Potrebbero esserci più volte durante la gravidanza quando senti contrazioni o crampi e ti chiedi:è questo? Sto andando in travaglio? A volte può essere difficile da dire, anche per il vostro fornitore di assistenza sanitaria. Qui, descriviamo ciò che le contrazioni possono sentire come, e come Braxton Hicks pratica contrazioni potrebbe sentire rispetto al vero affare – quelle contrazioni che sono una parte delle prime fasi del lavoro. Forniremo anche alcuni suggerimenti su come gestire il dolore e quando contattare il tuo fornitore. Inoltre, abbiamo chiesto ad alcune mamme di condividere quali contrazioni si sentivano per loro; continua a leggere per scoprire cosa ci hanno detto.
I diversi nomi per le contrazioni
Potresti sentire questi termini usati per diversi tipi di contrazioni. Ecco una breve carrellata di cosa significano:
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Contrazioni di Braxton Hicks. Le contrazioni che vanno e vengono, e non ti portano effettivamente in travaglio, sono chiamate contrazioni di Braxton Hicks. Si potrebbe anche sentire loro indicato come contrazioni false o contrazioni pratica.
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Vere contrazioni del lavoro. Questi sono quelli che non vanno via e finiscono con la nascita del tuo bambino. Sono anche chiamati contrazioni del lavoro reale.
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Contrazioni pretermine. Se si verificano vere contrazioni del lavoro prima che la gravidanza sia a termine, queste possono essere chiamate contrazioni pretermine. La parola preterm viene utilizzata quando il travaglio inizia prima di 37 settimane di gravidanza. Se si verifica uno qualsiasi dei segni di parto pretermine, o se siete in qualche dubbio a tutti su quello che ti senti, contattare il proprio medico per una valutazione.
Come si sentono le contrazioni di Braxton Hicks?
Le contrazioni di Braxton Hicks possono sembrare crampi molto lievi o dolori più intensi. Il dolore di Braxton Hicks è di solito sentito nella parte anteriore dell’addome, e l’intensità di queste contrazioni può riflusso e flusso — per esempio, potrebbero sentirsi più deboli, poi più forte, poi più debole di nuovo. Come la data di scadenza si avvicina, si potrebbe scoprire che si sentono più forti di quanto hanno fatto in precedenza nel secondo o terzo trimestre.
Le contrazioni della pratica sono normali e attese: sono il modo in cui il tuo corpo si prepara per quello che verrà. È più probabile che si verifichino verso la fine della giornata, dopo lo sforzo fisico o dopo il sesso. Se questa non è la tua prima gravidanza, potresti scoprire che le contrazioni di Braxton Hicks iniziano un po ‘ prima della gravidanza rispetto a prima.
Per alleviare il dolore o il disagio delle contrazioni di Braxton Hicks, prova a camminare o cambiare posizione. Riposare può anche aiutare a farli andare via. Rimanere idratati aiuta a rendere meno probabili le contrazioni di Braxton Hicks, quindi continua a bere molta acqua.
Se non sei sicuro se stai riscontrando contrazioni di Braxton Hicks o vere contrazioni del travaglio, contatta il tuo medico per un consiglio.
Come si sentono le vere contrazioni del lavoro?
È difficile prevedere o descrivere quali contrazioni reali del lavoro si sentiranno per te. Questo è in parte perché l’esperienza del dolore di tutti è diversa. Per te, le contrazioni precoci possono sembrare abbastanza indolori o lievi, o possono sentirsi molto forti e intense. Il dolore che senti può anche differire da una gravidanza all’altra, quindi se sei stato in travaglio prima potresti sperimentare qualcosa di molto diverso questa volta. In genere, le contrazioni del lavoro reale si sentono come un dolore o una pressione che inizia nella parte posteriore e si sposta nella parte anteriore del basso addome. A differenza del riflusso e del flusso di Braxton Hicks, le vere contrazioni del lavoro si sentono costantemente più intense nel tempo. Durante le vere contrazioni del travaglio la pancia si stringerà e si sentirà molto dura. Alcune mamme-to-be paragonano queste contrazioni ai crampi mestruali.
Li ho avuti soltanto con il mio primo mentre ho optato per epidurale diritto, mentre sono indotto, la seconda volta intorno. Era come se il mio intero addome non potesse diventare più stretto; era come il peggior dolore del periodo, volte 100.
Mandy T. (Mamma di Lola e Otis)
A differenza di Braxton Hicks, le vere contrazioni del lavoro arrivano a intervalli regolari e si avvicinano nel tempo. Ecco perché può aiutare a cronometrare le contrazioni con il nostro pratico grafico di monitoraggio delle contrazioni. Guardare fuori per altri primi segni di lavoro troppo, come la vostra rottura dell’acqua.
Naturalmente, se hai qualche dubbio su ciò che stai vivendo, consulta il tuo operatore sanitario. Probabilmente ti farà alcune domande, e poi ti consiglierà di stare a casa e rilassarti, di andare nello studio del medico per un controllo, o di prendere la borsa dell’ospedale e arrivare in ospedale per la nascita del tuo bambino.
