13 Sorprendenti Benefici per la Salute di Peperoncino È Assolutamente Bisogno di Sapere

benefici per la Salute di Peperoncino include migliora la salute dell’apparato digerente e il metabolismo, allevia le emicranie, possono ridurre i rischi di cancro, combatte le infezioni fungine, il raffreddore e l’influenza, fornisce comune di sollievo dal dolore, combatte l’infiammazione, supporta la salute cardiovascolare, può migliorare le funzioni cognitive, può migliorare la longevità, promuove la crescita dei globuli rossi, migliorare la salute oculare e mantiene i vostri capelli e la pelle sana e più.

I peperoncini sono popolari per la loro capacità di migliorare il gusto di qualsiasi pasto con il loro sapore caldo. Tuttavia, i peperoncini sono più di un po ‘ di calore. Peperoncino sono utilizzati principalmente come spezia e questo può essere cotto o in polvere ed essiccato.

La caratteristica più preziosa del peperoncino è la capsaicina composta. La capsaicina è il composto principale in peperoncino che dà i peperoni loro gusto distinto e una serie di benefici per la salute. Oggi, esploreremo 13 di quei benefici per la salute sorprendenti di peperoncino.

13 Incredibili benefici per la salute del peperoncino

Migliora la salute e il metabolismo dell’apparato digerente

Uno dei maggiori vantaggi della capsaicina è il suo contributo alla salute dell’intestino e alla perdita di peso. Contrariamente alla credenza popolare, peperoncino può effettivamente essere un anti-irritante per lo stomaco e un ottimo modo per trattare le ulcere dello stomaco.

In secondo luogo, il peperoncino, specialmente nella sua forma in polvere, è ricco di antiossidanti e altri composti che possono lenire altri problemi digestivi, come stomaco sconvolto, gas intestinale, diarrea e crampi. I peperoni sono in grado di farlo perché stimolano i succhi gastrici e lavorano contro l’acidità nel tratto digestivo.

In terzo luogo, i peperoncini possono accelerare il metabolismo. Accelerando il metabolismo, si frenare le vostre voglie e migliorare la velocità con cui si bruciano i grassi. In generale, si pensa che il consumo di peperoncino insieme ad altre pratiche di stile di vita sano possa migliorare la perdita di peso.

Allevia le emicranie

La capsaicina da peperoncino ha anche mostrato potenziale nel trattamento di mal di testa ed emicranie. Secondo uno studio dell’American Academy of Neurology Annual Meeting di Philadelphia, 18 pazienti con diagnosi di mal di testa sono stati trattati con una capsaicina intranasale.

Di conseguenza, 13 pazienti hanno avuto pieno sollievo. La maggior parte degli altri pazienti ha avuto un certo sollievo e solo un paziente non ha avuto sollievo. I ricercatori hanno scoperto che la capsaicina desensibilizza il nervo trigemino e diminuisce il CGRP–entrambi responsabili della creazione di dolore emicranico.

Può ridurre i rischi di cancro

I peperoncini rappresentano anche un potenziale rimedio naturale per combattere il cancro. Secondo l’American Association for Cancer Research, la capsaicina e gli antiossidanti nei peperoncini possono uccidere le cellule tumorali nella leucemia e nel cancro alla prostata. Ciò è in gran parte dovuto alle elevate proprietà antiossidanti e antinfiammatorie del peperoncino.

Ad esempio, nel caso del cancro alla prostata, la capsaicina riduce la crescita delle cellule tumorali della prostata innescando un esaurimento dei tipi primari di linee cellulari tumorali. Effetti simili possono essere trovati nel cancro al seno, al pancreas e alla vescica.

Combatte le infezioni fungine, il raffreddore e l’influenza

Il caratteristico colore rosso del peperoncino è un’indicazione che è ricco di beta-carotene o pro-vitamina A. La vitamina A è fondamentale per mantenere un sano sistema respiratorio, intestinale e urinario. Inoltre, la vitamina A e la vitamina C nei peperoncini sono vitali per costruire la tua immunità contro infezioni e malattie.

