認知行動療法は他のタイプの療法とどのように違うのですか？
認知行動療法（CBT）は、他の伝統的なタイプのトーク療法よりも行動指向であり、持続時間が短いことが多い。 CBTに従事しているクライアントは、他の心理療法には見られない口頭での相互作用に満足していることがよくあります。 最も重要なのは、CBTは、クライアントが幸せに感じ、個人的な履行を見つけるのを助けるために思考や行動を変更するために、主に現在に焦点を当て
心理学者に会う必要があるかどうかを知るにはどうすればよいですか？
慢性的で衰弱させる精神疾患を持つ個人を除いて、実際に治療を”必要とする”人はほとんどいません。 個人が選択として療法を見るとき彼らは頻繁に彼らの生命の変更を行なうために働いて準備ができている。 非常に作用し、巧妙な個人は頻繁に彼らの最も完全な潜在性を実現するために療法を書き入れます。
心理学者が私のために正しいかどうかを知るにはどうすればよいですか？
何人かのセラピストに電話して、彼らが行う仕事の種類と、彼らがあなたの目標を達成するのにどのように役立つかについて”感触”を得ることをお勧 簡単な会話の後、心理学者があなたに合っているかどうかを一般的に知ることができます。
認知行動療法にはどれくらいの期間行かなければなりませんか？ 私は週に一度以上行く必要がありますか？
一般的に、CBTは他のタイプの心理療法よりも期間が短くなるように調整されています。 治療は、クライアントのニーズを具体的に満たすように調整されています。 平均顧客で16からの32の訪問に重要な利点を得る。 但し、特定の問題の多くの顧客は頻繁に少数の会議だけ内の彼らの目的に達する。 他の人は、達成するための新しい目標を見つけるにつれて、CBTに長く滞在することを好みます。 一般的には週に1-2回のセッションが推奨されます。
私の問題が私の過去の外傷性イベントに関連している場合はどうなりますか？ 私はCBTでそれについて話すことができますか？ CBTは私の問題を助けますか？
CBTは、実際には外傷性事象（心的外傷後ストレス障害）から発生する問題を治療するための十分に研究され、実証されたアプローチです。 顧客は記憶および記憶のまわりで不快を減感作するか、または減らすように教えられている間外傷について話すように励まされる。
心理学者は薬を処方できますか？ 私の問題が薬を必要とする場合はどうなりますか？
心理学者は薬を処方することはできません。 心理学者は、多くの場合、精神科医と密接に連携します。 特定の顧客および条件のためにCBTおよび薬物の組合せは最もよいアプローチである。
料金は何ですか？
料金は、あなたの財政状況や訪問の頻度に応じて、セッションごとに$100から3 300の範囲です。 ネットワーク外の医療保険は、多くの場合、あなたの精神的健康上の利点に応じてコストの一部をカバーしています。