70 + Citazioni di ispirazione per le persone con depressione

Sono uno psicologo clinico che lavora con bambini e adulti.

L’Organizzazione Mondiale della Sanità stima che 121 milioni di persone in tutto il mondo soffrono di depressione. Io sono uno di quei 121 milioni di persone. Forse lo sei anche tu. Forse conosci qualcuno vicino a te che è affetto da depressione.

Anche se può sembrare banale per alcuni, ho trovato grande conforto in tempi bui in alcune delle seguenti citazioni ispiratrici sulla depressione. Sapere che gli altri hanno sperimentato l’oscurità della depressione e hanno visto la luce alla fine è a volte tutto ciò di cui abbiamo bisogno quando sentiamo di essere soli.

Citazioni sulla depressione

Per molte persone, oltre ai sentimenti di tristezza, intorpidimento e disperazione, la depressione viene anche con sentimenti di isolamento e solitudine. È mia speranza che le seguenti citazioni sulla depressione aiuteranno i malati a sentirsi meno soli e incompresi e aiutino a trovare le parole per parlare di depressione con gli altri.

La depressione è una prigione in cui sei sia il prigioniero sofferente che il carceriere crudele.

— Dorothy Rowe

• “La depressione è l’incapacità di costruire un futuro.”- Rollo May
• ” Se non pensi che la tua ansia, depressione, tristezza e stress influenzino la tua salute fisica, ripensaci. Tutte queste emozioni innescano reazioni chimiche nel tuo corpo, che possono portare a infiammazione e un sistema immunitario indebolito. Impara come affrontare, dolce amico. Ci saranno sempre giorni bui.”- Kris Carr
• ” Una grande parte della depressione si sente davvero solo, anche se sei in una stanza piena di un milione di persone.”- Lilly Singh
• ” E ‘ molto difficile spiegare a persone che non hanno mai conosciuto grave depressione o ansia la pura intensità continua di esso. Non c’è nessun interruttore off. Sono stato sopraffatto da qualcosa che non capivo—il mio cervello.”- Matt Haig
• ” Questa è la cosa della depressione: un essere umano può sopravvivere a quasi tutto, a patto che veda la fine in vista. Ma la depressione è così insidiosa, e si mescola ogni giorno, che è impossibile vedere mai la fine. La nebbia è come una gabbia senza chiave.”- Elizabeth Wurtzel
• “Depressione, sofferenza e rabbia sono tutti parte dell’essere umano.”- Janet Fitch
• ” A volte, mi sento sopraffatto e la mia depressione mi porta nell’oscurità.”- Dorothy Hamill
• ” Possiamo alleviare il dolore fisico, ma il dolore mentale – dolore, disperazione, depressione, demenza—è meno accessibile al trattamento. È collegato a ciò che siamo-la nostra personalità, il nostro carattere, la nostra anima, se vuoi.”- Richard Eyre
• ” Spesso è difficile per coloro che hanno la fortuna di non aver mai sperimentato quale sia la vera depressione immaginare una vita di completa disperazione, vuoto e paura.”- Susan Polis Schutz

Citazioni motivazionali

Queste citazioni motivazionali sono grandi per sviluppare la volontà di agire, anche di fronte alla sofferenza mentale ed emotiva. Se trovi una o due delle virgolette “clicca” con te, perché non scriverle su un pezzo di carta dove puoi vederle nella tua vita quotidiana?

Non lasciare che ciò che non puoi interferire con ciò che puoi fare.