Se si soffre di congestione o allergie, uno spray nasale alla capsaicina può aiutare ad alleviare i sintomi. Inoltre, la capsaicina ha una serie di proprietà antibatteriche che possono combattere le infezioni croniche del seno.

Se soffri di febbre alta, i peperoncini piccanti non solo possono alleviare il dolore, ma possono anche stimolare il sistema immunitario a combattere il virus.

I peperoncini possono anche essere usati per le loro proprietà antifungine. In particolare, può uccidere agenti patogeni alimentari, batteri come H. pylori e curare una serie di malattie infiammatorie intestinali.

Fornisce sollievo dal dolore articolare

Oltre ad essere una fonte naturale di sollievo dal dolore per mal di testa ed emicranie, peperoncino può essere utilizzato per ridurre il dolore articolare. In sostanza, è possibile applicare il peperoncino sulla pelle per ridurre la presenza di P. chimico chimico P è il composto responsabile della trasmissione di messaggi di dolore al cervello.

La capsaicina si lega ai recettori del dolore e induce una sensazione di bruciore che può desensibilizzare i recettori del dolore nel tempo. In questo modo, la capsaicina agisce come un antidolorifico. In genere, può essere usato per trattare l’herpes zoster, dolori articolari e neuropatia da HIV.

Combatte l’infiammazione

Un’altra delle preziose caratteristiche della capsaicina è che inibisce la sostanza P, che è un neuropeptide responsabile dei processi infiammatori. Come tale, la capsaicina è pensato per essere un potenziale trattamento per una serie di disturbi nervosi sensoriali, come il dolore da artrite, neuropatia diabetica e psoriasi.

Uno studio su animali ha rilevato che gli animali trattati con una sostanza che ha causato l’artrite infiammatoria hanno risposto bene a una dieta ricca di capsaicina. Grazie alla dieta, gli animali hanno sperimentato uno sviluppo ritardato di artrite e una significativa diminuzione dell’infiammazione in tutto il corpo.

Supporta la salute cardiovascolare

Il peperoncino può anche essere un ottimo modo naturale per sostenere il sistema cardiovascolare e prevenire le malattie cardiache. I peperoncini sono ricchi di potassio, che è un minerale con una serie di funzioni nel corpo umano.

Il potassio combinato con il folato può ridurre le probabilità di sviluppare malattie cardiache. Inoltre, il potassio può aiutare a rilassare i vasi sanguigni, il che rende il flusso sanguigno molto più facile sul tuo corpo.

I peperoncini contengono anche riboflavina e niacina. Quest’ultimo è responsabile del mantenimento di livelli di colesterolo sani e, a sua volta, riduce il rischio di malattie cardiache. Peperoncino può anche proteggere i grassi nel sangue contro i radicali liberi.

Ad esempio, uno studio ha rilevato che mangiare peperoncino fresco ha aumentato la resistenza dei grassi nel sangue all’ossidazione, che è un danno da radicali liberi ai livelli di trigliceridi e colesterolo.

Ridurre i rischi di diabete di tipo 2

Oltre a mantenere la salute del cuore, i peperoncini possono ridurre il rischio di sviluppare alti livelli ematici di insulina, che è un sintomo comune del diabete di tipo 2.

Secondo l’American Journal of Clinical Nutrition, un certo numero di scienziati australiani ha scoperto che un pasto contenente peperoncino può portare alla giusta quantità di insulina per ridurre i livelli di zucchero nel sangue.

Questo è un fatto particolarmente utile per le persone con alta BMI o coloro che soffrono di obesità. Infine, ricorda che i peperoncini sono ricchi di antiossidanti, cartenoidi e vitamina C. Questi contribuiscono notevolmente alla regolazione dell’insulina.

