“健康に生きる”とはどういう意味ですか？ あなたの年齢に依存します。 幼児期からシニア成人期まで、健康的な生活に貢献するコンポーネント–栄養、フィットネス、精神的健康、予防のようなもの–は異なって見えます。 例えば、高齢者が1日に20分の適度な活動をすることが重要であるのと同じように、幼児が毎日の「おなかの時間」を持つことが重要です。”このブログシリーズは、INTEGRIS医師からの入力で、各”人生の段階”の間にあなたとあなたの家族のために作ることができる本質的な健康的な生活の選択への私たちは、ほとんどの読者が地域に住んで知っているので、私たちは健康と栄養のための地域へのガイドと、各”人生の段階”のために、私たちができるときはいつでもオクラホマ固有の健康的な生活のアイデアを含めることを計画しています。
人生の段階は何ですか？
このブログのために、私たちは”人生の段階”を次のように定義しました:
- 幼児=0-1歳
- 幼児=2-4歳
- 子供=5-12歳
- 十代=13-19歳
- 大人=20-39歳
- 中年大人=40-59歳
- 幼児=0-1歳
- 幼児=2-4歳
- 子供=5-12歳
- 子供=5-12歳
- 大人=20-39歳
- 中年大人=40-59歳
- シニアアダルト=60+
あなたは以下のインフォグラフィック上のこのブログシリーズと一緒に従うことができます。 新しい”Stage of Life”要素が追加されると、インフォグラフィックに新しいセクションが追加されます。 各セクションの要素をクリックすると、より多くの情報を持つブログにつながることができます。 たとえば、”予防”について詳しく知りたい場合は、関連する年齢グループ内のオレンジ色の要素をクリックします。
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