— John Wooden

• “Fai solo una volta quello che gli altri dicono che non puoi fare, e non presterai mai più attenzione ai loro limiti.”- James R. Cook
• ” Non lasciare che la vita ti scoraggi; tutti quelli che sono arrivati dove è dovevano iniziare dove era.”- Richard L. Evans
• ” È stata la mia filosofia di vita che le difficoltà svaniscono quando affrontate con coraggio.”- Isaac Asimov
• ” Cosa tenteresti di fare se sapessi che non potresti fallire?”- Robert Schuller
• ” Inizia facendo ciò che è necessario; poi fai ciò che è possibile; e improvvisamente stai facendo l’impossibile.”- San Francesco d’Assisi
• “Tra vent’anni sarete più delusi dalle cose che non avete fatto, che da quelle che avete fatto. Quindi butta via le linee di prua. Salpare dal porto sicuro. Cattura gli alisei nelle tue vele. Esplorare, Sognare, Scoprire.”- Mark Twain
• ” La più grande scoperta della mia generazione è che un essere umano può cambiare la sua vita cambiando il suo atteggiamento mentale.”- William James
• ” Molti dei fallimenti della vita sono vissuti da persone che non si sono rese conto di quanto fossero vicini al successo quando si sono arresi.”- Thomas Edison
• ” Ti manca il 100% dei colpi che non prendi.”- Wayne Gretzky
• ” Accetta le sfide, in modo che tu possa sentire l’euforia della vittoria.”- George S. Patton
• ” Ci sono due modi per vivere la tua vita. Uno è come se nulla fosse un miracolo. L’altro è come se tutto fosse un miracolo.”- Albert Einstein
• ” Dimentica gli errori del passato. Dimentica i fallimenti. Dimentica tutto tranne quello che farai ora—e fallo.”- William Durant
• ” Le menti sono come paracadute, funzionano solo quando sono aperte.”- Autore sconosciuto
• “Perseguire, tenere il passo con, cerchio intorno e intorno alla tua vita, come un cane fa chaise del suo padrone. Fai quello che ami. Conosci il tuo osso; rosicchialo, seppelliscilo, dissotterralo e rosicchialo ancora.”- Henry David Thoreau
• ” Quando una porta si chiude, un’altra si apre. Ma spesso guardiamo con così rammarico la porta chiusa che non vediamo quella che si è aperta per noi.”- Alexander Graham Bell
• ” Anche se sei sulla strada giusta, verrai investito se ti siedi lì.”—Will Rogers

Video Musicale di Citazioni Ispirazione

Citazioni sulla Resistenza

la Maggior parte delle persone che soffrono di depressione esperienza di alcuni punti bassi nel corso della loro vita. La resistenza è importante in questi tempi difficili.

Il carattere non può essere sviluppato in modo semplice e silenzioso. Solo attraverso l’esperienza della prova e della sofferenza si può rafforzare l’anima, ispirare l’ambizione e raggiungere il successo.

— Helen Keller

• “Una perla è una cosa bella prodotta da una vita ferita. È la lacrima dalla ferita dell’ostrica. Il tesoro del nostro essere in questo mondo è prodotto anche da una vita ferita. Se non fossimo stati feriti, se non fossimo stati feriti, allora non produrremo la perla.”- Stephan Hoeller
• “Nel bel mezzo dell’inverno, ho finalmente imparato che c’era in me un’estate invincibile.”- Albert Camus
• ” Se stai attraversando l’Inferno, continua.”- Winston Churchill
• ” Il dolore è temporaneo. Può durare un minuto, o un’ora, o un giorno, o un anno, ma alla fine si abbasserà e qualcos’altro prenderà il suo posto. Se smetto, però, dura per sempre.”- Lance Armstrong
• ” La misura ultima di un uomo non è dove si trova nei momenti di comfort e convenienza, ma dove si trova nei momenti di sfida e controversia.”- Martin Luther King Jr.
• ” Le persone più belle che abbiamo conosciuto sono coloro che hanno conosciuto la sconfitta, la sofferenza conosciuta, la lotta conosciuta, la perdita nota e hanno trovato la loro via d’uscita dalle profondità. Queste persone hanno un apprezzamento, una sensibilità e una comprensione della vita che li riempie di compassione, dolcezza e una profonda preoccupazione amorevole. Le belle persone non accadono e basta.”- Elisabeth Kübler-Ross
• ” Cammino lentamente, ma non cammino mai all’indietro.”- Abraham Lincoln
• “L’ora più buia ha solo sessanta minuti.”- Morris Mandel

Citazioni sulla resilienza

La resilienza è la capacità di superare le difficoltà per prosperare. Le persone che vivono con la depressione sono necessariamente individui resilienti che riescono a superare i brutti giorni per raggiungere momenti di successo e felicità. Lasciate che queste citazioni essere un promemoria che le cose andranno meglio.