Può migliorare le funzioni cognitive

Uno dei modi chiave per mantenere una forte performance cognitiva è una quantità adeguata di ossigeno e ferro. Fortunatamente, i peperoncini sono ricchi di ferro. Ciò porta ad un aumento del flusso sanguigno e della produzione di emoglobina nel cervello.

A sua volta, peperoncino può aiutare a migliorare le prestazioni cognitive. Inoltre, possono anche ridurre le possibilità di sviluppare disturbi cognitivi come la demenza e l’Alzheimer.

Può migliorare la longevità

Uno studio condotto dall’Accademia cinese delle Scienze mediche ha scoperto che le persone che consumano cibo piccante hanno maggiori possibilità di avere una vita più lunga. In altre parole, le spezie comuni hanno il potenziale per aumentare la possibilità di una persona di vivere una vita più lunga e sana.

Nel corso di sette anni, i ricercatori hanno scoperto che gli individui che mangiavano cibi piccanti da tre a sette volte alla settimana hanno una minore possibilità di sperimentare cancro, malattie cardiache e malattie respiratorie.

Questo può essere accreditato alla capacità della capsaicina di ridurre l’infiammazione, liberare il tratto respiratorio e ridurre in generale lo sviluppo di malattie per tutta la vita.

Promuove la crescita dei globuli rossi

Oltre a mantenere la salute del cuore, i peperoncini possono anche aiutare con la nuova formazione delle cellule del sangue. Ciò è dovuto al fatto che i peperoncini sono ricchi di rame e ferro. Come tali, sono in grado di trattare i sintomi di anemia e stanchezza.

Inoltre, i peperoncini contengono anche acido folico, che è la chiave per combattere l’anemia e produrre globuli rossi sani. Questo è particolarmente prezioso per le donne in gravidanza perché una carenza di acido folico potrebbe significare difetti alla nascita nei neonati.

Migliorare la salute oculare

Come abbiamo accennato prima, la vitamina A in peperoncino è importante per la costruzione di un forte sistema immunitario. Tuttavia, è anche importante mantenere la vista sana e forte.

È noto per prevenire la cecità notturna e la degenerazione oculare. Un cucchiaio di peperoncino nella vostra dieta contiene il 9% del fabbisogno giornaliero raccomandato di vitamina A.

Mantiene i capelli e la pelle sani

La vitamina C in peperoncino non solo rafforzare il sistema immunitario. Inoltre crea e mantiene il collagene, che è una proteina chiave trovata in capelli e pelle sani. In particolare, il pepe di cayenna è un ottimo ingrediente naturale che può aggiungere un po ‘ di spezie a una routine di bellezza.

Pepe di Cayenna può essere miscelato in una maschera per affrontare l’infiammazione della pelle. Può anche trattare rughe, cicatrici da acne e macchie scure. Pepe di Cayenna è in grado di farlo perché stimola essenzialmente il flusso di sangue che porta alla pelle perfetta.

Mescolato con olio d’oliva, pepe di cayenna può anche fare una grande maschera per capelli per portare un po ‘ di lucentezza e lucentezza ai vostri capelli.

Conclusione

Detto questo, la prossima volta che metti insieme un pasto, considera di aggiungere un pizzico di spezie. Come si può vedere, con peperoncino, un po ‘ può andare un lungo cammino. Quindi, una leggera bruciatura sulla lingua o un occhio lacrimoso potrebbe valere i suoi incredibili benefici per la salute.

Se stai cercando un modo naturale per affrontare alcuni dei tuoi problemi di salute, i chili peppers sono la strada da percorrere. Speriamo che questo è stato utile a voi. Fateci sapere se avete domande.

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Un vero ambientalista a memoria ❤️. Fondato Conserve Energy Future con l’unico motto di fornire informazioni utili relative al nostro ambiente in rapido esaurimento. A meno che tu non creda fermamente nell’idea di Elon Musk di rendere Marte un altro pianeta abitabile, ricorda che non esiste davvero un “Pianeta B” in questo intero universo.

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