Domanda:
Sono passate 3 settimane e il mio piede è ancora gonfio. Le mie condizioni sono venute da una piccola frattura alla caviglia del piede sinistro. Nella mia prima settimana ero a riposo a letto. Poi, metà della mia seconda settimana ero con le stampelle e più tardi sono andato allo stivale walker. Anche se il mio piede è gonfio, potrei essere in grado di ricominciare a camminare sul mio piede o dovrei aspettare di più fino a quando non è completamente andato?
Risposta:
Grazie per averci contattato! In questo momento, è difficile determinare se il carico completo (camminare senza lo stivale) sia appropriato in questo momento senza eseguire un esame completo o conoscere ulteriori informazioni su quale osso è stato fratturato e in che misura. L’osso guarisce tipicamente entro 6-8 settimane. Tuttavia, diversi fattori (età, osteopenia/osteoporosi, fumo e/o diabete) possono influenzare tale linea temporale. Detto questo, non sempre significa che bisogna aspettare 6-8 settimane prima di camminare in sicurezza senza lo stivale.
Potresti aver ricevuto istruzioni dal primo fornitore che hai visto inizialmente per questo infortunio per quanto riguarda lo stato del cuscinetto o quando sarebbe ok per te svezzare lo stivale. In caso contrario, si può considerare contattandoli per confermare quando lui/lei voleva iniziare a camminare senza lo stivale. Un’altra opzione sarebbe la pianificazione di un appuntamento con un fisioterapista al fine di avere una valutazione approfondita del piede. Ciò aiuterebbe a determinare progressioni appropriate con camminare e altre attività.
Valutazioni di terapia fisica
Una valutazione di terapia fisica può consistere nel guardare cose come il movimento della caviglia, la forza, la mobilità articolare e l’osservazione dei movimenti funzionali (camminare, accovacciarsi, ecc.). Spesso, dopo essere stato in un immobilizzante muscoli di avvio atrofia, o diventare più piccolo, con conseguente debolezza muscolare. Possiamo anche vedere ipomobilità articolare, o rigidità, dopo l’uso di uno stivale a piedi. Questo può avere un effetto su come funziona la caviglia con vari movimenti e attività. A seconda delle aree di limitazione osservate nell’esame, verrà fornito un trattamento specifico per il paziente. Questo può includere vari esercizi come lo stretching e il rafforzamento, così come le tecniche di terapia manuale hands-on. Questi trattamenti contribuiranno a garantire la corretta meccanica del piede e la stabilità del piede/caviglia per prevenire ulteriori lesioni.
Il gonfiore è una componente normale del processo di guarigione. Tuttavia, un gonfiore eccessivo può essere dannoso o indicativo di un uso eccessivo/irritazione alla zona lesa. In genere, con gonfiore si consiglia la glassa frequente. Ghiaccio per 15-20 minuti alla volta più volte al giorno (minimo 2-3). Nel frattempo, mantenere l’estremità elevata sopra il livello del cuore. Assicurarsi di utilizzare una barriera, come un asciugamano o una federa, tra la pelle e il ghiaccio.
Se stai vivendo una condizione simile, è meglio che si raggiunge il vostro fisioterapista locale per una consultazione. Per localizzare un professionista di Therapeutic Associates vicino a te, visita il nostro localizzatore di cliniche qui: https://www.therapeuticassociates.com/locations
**Questa risposta è solo a scopo informativo. Pertanto, non intendiamo questo essere un sostituto per la consulenza medica professionale, la diagnosi o il trattamento. Soprattutto, sempre chiedere il parere del proprio medico, fisioterapista, o altro fornitore di salute qualificato per quanto riguarda una condizione medica.