Sebbene il mondo sia pieno di sofferenza, è anche pieno del suo superamento.

— Helen Keller

• “La nostra più grande gloria non sta nel non cadere mai, ma nel risorgere ogni volta che cadiamo.”- Confucio
• ” Una gemma non può essere lucidata senza attrito, né un uomo perfezionato senza prove.”- Proverbio cinese
• ” Se vuoi testare la tua memoria, prova a ricordare di cosa ti stavi preoccupando un anno fa.”- E. Joseph Cossman
• ” Cadere sette volte, alzarsi otto.”- Proverbio giapponese
• ” Dio non ci dà vincere la vita—Ci dà la vita come abbiamo vinto.”- Oswald Chambers
• ” Più si cade, più si rimbalza.”- Autore sconosciuto
• ” Penso che a poco a poco sarò in grado di risolvere i miei problemi e sopravvivere.”- Frida Kahlo
• ” Tu non sei il tuo passato. Tu sei il guerriero che è salito sopra di esso per diventare l’esempio di qualcuno che non è sopravvissuto, ma ha prosperato nella creazione del più bello ultimo capitolo della loro vita.”- Shannon L. Alder

Citazioni su successo e vittoria

Queste citazioni sono buone da tenere a mente quando si lavora verso un obiettivo e di fronte al risultato finale, sia positivo che negativo. La depressione può rendere difficile la speranza, ma è ancora possibile lavorare verso i tuoi obiettivi anche se non puoi costringerti a credere abbastanza in loro. Ricorda che il tuo sforzo ha ancora valore e può ancora portare successo.

Non confondere mai una singola sconfitta con una sconfitta finale.

— F. Scott Fitzgerald

• “La vittoria è sempre possibile per la persona che si rifiuta di smettere di combattere.”- Napoleon Hill
• ” La chiave non è la volontà di vincere . . . ce l’hanno tutti. È la volontà di prepararsi a vincere che è importante.”- Bobby Knight
• ” Un campione ha bisogno di una motivazione al di là della vittoria.”- Pat Riley
• ” Amo la vittoria, posso prendere la sconfitta, ma soprattutto mi piace giocare.”- Boris Becker
• ” Non è se si vince o si perde, è come si gioca il gioco.”- Grantland Rice
• “Non reagire mai emotivamente alle critiche. Analizza te stesso per determinare se è giustificato. Se lo è, correggiti. Altrimenti, continua a parlare dei tuoi affari.”- Norman Vincent Peale
• “L’immaginazione ha molto a che fare con la vittoria.”- Mike Krzyzewski
• “Per me, vincere non è qualcosa che accade improvvisamente sul campo quando il fischio soffia e la folla ruggisce. Vincere è qualcosa che costruisce fisicamente e mentalmente ogni giorno che ti alleni e ogni notte che sogni.”- Emmitt Smith
• ” Avevo solo 9 anni. A quel tempo non ti rendi conto che si può lavorare super duro e dare tutto quello che hai e perdere. E ‘ stato il miglior messaggio per me.”- Beyoncé Knowles-Carter
• ” Ho certamente avuto periodi in cui sentivo che la vita stava vincendo e stavo perdendo, quindi penso che tutti possano relazionarsi con quel dilemma—la tentazione di cedere, di arrendersi, e poi quello che serve per andare avanti.”- Malcolm ottiene

Citazioni sull’autostima

Ricordare l’amore di sé e la cura di sé sono particolarmente importanti quando si lotta con la depressione.

Amare se stessi è l’inizio di una storia d’amore per tutta la vita.

