Quando la tua cucina ronza di aroma celeste, sai che è menta, anche popolarmente conosciuta come pudina in India. Le piccole foglie verdi che possono essere coltivate facilmente, hanno più di un semplice aroma e sapore forte da offrire. Pudina è noto per avere una pletora di benefici, alcuni dei quali includono aumentare la digestione e l’immunità, mantenendo il respiro più fresco a lungo, aiutando a regolare gli sbalzi d’umore e prestando un bagliore alla pelle tra gli altri. La menta viene generalmente utilizzata per aggiungere aromi a mocktail, cocktail e chutney; tuttavia, c’è di più. È possibile utilizzare questa delizia verde in vari modi e godere di tutti i benefici che fornisce.Ecco alcuni modi interessanti per aggiungere più menta o pudina alla tua dieta quotidiana.
1. Menta TeaMove sopra il tè al latte e tè verde e optare per il tè alla menta, invece. Questo tè non è solo un bene per la vostra salute fisica, ma dà anche una spinta alla vostra salute mentale. Si dice che l’aroma di queste erbe aiuti a ridurre molti sintomi di depressione, risultando in una mente rilassata e calma. Solo una tazza di tè ti aiuterà ad elevare il tuo umore. Tutto quello che devi fare è far bollire un po ‘ d’acqua e aggiungere qualche foglia di menta. Lascia che l’acqua assorba tutta la bontà dalle foglie. Ora filtrare il tè e aggiungere un cucchiaino di miele e limone per il gusto. Godetevi la bella intruglio!(Leggi anche: Benefici del tè alla menta piperita che devi sapere!)
Spostare il tè al latte e tè verde e optare per il tè alla menta instead†” 2. Rendere il vostro quotidiano Detox WaterSkip bere acqua normale e invece scegliere di infondere qualche menta in esso. L’acqua fresca e aromatica non sarà solo benefica per te, ma anche abbastanza rinfrescante allo stesso tempo. Tutto quello che devi fare è aggiungere qualche foglia in una bottiglia d’acqua e lasciarlo. Sorseggia quest’acqua durante il giorno e non sentirti mai stanco o cupo.3. Mint Soups sono un ottimo modo per lenire te stesso e cosa c’è di meglio che aggiungere un po ‘ di menta per renderlo ancora migliore? Basta aggiungere qualche foglia di menta alla tua zuppa mentre cuoce e lasciarla assorbire tutta la bontà. Non solo renderà la tua zuppa saporita ma anche salutare. Prova questa ricetta di zuppa di piselli e menta.
Basta aggiungere un paio di foglie di menta alla vostra zuppa mentre cooks†” 4. Le insalate alla menta sono super salutari; aggiungere un po ‘ di pudina può dare vita alla tua insalata. Puoi aggiungerlo all’insalata di cetrioli e melograni o ad altre macedonie solo per esaltarne il sapore. Prova questa ricetta di insalata di cetrioli, olive nere e menta a casa! 5. Menta Chutney
Chutney rende per un miglior accompagnamento a un piatto di dal-chawal e simili. È possibile montare chutney di menta fresca per avere con snack o panini e altri piatti pure. Può essere preparato utilizzando alcune foglie di menta, foglie di coriandolo, peperoncini, zenzero e aglio.
Il nostro sito utilizza cookie tecnici e di terze parti per migliorare la tua esperienza di navigazione. Mint LassiBring yogurt e menta da utilizzare facendo un incredibile lassi. Frullare la cagliata con foglie di menta fresca, sale nero, zucchero e semi di cumino. Questa bevanda piccante e rinfrescante vi farà innamorare dei suoi sapori. Prova questo delizioso Lassi alla menta a casa!
Vai avanti e fai menta il tuo migliore amico dallo scaffale della cucina e goditi la sua bontà come e quando puoi con questi semplici modi!