- ¿En qué se diferencia la Terapia Conductual Cognitiva de otros tipos de terapia?
- ¿Cómo sé si necesito ver a un psicólogo?
- ¿Cómo sé si un psicólogo es adecuado para mí?
- ¿Cuánto tiempo tendré que ir a Terapia Cognitiva Conductual? ¿Necesito ir más de una vez a la semana?
- ¿Qué pasa si mis problemas están asociados con un evento traumático en mi pasado? ¿Puedo hablar de ello en TCC? ¿La TCC ayudará a mi problema?
- ¿Puede un psicólogo recetar medicamentos? ¿Qué pasa si mi problema requiere medicación?
- ¿Cuáles son las tarifas y el seguro cubrirá los costos?
¿En qué se diferencia la Terapia Conductual Cognitiva de otros tipos de terapia?
La terapia cognitiva Conductual (TCC) está más orientada a la acción y, a menudo, tiene una duración más corta que otros tipos tradicionales de psicoterapia. Los clientes que participan en la TCC a menudo están satisfechos con la interacción verbal que no se encuentra en otras psicoterapias. Lo más importante, la TCC se centra predominantemente en el presente para modificar los pensamientos y comportamientos para ayudar a los clientes a sentirse más felices y a encontrar la realización personal.
¿Cómo sé si necesito ver a un psicólogo?
Aparte de las personas con enfermedades mentales crónicas y debilitantes, pocas personas en realidad «necesitan» terapia. Cuando las personas ven la terapia como una opción, a menudo están listas para trabajar para hacer un cambio en su vida. Los individuos altamente funcionales y exitosos a menudo ingresan a la terapia para realizar su máximo potencial.
¿Cómo sé si un psicólogo es adecuado para mí?
Es una buena idea llamar a varios terapeutas para tener una «idea» del tipo de trabajo que realizan y de cómo pueden ayudarlo a alcanzar sus metas. Después de una breve conversación, generalmente puede hacerse una idea de si un psicólogo es adecuado para usted.
¿Cuánto tiempo tendré que ir a Terapia Cognitiva Conductual? ¿Necesito ir más de una vez a la semana?
En general, la TCC está orientada a ser de duración más corta que otros tipos de psicoterapia. El tratamiento está diseñado para satisfacer específicamente las necesidades del cliente. En promedio, los clientes obtienen beneficios significativos de 16 a 32 visitas. Sin embargo, muchos clientes con problemas específicos a menudo alcanzan sus objetivos en solo unas pocas sesiones. Otros prefieren permanecer en TCC por más tiempo a medida que encuentran nuevas metas que alcanzar. En general, se recomienda 1-2 sesiones por semana.
¿Qué pasa si mis problemas están asociados con un evento traumático en mi pasado? ¿Puedo hablar de ello en TCC? ¿La TCC ayudará a mi problema?
La TCC es en realidad un enfoque bien investigado y probado para tratar problemas que ocurren por eventos traumáticos (Trastorno de Estrés Postraumático). Se anima al cliente a hablar sobre el trauma mientras se le enseña a desensibilizar o reducir su incomodidad en torno a sus recuerdos y recuerdos.
¿Puede un psicólogo recetar medicamentos? ¿Qué pasa si mi problema requiere medicación?
Un psicólogo no puede recetar medicamentos. Los psicólogos a menudo trabajan en estrecha colaboración con los psiquiatras. Para ciertos clientes y afecciones, una combinación de TCC y medicamentos es el mejor enfoque.
¿Cuáles son las tarifas y el seguro cubrirá los costos?
Las tarifas varían de $100 a 3 300 por sesión, dependiendo de su situación financiera y frecuencia de visitas. El seguro médico fuera de la Red a menudo cubre una parte de los costos dependiendo de sus beneficios de salud mental.