Chakra Sacrale guarigione per i principianti: Come aprire il Chakra sacrale

Tutti i 7 chakra sono ugualmente importanti. Ognuno di essi corrisponde a diversi aspetti della tua salute mentale e fisica. Tuttavia, potresti trovare difficile ricordare esattamente quale è quale, e potresti essere confuso su come influenzare i tuoi chakra. Ad esempio, alcuni possono essere rapidamente sbloccati attraverso esercizi corporei unici. Altri sono meglio riallineati con l’aiuto di parole, pietre o un cambiamento nella dieta. Per sfruttare il vero potere di questi centri energetici, è necessario imparare i fatti di base su ogni singolo chakra.

Se stai lavorando verso obiettivi creativi o vuoi facilitare il cambiamento in generale, è saggio ottenere una corretta gestione del chakra sacrale in particolare. Questa guida ti insegnerà come aprire il chakra sacrale, come affrontare il blocco del chakra sacrale e come coltivare le abilità per praticare gli esercizi di chakra sacrale più efficaci.

Che cos’è un Chakra? Chakra sacrale Significato e posizione

Come accennato nell’introduzione, è utile immaginare i chakra come i tuoi sette centri energetici principali. Il più basso, il chakra della radice, è alla base della colonna vertebrale. Nel frattempo, il più alto, il chakra della corona, si trova nella parte superiore della testa. Quando tutti questi chakra sono allineati e aperti, prospererai sia fisicamente che emotivamente. Sfortunatamente, se anche solo un chakra è disallineato o chiuso, è più probabile che tu ti senta negativo e lotti per raggiungere gli obiettivi. Lavorando sul chakra sacrale, impari come attingere alla tua creatività. L’apertura risultante ti darà anche una spinta quando lavori con uno qualsiasi degli altri chakra.

La posizione del chakra sacrale si trova al centro dell’addome, solo un paio di centimetri sotto l’ombelico. A volte chiamato Svadhishthana, è il secondo chakra ed è legato a tutto ciò che riguarda te che è legato alla creazione. Questo significa non solo la vostra produzione artistica, ma anche il vostro desiderio sessuale, immaginazione, e il potenziale di crescita personale.

Chakra Sacrale Informazioni Sommario

• Posizione fisica: Nel mezzo dell’addome, circa due pollici sotto l’ombelico.
• Colore: arancione.
• Elemento: Acqua.
• Animale associato: Coccodrillo.
• Problemi emotivi e comportamenti del Chakra sacrale bloccato: quando c’è un problema con il Chakra sacrale, è molto probabile che ti senti annoiato, svogliato e privo di ispirazione. Potresti avere un basso desiderio sessuale e probabilmente ti sentirai spaventato (o resistente a) cambiare. I sintomi fisici associati a un chakra sacrale bloccato possono includere disagio urinario, aumento delle allergie e attrazione per comportamenti di dipendenza. Questi non devono essere correlati all’uso di droghe o alcol. La dipendenza da shopping, il gioco d’azzardo e i problemi con il mangiare possono essere collegati a problemi con il Chakra Sacrale.

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Bilanciamento Chakra: Qual è il Chakra sacrale responsabile?

Uno qualsiasi dei seguenti può influenzare il chakra sacrale (e può, a sua volta, essere influenzato da esso):

• Come ti ha ispirato sentire
• la Vostra capacità di essere giocoso con gli altri
• la Vostra soddisfazione nelle relazioni romantiche
• Quanto piacere si sente in tutti i settori della vita
• la Vostra fiducia nelle cose create
• Feedback su qualcosa di artistico

Così, ogni volta che il vostro chakra sacrale è aperto, vi sentirete dinamico, stimolato e piena di idee. L’allineamento in questo chakra ti dà anche la sicurezza di apportare cambiamenti significativi al modo in cui vivi la tua vita.

Al contrario, il chakra sacrale può essere spinto fuori allineamento o bloccato da tutto ciò che è noioso, ripetitivo o soffocante. Inoltre, se qualcuno ti dà un feedback negativo sulla tua creatività o sessualità, il tuo chakra sacrale può essere influenzato negativamente di conseguenza.

Sintomi di un chakra sacrale bloccato

Come ogni chakra, il chakra sacrale ha il potere di farti sentire emotivamente e fisicamente destabilizzato. Alcuni dei più comuni problemi e sintomi del chakra sacrale includono gli elementi di questa lista:

• Noia
• Sensazione facilmente offeso
• Mancanza di ispirazione creativa
• Paura del cambiamento
• Colpa per il passato
• Bassa autostima
• Gelosia
• comportamenti (tra cui la malsana uso di droghe o alcool, ma estendendo anche ai comportamenti come un eccesso di spesa, compulsioni sessuali, problemi di gioco d’azzardo, e l’eccesso di cibo).

Le manifestazioni fisiche di un chakra sacrale turbato includono quanto segue:

• Bassa energia
• Riduzione della libido
• Disagio alla vescica
• Peggioramento dei sintomi allergici

Non è sempre possibile capire cosa ha causato il blocco del chakra sacrale. Quando si considera questo problema, tuttavia, tenere a mente che qualsiasi cosa a che fare con il cambiamento, la creatività o la sessualità può spingere il chakra sacrale fuori posizione.

Alcuni esempi comuni potrebbero includere l’incompatibilità sessuale in una relazione, il rifiuto da una cotta, il rifiuto della tua produzione creativa (ad es. tutto da un business a un romanzo), e problemi di salute riproduttiva. Una volta coltivate le abilità necessarie per riallineare il chakra sacrale, diventerà più facile notare gli eventi della vita che potrebbero bloccare questo chakra. Avrai quindi una serie di tecniche da eseguire che potrebbero fermare un blocco prima ancora che inizi.

Guarigione del chakra sacrale: come aprire e sbloccare il chakra sacrale

Ti metterai nella migliore posizione possibile se impari a fare esercizi volti ad aprire tutti i tuoi chakra. Tuttavia, anche se impari solo le tecniche del chakra sacrale, per ora sarai più bravo che mai a notare e superare i blocchi alla tua creatività e vitalità.

Puoi aumentare la tua autostima, sentirti più capace di interagire con gli altri, abbracciare il cambiamento, lasciare andare il vecchio senso di colpa e sviluppare modi più sani di regolare le tue emozioni. Si può notare se stessi sensazione di vera gioia per la prima volta in un lungo periodo di tempo e sperimentare profonda ispirazione. È probabile che sentirai anche le tue capacità di risoluzione dei problemi diventare più raffinate.

Esploriamo il ruolo di quattro potenti approcci per riallineare il chakra sacrale, insieme a suggerimenti che ti aiuteranno a far funzionare questi esercizi per te.

Utilizzare Sacrale Chakra Pietre e gioielli Per la guarigione

Ci sono specifiche pietre che hanno antichi collegamenti a ciascuno dei vostri chakra. Tutti possono essere tenuti in mano, portati sulla tua persona o acquistati sotto forma di gioielli chakra sacrale.

Ecco le principali pietre curative dei chakra sacrali che vale la pena trovare:

• Calcite arancione: Il colore del chakra sacrale è arancione, quindi molte delle pietre curative del chakra sacrale sono anche arancioni. Si dice che la calcite arancione migliori la creatività, ti aiuti a superare la barriera emotiva e riunisca mente e corpo.
• Moonstone: Moonstone è disponibile in molti colori, ma si consiglia di optare per peach moonstone a causa della sua connessione a stimolare la mente. Ha anche lo scopo di ridurre la preoccupazione e portare una sorta di energia amorevole.
• Corniola: Questa pietra preziosa semipreziosa ha una tonalità bruno-rossastra, anche se è disponibile in varie tonalità. È perfetto per il lavoro del chakra sacrale perché è la pietra del cantante. Ciò significa che ha un legame intrinseco con la tua creatività e abilità artistica.
• Citrino: Le pietre citrine sono di colore giallo dorato e talvolta sono chiamate “pietre della mente”.”Ha anche lo scopo di aumentare l’autostima, che è l’ideale se il tuo chakra sacrale bloccato sta portando a una ridotta fiducia o problemi di gelosia.

Tecniche di meditazione e yoga del chakra sacrale

Le meditazioni del chakra sacrale seguono molti degli stessi passaggi di una pratica di meditazione standard, ma di solito comportano un componente di visualizzazione che ti aiuta a sbloccare il centro di potere all’ombelico.

