Dolore al polpaccio durante la notte mentre si è sdraiati.

I crampi notturni alle gambe sono dolori che si verificano nelle gambe durante la notte. Di solito causano risvegli dal sonno, ma possono anche verificarsi mentre sono svegli di notte durante i periodi di inattività. Questi crampi si verificano principalmente nei muscoli del polpaccio, ma possono verificarsi anche nelle cosce o nei piedi. I crampi notturni alle gambe sono piuttosto dolorosi e fanno sì che i muscoli interessati si sentano stretti o annodati. I sintomi possono durare da alcuni secondi fino a diversi minuti. Ci potrebbe anche essere dolore muscolare dopo il crampo va via. La causa dei crampi notturni alle gambe è spesso sconosciuta, ma alcuni casi sono stati collegati a:- Seduti per lunghi periodi di tempo, sforzo eccessivo dei muscoli – in Piedi o a lavorare su pavimenti in calcestruzzo – Seduta impropriamente – Gravidanza – Alcolismo – Disidratazione/squilibri elettrolitici – Parkinson’s malattia – malattie Neuromuscolari (neuropatia, miopatia, malattia del motoneurone)- Strutturali disturbi (piede piatto)- disturbi del sistema Endocrino (diabete, ipotiroidismo)- Diuretici, statine, beta agonistsI consigliamo di visitare il chirurgo generale in modo che possa essere esaminato e subire le necessarie indagini come il doppler, electrolyes, ecc per trovare la causa e l’hanno trattata conseguentemente. Questi seguenti passaggi possono aiutare-Con forza allungando il muscolo interessato è di solito il modo più efficace per alleviare il crampo. – Potresti essere in grado di alleviare il crampo camminando, facendo oscillare la gamba o massaggiando la gamba. – Bagni caldi o docce possono essere utili.- L’applicazione di ghiaccio ha anche mostrato qualche beneficio.- Assicurarsi di rimanere idratati obiettivo di bere 3 litri al giorno-Allungare delicatamente i muscoli delle gambe prima di andare a dormire.- Tenere coperte e lenzuola sciolti intorno ai piedi in modo che le dita dei piedi non siano distorte.- Indossare scarpe correttamente montate.- Trascorrere qualche minuto in sella a una bicicletta stazionaria prima di andare a letto.Se il problema persiste o peggiora visitare il chirurgo generale al più presto