— Oscar Wilde

• “La cura di sé non è mai un atto egoistico-è semplicemente una buona gestione dell’unico dono che ho, il dono che sono stato messo sulla terra per offrire agli altri.”- Parker Palmer
• ” Ricorda, nessuno può farti sentire inferiore senza il tuo consenso.”- Eleanor Roosevelt
• “Un sano amore di sé significa che non abbiamo alcuna costrizione a giustificare a noi stessi o agli altri perché prendiamo le vacanze, perché dormiamo fino a tardi, perché compriamo scarpe nuove, perché ci roviniamo di tanto in tanto. Ci sentiamo a nostro agio a fare cose che aggiungono qualità e bellezza alla vita.”- Andrew Matthews
• ” Conta il giardino dai fiori, mai dalle foglie che cadono. Conta la tua vita con i sorrisi e non le lacrime che rotolano.”- Autore sconosciuto
• ” Hai criticato te stesso per anni e non ha funzionato. Prova ad approvare te stesso e vedi cosa succede.”- Louise L. Hay
• ” Ricorda sempre che non solo hai il diritto di essere un individuo, hai l’obbligo di esserlo.”- Eleanor Roosevelt
• ” Niente guadagna più dell’autostima, fondata su ciò che è giusto e giusto.”- John Milton
• ” L’autostima è una forza potente dentro ognuno di noi . . . L’autostima è l’esperienza che siamo appropriati alla vita e alle esigenze della vita.”- Nathaniel Branden

Citazioni sul perdono

Una parte importante dell’amor proprio e della cura di sé, specialmente per le persone con depressione, include l’apprendimento di perdonare noi stessi e gli altri. Lasciar andare i risentimenti è una delle cose migliori e più gentili che possiamo fare per noi stessi.

Perdonare è la forma più alta e più bella dell’amore. In cambio, riceverai pace e felicità indicibili.

— Robert Muller

• “Emettere un perdono coperta. Perdona chiunque ti abbia mai fatto del male in qualche modo. Il perdono è un atto perfettamente egoistico. Ti libera dal passato.”- Brian Tracey
• ” Quando perdoni, non cambi in alcun modo il passato, ma di sicuro cambi il futuro.”- Bernard Meltzer
• “È uno dei più grandi doni che puoi dare a te stesso, perdonare. Perdona tutti.”- Maya Angelou
• ” Perdonare significa liberare un prigioniero e scoprire che il prigioniero eri tu.”- Lewis B. Smedes
• ” Il perdono è il dare, e quindi il ricevere, della vita.”- George MacDonald
• ” Siamo tutti in un viaggio lungo tutta la vita e il nucleo del suo significato, la terribile richiesta della sua centralità è perdonare ed essere perdonati.”- Martha Kilpatrick

In cerca di aiuto per la depressione e pensieri suicidi

Se la depressione diventa più di quanto si può gestire, vi incoraggio vivamente a cercare aiuto. Non devi affrontare questo da solo. Si prega di consultare guida di HealthLine per ottenere aiuto per la depressione per una panoramica delle opzioni di trattamento e da dove cominciare. Questi consigli consigliati dallo psicologo per la cura di sé possono anche essere utili nel frattempo.

Se si hanno pensieri suicidi, si prega di visitare il HopeLine semplice, guida passo-passo per come ottenere aiuto. Ci sono più opzioni gratuite per qualsiasi livello di contatto sentire fino a gestire in questo momento, che si tratti di chat online, parlare con qualcuno tramite web app, o parlare al telefono.

Spero che queste citazioni abbiano aiutato!

Spero davvero che ti sia piaciuto questo elenco di citazioni motivanti e stimolanti. Se si dispone di una citazione preferita che ti ha aiutato attraverso un momento di depressione si prega di includere nella sezione commenti qui sotto e io aggiungerò al più presto possibile.

promessa Andrew Asuquo ottobre 31, 2019:

non permettere mai che il denaro sia il tuo nemico e non permettere mai a nulla di bloccare i tuoi piani.grazie questo mi ha aiutato.

chinna ramya a marzo 23, 2019:

“https://whirlpool-acwashing.business.site/”

Buon articolo.Grazie per il tuo post

chinna ramya marzo 21, 2019:

Bel post.Grazie per aver condiviso

chinna ramya a marzo 19, 2019:

Buon articolo.grazie per il tuo post

Dalrose gennaio 19, 2019:

Grazie

Akira agosto 18, 2018:

fantastico

Jacob Bleshenski luglio 31, 2018:

Spero che questo aiuta

Namrata singh giugno 04, 2018:

Molto utile preventivo .

