2011年にJournal Of Alternative and Complementary Medicineに掲載された小さな研究では、最初の痛みが消えた後に体をリラックスさせるのに本当に役立つことがわかりました。 さよなら緊張、不安、ストレス。 そして、別の研究では、軽度の初期痛みが実際にはより悪い痛みを和らげることができることを経験していることがわかりました：慢性的な背中の痛
指圧マットに関する研究は特にありませんが、それらを使用することで慢性的な頭痛、首の痛み、筋肉の痛み、不眠症などにも役立つという逸話的な証拠がたくさんありますが、以下の最高の指圧マットの1つを試してみることで自分で確認する必要があります。 しかし、一つのことは確かです: どちらかといえば、大きい背部マッサージの1つの一体と歩いている。
買うべき6つの最もよい指圧のマット
釘のベッドの元の指圧のマット, $80
この指圧マットには8,820の無毒なプラスチック製の爪があり、OGネイルバージョンと同じ癒しの利点を与えます。
名寄屋指圧マット＆ネックピローセット, $40
この高評価の指圧マットは、背中、首、肩の痛みを和らげ、リラックスするのに役立ち、体の緊張を取り除き、マッサージでたくさんのお金を節約することがで
プロスフィット指圧マットと枕セット, $25
このセットはあなたの体を助けるだけではありません。 枕のおかげで、それはまたあなたの首の筋肉を緩めます—机で長時間働いた後大いに必要とされる別名何か。
マッサージ用アジュナ指圧マット, $31
あなたが仕事をしている間、あなたはヨガをやって、瞑想、このとがったマットを使用することができます—基本的にいつでもあなたの体の緊張を解放したいです。
金城指圧ジップアパート指圧マット, $180
この旅行に優しい指圧マットは、そのジップアパートデザインのおかげであなたとどこにでも行くことができます。 それはまたあなたの背部に突くすべてのプラスチックシミュレーターにもかかわらず快適に残ることを意味する高密度記憶泡から成っている。＜5448＞＜6807＞タイムビーウェルエコフレンドマタンドピローセット, $47
痛みや緊張を緩和したい環境に優しい方法ですか？ この指圧マットと枕のセットは、植物ベースの泡と非毒性の材料で作られています。
今、あなたは指圧について知っていることを、ここでは鍼治療のスクープです:
