Caro Dr West
Mi sento troppo bagnato durante il sesso. Ho provato a usare i preservativi per aumentare l’attrito, ma non funziona. Sembra che questa situazione stia diminuendo la sensazione per entrambi, anche se non ha detto nulla. Cosa posso fare?
Questa è una di quelle cose che molte donne non discutono a causa della vergogna e dello stigma, quindi la vera portata è spesso sconosciuta. Quindi, in primo luogo, grazie per aver contattato. Parlare di un problema sessuale può essere molto difficile per molte persone, ma è anche il primo passo sulla strada per risolverlo.
Ci sono molte informazioni sul problema opposto della lubrificazione insufficiente, che spesso è una soluzione più rapida per acquistare un lubrificante sicuro per il corpo e andare da lì. Tuttavia, siate certi che ci sono soluzioni per il vostro problema.
La vagina e la vulva sono come motori finemente sintonizzati e i fluidi prodotti mantengono l’intera operazione senza intoppi. A volte questo delicato processo può essere sconvolto da una serie di fattori, dai farmaci, biancheria intima sintetica, irrigazioni (non douche all’interno della vagina a meno che non si desidera un’infezione del lievito), vaginosi batterica, età, stress e molto altro ancora.
Diversi tipi di controllo delle nascite possono anche svolgere un ruolo, quindi questo potrebbe essere qualcosa di cui parlare con il tuo medico di famiglia o la clinica di Well Woman.
Due ghiandole producono lubrificazione: Ghiandole di Bartolini (queste si trovano su ciascun lato dell’ingresso della vagina) e le ghiandole di Skene (queste si trovano vicino all’uretra, a circa un pollice o giù di lì dall’ingresso della vagina). La lubrificazione deriva dal muco vaginale e dalla sudorazione vaginale-sì, la tua vagina può sudare!
In caso di lubrificazione eccessiva, il terapista sessuale Aoife Drury (drurytherapy.com) consiglia che, come con qualsiasi preoccupazione fisiologica, un viaggio al GP vale la pena di escludere eventuali problemi di salute sottostanti.
Sottolinea l’importanza di ricordare che ognuno è diverso e ognuno ha una variazione nelle risposte sessuali, che è perfettamente normale. Le persone produrranno naturalmente diverse quantità di lubrificazione.
Aoife ritiene inoltre che la comunicazione con il vostro partner è la chiave, in quanto questo può aiutare entrambi di essere sulla stessa pagina, e questa trasparenza può aiutare ad alleviare l’ansia. L’ulteriore vantaggio di questo aiuta a rimuovere la vergogna e il silenzio e può avvicinarti.
Una soluzione che potrebbe funzionare per te è provare diverse posizioni, poiché diverse angolazioni cambiano sensazioni e profondità. Aoife consiglia di provare sdraiato sul davanti con le gambe chiuse, in quanto ciò può creare più attrito.
Potresti anche provare a fermarti e asciugarti con un asciugamano che tieni vicino. La comunicazione può aiutare a collaborare sulla ricerca di posizioni diverse che funzionano per entrambi.
Un’altra opzione è il farmaco. Samantha Evans, salute sessuale e piacere esperto da jodivine.com, offre questo consiglio: ‘Gli antistaminici aiutano ad asciugare la lubrificazione extra. Se la donna sta avendo penetrativo sesso con un partner con un pene, si potrebbe indossare un anello di costrizione per farli sentire più grande in modo che possa sentire loro’.
Gli anelli di costrizione-noti anche come cock ring – sono disponibili in molte forme e alcuni vibrano anche. Una piccola vibrazione può aggiungere un sacco di divertimento in più, quindi questa potrebbe essere un’opzione divertente da provare.
La terapista sessuale Janet Brito ha scritto un eccellente articolo su questo argomento che vale la pena leggere. Questo articolo offre possibili spiegazioni e quando consultare un medico (ad es. qualsiasi odore o colore in scarico).
Anche l’auto-accettazione di come funziona il tuo corpo ha un ruolo, e mentre questo è un processo per molte persone, l’auto-accettazione può portare molta gioia e felicità. Buoni ingredienti per una vita sessuale felice!
La dottoressa Caroline West è docente di studi sulla sessualità, ospite del podcast Glow West e avvocato del piacere. È appassionata di creare spazi per conversazioni calme e informate sul sesso e vuole bandire la vergogna e lo stigma dalla camera da letto. Per saperne di più sul suo lavoro sul sito www.iamcarolinewest.com
Se avete domande relative al sesso per Dr. West, inviarli via e-mail a [email protected].
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