Per aiutare a gestire il dolore, potresti provare:
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andando a fare una passeggiata
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pisolino
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avere una doccia o un bagno caldo
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facendo alcune delle tecniche di rilassamento che potresti aver imparato durante le lezioni di parto.
A parte il solito “fa male come l’inferno”, ricordo ancora di essere sorpreso da quanto fosse duro e caldo il mio urto durante una contrazione effettiva.
Renee M. (Mamma di Oli e Saffy)
Come il vostro lavoro progredisce, le contrazioni possono sentire più doloroso, e si può anche sperimentare la pressione nella parte bassa della schiena e del retto. È una buona idea discutere le opzioni per le misure di comfort durante il travaglio con il proprio medico prima del tempo. Ad esempio, alcune mamme-to-be scelgono antidolorifici come un epidurale e altri optano per sollievo non medicato-o una combinazione di entrambi. Gestione del dolore è un processo molto personale e la scelta; si potrebbe anche cambiare idea su quello che vuoi come il vostro lavoro progredisce. Mantenere una mente aperta e avere una discussione con il vostro fornitore su ciò che potrebbe piacere avere e ciò che è a vostra disposizione. Che ne pensi? Prendete il nostro quiz sul sollievo dal dolore del lavoro per dirci di più!
Quali altre mamme (e un papà! Diciamo che le contrazioni si sentono come
Abbiamo chiesto ad alcuni genitori di dirci come si sentivano le contrazioni per loro; ecco cosa ci hanno detto:
Non mi aspettavo di avere tutto il dolore alla spina dorsale! Era come se la mia spina dorsale fosse attorcigliata. Niente di grave nella mia pancia.
Joanna M. (Mamma di Bonnie)
Le mie contrazioni inizierebbero con un lento indurimento e presa del mio addome, poi il dolore inizierebbe. Sembrava che tutti gli organi del mio tronco fossero contorti e strizzati ogni pochi minuti.
Jill W. (Mamma di Moira e El)
E ‘ brutto che non mi ricordi? Penso che il trauma sia stato cancellato dalla mia mente. Ricordo solo di aver dovuto respirare molto per superarlo. (A fianco di alcuni farmaci gravi, naturalmente.)
Amy D. (Mamma di Evie)
Il dolore era come un’onda. Dritto fino a una cresta di follemente doloroso, e poi un allentamento come l’onda si rompe e la contrazione svanisce. Ero ovviamente delirante dopo un lungo travaglio per visualizzare le onde.”
Liz E. (Mamma di Phoebe)
Ho letteralmente dovuto essere detto di respirare. Quindi, per le prossime tre nascite, ho optato per l’epidurale all’inizio!
Jessy S. (Mamma di Alexis, Reed, Hailey e Simon)
Dal punto di vista di un uomo, posso dirti che mi hanno davvero ferito alla mano!
Paul E. (papà di Kaitlin e Robbie)
DOMANDE FREQUENTI
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Le contrazioni si sentono come crampi mestruali?Tutti provano dolore in modo diverso, ma alcune mamme dicono che le contrazioni del travaglio possono sembrare crampi mestruali.
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Dove senti le contrazioni?Potresti sentire contrazioni alla schiena o al bacino; il dolore di solito inizia dalla parte posteriore e poi si sposta nella parte anteriore della zona addominale.
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Quanto durano le contrazioni reali?Durante il travaglio iniziale, le contrazioni durano da 30 a 70 secondi ciascuna; in seguito ogni contrazione può durare da 60 a 90 secondi ciascuna.
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Quali sono i primi segni del travaglio?Alcuni dei primi segni di lavoro includono:
- Alleggerimento sensazione è più facile respirare come il bambino scende in basso la vostra bacino
- Muco tappo di scarico — vedere una chiara o secreto di sangue sulle tue mutandine
- Acqua di rottura vivendo un filo o zampillo di liquido chiaro (il liquido amniotico)
- Contrazioni che arrivano in uno schema regolare, di aumentare la propria forza con il passare del tempo, e ottenere più vicini nel tempo.
È naturale sentirsi nervosi su come si sentiranno le contrazioni e se saprai quando il travaglio è davvero iniziato. Ricorda, il tuo medico è lì per aiutarti a sapere quando è giunto il momento e cosa fare allora. Inoltre, tieni presente che nonostante il dolore e il disagio, le contrazioni di Braxton Hicks stanno aiutando il tuo corpo a prepararsi per il travaglio, e le vere contrazioni del lavoro stanno aiutando a dilatare, ammorbidire e diluire (questo assottigliamento è chiamato effacement) la cervice e spingere il bambino più in basso nel bacino. Hai questo − sarà tutto valsa la pena, alla fine, quando si sta tenendo il neonato!
Man mano che la data di scadenza si avvicina, potresti già fare scorta di alcune delle basi del bambino di cui avrai bisogno in ospedale e dopo che il tuo bambino è nato. Non è mai troppo presto per iniziare a guadagnare premi, quindi scarica l’app Pampers Club oggi stesso per iniziare a ricevere premi per i pannolini e le salviette per il fasciatoio del tuo bambino e per la borsa dell’ospedale.