Segui questi passaggi per fare la tua prima meditazione di guarigione del chakra sacrale.

1. Siediti in un luogo confortevole e tranquillo dove non sarai disturbato. Tieni la colonna vertebrale dritta e le tue membra rilassate.
2. Fai dieci respiri lenti e profondi.
3. Immagina un cerchio arancione rotante nella posizione del tuo chakra sacrale.
4. Poiché l’elemento del chakra sacrale è l’acqua, immagina la luce arancione del chakra che si diffonde in onde increspate, avvolgendo lentamente tutto il tuo corpo. Sentitevi riscaldando in risposta.
5. Fallo per tutto il tempo che vuoi (preferibilmente per almeno cinque minuti), quindi apri gli occhi quando sei pronto.

Yoga può anche completare il vostro lavoro chakra molto bene. Qualsiasi pratica yoga aiuterà ad allineare i chakra, ma ci sono pose specifiche che mirano al chakra sacrale.

In particolare, prova Dvipada Pitham, che consiste nel sdraiarsi sulla schiena e sollevare i fianchi nello stesso momento in cui sollevi le braccia e sopra la testa (sostenendo il corpo con le spalle in tutto). Questa è una delle migliori pose yoga chakra sacrale.

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3. Chakra Foods List And Diet Suggestions

Tutti i chakra rispondono positivamente e negativamente alla tua dieta, quindi puoi potenzialmente sbloccare il chakra sacrale semplicemente apportando piccoli aggiustamenti a ciò che mangi. Mangiare sano è buono per mantenere i chakra aperti, ma al di là di questo consiglio, è anche intelligente guardare gli alimenti che sono storicamente legati al tuo chakra sacrale.

Ad esempio, gli alimenti chakra sacrali includono:

• Arance: Come accennato in precedenza, l’arancione è il colore che rappresenta il tuo chakra sacrale, quindi non sorprende che il frutto condivida questa connessione. Tuttavia, qualsiasi frutto carnoso può aiutare a mantenere allineato il chakra sacrale. Questo include papaya, mango e pesche.
• Semi: gli esperti di Chakra ti consiglierebbero di mangiare praticamente qualsiasi seme se vuoi lavorare sull’area sacrale. I buoni semi includono zucca, girasole, papavero e canapa.
• Noci di cocco: pieno di oli e grassi sani che promuovono la salute cardiovascolare, le noci di cocco possono aumentare i livelli di energia e farti entrare nell’umore giusto per essere creativi. In quanto tali, sono una scelta popolare per le persone che lottano con problemi di secondo chakra come la bassa ispirazione.
• Brodi e tè: si è sempre detto che i liquidi chiari guariscano il chakra sacrale, quindi un gustoso brodo vegetale o un tè alla frutta è un’opzione eccellente.

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Affermazioni del Chakra sacrale Da usare

Come probabilmente già sapete, l’uso delle affermazioni è un modo per riscrivere vecchie credenze limitanti con quelle positive e affermative. È possibile progettare affermazioni potenti che parlano al chakra sacrale. Puoi dirlo ogni volta che incontri un trigger per il blocco del chakra sacrale, o quando sei preoccupato che il tuo chakra sacrale possa già essere disallineato.

Ecco alcune affermazioni del chakra sacrale da provare:

• “Merito di provare piacere e di soddisfare i miei bisogni.”
• ” Sono fiducioso che ciò che offro al mondo sia sufficiente.”
• ” È sicuro esprimere il mio sé sessuale in modo divertente, creativo e sano.”
• ” Attiro relazioni con persone amorevoli e brave che mi sosterranno.”
• ” So che posso abbracciare il cambiamento e fare il meglio del mio futuro.”
• ” Ogni giorno provo sempre più gioia e soddisfazione.”
• ” Sono pieno di ispirazione e il potenziale per la creazione.”
• ” Il mio corpo è vibrante e mi sento a mio agio al suo interno.”
• ” Sono una persona forte e creativa e amo ciò che creo.”
• ” Sono pronto per un cambiamento positivo e per una profonda crescita personale.”

Dillo quando ti svegli per la prima volta, o prima di entrare in una situazione che innesca il tipo di sintomi di blocco del chakra sacrale sopra menzionati.

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