tinture?
Le tinture sono un ottimo modo per estrarre il valore medicinale dalle tue erbe e conservarlo per lunghi periodi di tempo. Fate questo immergendoli in alcool o aceto poi basta fare il tè, pomate o qualsiasi altra cosa avete bisogno da loro più tardi. La vodka è un’ottima opzione perché ha un contenuto alcolico abbastanza alto da estrarre e preservare le proprietà medicinali ma non ha alcun sapore.
Per creare una tintura, aggiungere 8 once di erbe tritate a 2 tazze di alcool o vino o 1 oncia di erbe a 5 once di aceto. Metterli in un barattolo di quart, assicurandosi che le erbe siano completamente coperte. Conservare ben coperto in un luogo fresco e buio per almeno due settimane e preferibilmente almeno un mese.
Scuotilo almeno ogni paio di giorni. Filtrare le erbe con una garza o un filtro per il caffè, quindi conservare in un contenitore di vetro scuro in un luogo fresco e buio. Se stai usando l’aceto, è necessario conservarlo in frigorifero. Le tinture sono buone fino a 2 anni e 1 goccia è uguale a un cucchiaino di succo di erbe.
Quindi, ora che sai di cosa si tratta e come farlo, quali sono alcune delle tinture che potresti trovare più utili? Questa è una domanda ampia perché esperti erboristi mescoleranno e abbineranno alcune erbe con altre al fine di soddisfare le esigenze di una particolare condizione.
Ad esempio, se qualcuno ha problemi a dormire, una tintura di melissa/lavanda/valeriana può essere buona. Oppure, potresti semplicemente voler fare tre tinture separate e combinarle secondo necessità. Quindi, supponendo che sia il modo in cui preferisci farlo, cosa dovresti crescere per preservare in questo modo?
Personalmente, preferisco coltivare una vasta gamma di erbe, ma mi concentro anche su quelle che sono buone per più di una condizione. Ci sono alcuni che sono buoni solo per un paio di problemi, ma il corpo funziona come un’unità, quindi non sorprende che un’erba tratti condizioni diverse, anche se apparentemente non correlate.
Se guardi abbastanza vicino, di solito troverai una correlazione biologica.
Borsa di Shephard
Questo è un buon da tenere in giro perché è un’erba efficace usata per fermare il sanguinamento, che si tratti di un sanguinamento dal naso, una ferita importante o un’emorragia dell’utero, dei polmoni o soprattutto dei reni. Cresce in tutto il mondo, anche nel peggiore dei terreni. È amaro e non ha un buon odore, ma è efficace.
Puoi usarlo essiccato, in infusione o, naturalmente, come tintura.
Questa non è solo una storia di vecchie mogli. È stato usato nella Grande Guerra quando nient’altro era disponibile con risultati sorprendenti, ed è anche usato per trattare l’ittero e pulire il fegato, che è la causa dell’ittero.
Salice bianco
Questo è importante perché è uno degli analgesici naturali più efficaci che puoi trovare. In realtà, è la base per l’aspirina – corteccia di salice bianco è dove l’aspirina originariamente è venuto da, sorta di. È buono per mal di testa e dolori generali, ma allevia anche il dolore da artrite e riduce la febbre e l’infiammazione. È qualcosa che vorrai tenere a portata di mano.
Radice di valeriana
Se siete alla ricerca di qualcosa per rendere la vostra casa buon odore, questo non è vero. Se vuoi qualcosa che abbia una vasta gamma di usi scientificamente supportati, allora è un must. La radice di valeriana è un potente antispasmodico, rilassante muscolare e aiuto al sonno.
È buono per tutto, dagli spasmi muscolari ai crampi mestruali, dolori muscolari, mal di testa e artrite. Vedi ora perché ho menzionato quelle tinture combinate?
Agli
Ci sono così tanti usi medici per l’aglio che non so nemmeno da dove cominciare. Innanzitutto, è un antibiotico che funziona in modo simile alla penicillina o alla tetraciclina. Usalo come gargarismo per rimediare allo streptococco, mettilo nell’orecchio per combattere le infezioni dell’orecchio o prendilo per via orale come antibiotico generale.
Oh, ed è favoloso nei piatti di pasta, che tutti sappiamo sono un curativo per l’anima.
Piantaggine
La maggior parte delle persone non lo sa, ma la piantaggine è buona per molto di più che friggere e mangiare! È usato per togliere il dolore da morsi velenosi, punture e piante, come le api e l’edera velenosa, e anche irritazioni della pelle come eczema, foruncoli, ferite da ulcere e ustioni.
Erba di San Giovanni
Questo è diventato popolare negli ultimi decenni per il suo successo nel trattamento della depressione e dell’ansia. Come molti farmaci farmaceutici usati per trattare queste condizioni, ci vogliono diverse settimane per iniziare a vedere una differenza, specialmente quando lo si utilizza per la depressione.
Bloodroot
Bloodroot è buono per l’igiene dentale come combattere la placca, la gengivite e la carie e in realtà è stato approvato dalla FDA per l’uso in alcuni dentifrici commerciali.
Camomilla
Avete senza dubbio sentito parlare di camomilla – è stato usato per sempre come un calmante, rilassante erba. È anche un bene per calmare i bambini colici e aiutare a ridurre il dolore e l’infiammazione nel tratto digestivo. La tintura di camomilla può essere vaporizzata e inalata come vapore per trattare le condizioni polmonari e respiratorie come l’asma e la bronchite.
Echinacea / Goldenseal
Ho detto che non avrei raccomandato una combinazione, ma ho dimenticato questa. Ogni erba da sola è potente, ma quando le metti insieme, sono una centrale elettrica per combattere raffreddori e infezioni batteriche, anche nel tratto digestivo.
Zenzero
Adoro lo zenzero. Mi piace candito, e hanno scoperto che aiuta veramente quando ho problemi digestivi come nausea e mal di stomaco. Ma dal momento che non si trova ovunque e non è così facile da coltivare in alcuni luoghi come in altri, e ci vuole un po ‘ di tempo ovunque, è una buona idea avere una tintura a portata di mano.
Il gingerolo, la sostanza chimica nello zenzero, è un potente antibatterico e antivirale, nonché un anti-infiammatorio. Può anche aiutare con problemi di circolazione. La menta piperita è buona per il trattamento di problemi di stomaco lievi, quindi una tintura di zenzero-menta piperita potrebbe avere un buon sapore e giocare bene insieme.
I nostri antenati hanno fatto questi intrugli per eoni. Ci sono così tante buone erbe là fuori che si dovrebbe tenere come una tintura, ma questi sono alcuni di quelli grandi. Inoltre, quelli come lavanda, cardo mariano, origano (un altro potente antibatterico particolarmente buono per problemi digestivi), rosmarino e timo sono anche sulla lista.