Helen febbraio 20, 2018:

Solo un popolo depresso può capire e aiutare per gli altri depressione, come pensano, il dolore, i m, aveva sofferto shouldnt venire a nessuno.

Se u r d uno o no… Thank u molto per le citazioni belle, che dà una scintilla per vivere o condurre una vita felice.

jacki wallace febbraio 14, 2018:

grazie per tutta l’ispirazione

Shawn Bailey a febbraio 03, 2018:

Anche questo passerà.

maria wilfred a novembre 09, 2017:

beautyful, così utile

L’ombra della scrittura a settembre 25, 2017:

Non importa sembra pensare che solo i non blogger soffrano di depressione. Come blogger e una persona con depressione continuate così! questo genere di cose solleva lo spirito.

Non importa a dicembre 20, 2015:

amico chiunque tu sia, non devi dirci, le persone depresse online che anche tu sei depresso; non c’è bisogno di mentire. Odio quando le persone, specialmente gli scrittori lo dicono per attirare quelle persone che ne soffrono. Così tanto per i lettori?Non lo so se stai leggendo questo, ma per favore non farlo di nuovo o questo sito andrà nella mia lista nera per non visitare. Quelle buone citazioni non hanno bisogno di un’etichetta bugiarda.

Salvia in una gabbia (autore) novembre 12, 2014:

Bellissimo! Grazie!

DAVID LONGWORTH il mese di ottobre 14, 2014:

La mia citazione è piuttosto semplice…. “Sopra tutte le nuvole grigie, ci sono cieli blu chiaro”. David Longworth

Johnc528 giugno 24, 2014:

Lo apprezzo per aiutare, grande informazione. kdgdddeeeek

nandan giugno 13, 2014:

grazie 4 mi fanno sentire leggermente…

onikki21 gennaio 07, 2013:

Grazie per questo grande hub, questo mi aiuterà a superare molti dei miei giorni difficili.

Chris Underwood a settembre 12, 2012:

Ho usato questo hub oggi…Grazie

sOLjaBOY settembre 06, 2012:

è così stimolante.. adoro i qoutes.. ho lasciato i miei cuori GF quando era depressa.. ringraziamento .

Salvia in una gabbia (autore) luglio 08, 2012:

Che bella citazione! L’ho aggiunto alla lista. Grazie!

Rebecca luglio 08, 2012:

Grande hub, sono sicuro che questo si rivelerà edificante per chiunque si senta giù. Il mio preferito dalla vostra lista era: ‘Nel bel mezzo dell’inverno, ho finalmente imparato che c’era in me un’estate invincibile’

Il mio preferito di tutti i tempi è di Elizabeth Kübler-Ross e dice:

“Le persone più belle che abbiamo conosciuto sono coloro che hanno conosciuto la sconfitta, la sofferenza conosciuta, la lotta conosciuta, la perdita nota e hanno trovato la loro Queste persone hanno un apprezzamento, una sensibilità e una comprensione della vita che li riempie di compassione, dolcezza e una profonda preoccupazione amorevole. Le belle persone non accadono e basta.”

Dr. Gary L. Sidley dal Lancashire, Inghilterra il 23 giugno 2012:

Alcune grandi parole di saggezza in questa lista.

Mi è piaciuto particolarmente il” nessuno può farti sentire inferiore senza il tuo consenso”.

Bbudoyono giugno 17, 2012:

Molto stimolante.

Salvia in una gabbia (autore) giugno 17, 2012:

Grazie per il feedback! Sono così felice che tu abbia trovato utili le citazioni.

Shasta Matova dagli Stati Uniti a giugno 17, 2012:

Queste sono citazioni meravigliose. Molto edificante e stimolante. Mi piace molto essere ispirato da citazioni come queste. Sulla mia pagina Google, aggiungo citazioni alle mie fotografie.